离婚冷静期怎么挽回
本文已影响2.41W人
本文已影响2.41W人
离婚冷静期怎么挽回,人们一时冲动就会失去理性。有时他们知道这件事不应该做,但他们在冲动下失去理智。冲动是魔鬼。这句话才是真正的真理。下面教你离婚冷静期怎么挽回?
先过挽回心态关
可以说,挽回中最难过的也正是这一关。至少,在开始挽回的一段时间内,你发出的各种示好信号,都会石沉大海,毫无回应。
现在,考验你情商的时刻到了。能否淡定通关,则取决于你的心态。
抱持母婴心态的人,会不断向全世界歇斯底里地呼喊着“怎么办”,而具备成人心态的人,则把关注焦点放在“为什么”上。
为什么我们的关系会走到这个地步?
为什么之前会出现那些问题?
为什么我会有这样的情绪反应?
为什么对方会对我产生愤怒/误解?
问自己“为什么”,意味着你愿意拿回主动权,对已经发生的事情负起应负的责任,并准备好对深层的动因进行探索,而不是浑浑噩噩地拒绝现实,只求对方良心发现,重新赐予你一个“一切都好”的幻觉。
成人心态与母婴心态的另一个重要区别,是对情绪的消化能力。一片死寂的微信对话框,响一声就马上被挂断的电话,永远没有回音的见面邀约,你越能做到面不改色心不乱,胜算就越大。
碰钉子很正常,如何处理被拒绝之后的连锁情绪反应,才是最见功力的。每个翻江倒海的情绪背后,都是一个被撕开的旧伤,需要有耐心地关注和修复。旧伤往往与这段感情本身无关,而是可以追溯到早年的经历。因此,可以把那些引发了“我被抛弃”、“我不值得被爱”、“我不配拥有妥帖的亲密关系”、“我注定孤独一生”等信念的经历一一找出来,以成年人的视角来重新看待和诠释,完成一次旧思维模式的清理。
说白了,挽回就是一个对内恢复自信和自我价值感,对外重建吸引力的过程。如果连你都忍受不了安全感薄弱、负能量爆棚、情绪如过山车一般的自己,还怎么让对方心甘情愿地缴械投降呢?
主动创造不同的关系模式
“我们重新开始,好不好?”
所有想挽回的人,都用哀求的口吻说出过这句话。关机重启,一键恢复,然后问题自动清除。就像电影《重返十七岁》里的情节,人到中年、正在经历婚姻危机的男主意外恢复了十七岁时的样貌,以新的身份重新认识和了解妻子,最终重归当年的甜蜜浪漫。
重头再来,并不是简单地把之前的路再走一遍,而是主动创造不同的关系模式。
第一个层次,是不忘初心
还记得你们最初互相吸引,决定在一起的时候吗?那时,你们最吸引彼此的特质是什么?从这里,你可以找到进行“二次吸引”的关键点。
还记得你们关系最轻松、甜蜜的时候吗?你们的.互动是怎样的,双方的心态又是怎样的?一起幻想的未来图景又是什么样?这是最接近于你们心目中理想感情状态的时候。
之后又出现了什么误会或矛盾,导致关系疏远、淡化?举例而言,男性追求“上位”,希望对方能够充分满足他的自恋,而女性追求亲密感,很多具体问题的产生,都在于核心需求不同引发的冲突,而不是谁刻意和谁过不去。
第二个层次,是接纳当下
即使是亲密伴侣,也没有义务满足你的心理需求,所以,如果你认为你的挽回对象正在用行动挑战着你的心理底线……很遗憾,你奈何不了Ta。
当下能采取的最好行动,是接受现实。要知道,沉默导致僵局,低质量的交流同样无济于事。
一位正在挽回的女性吐槽说,在她不顾颜面、主动挽回的一个月以来,对方对她说的最多的两个字就是“哦”和“嗯”,一点互动感都没有,还不如对着回音壁说话。
其实,在挽回初期,与其急着求得结果,不如给自己和对方一个缓冲期。至少给自己一点时间,来观察对方的真正需求,才好对症下药,精准激活,提升挽回的成功率。除非对方离婚或出轨的动机是求关注,否则,冷处理才是大原则。
这两种情况,尤其需要保持距离:
1.对方态度敌对、疏远,拒绝和你交流。这代表Ta已经把你视为威胁,竖起了满身的刺。这时如果选择进击,只会激起更强烈的防卫本能。
2.过度“黑化”你,认为问题都是你造成,完全让你“背锅”。无法承受某种压力时,就会寻找一个替罪羊,没错,Ta就在找借口,但在情绪激荡的当下,辩论只会让你罪加一等。争取自我澄清的机会,是在冷静之后。
100次缺乏质量的对话,也不如1次走心的交流。追求“质”,远比追求“量”更划算。接纳当下的真实状态,然后待时而动。
如果你正在遭遇婚姻情感的重大危机,需要专业的力量帮助,可以点击下方卡片获取我的咨询微信,进行一次详细的咨询分析,制定你的专属情感修复计划。
那么在挽回的过程中是否可以和对方谈话呢?答案是可以的。
但谈话的时机、谈话人的状态、谈话的内容是十分重要的,这个问题的重要程度甚至关系到挽回的成功率。
1、离婚不是一个人的事。如果你不想离开,你就不能离开。
如果你们两个因为分歧和争执而同意离婚,建议你在冷静期反省一下自己,先把你不理智的头脑弄清楚,先问问自己离婚是否值得,想清楚,主动联系你的爱人,承认她的错误,哄她,不要感到羞耻,要明白夫妻生活和竞争不能带来幸福的婚姻。
2、如果你单方面提出离婚,而对方为你做了什么对不起的事,那么在离婚的冷静期,你应该放下对她的偏见,不要想她的错,多想想她的好,想想你们俩的生活,想想未来,然后做出决定。
有些人牛气冲天,说起来就是“两条腿的蛤蟆找不到。有些两条腿的人是”,这种自以为是的`想法和建议应该省省!也许你离婚后找不到比现在更好的爱人。
3、假设对方要和你离婚,两种选择。
如果她能提出离婚,那就意味着她对你和这段婚姻失去了信心。她不想浪费时间和你在一起。你应该明白她的心已经死了,她不能留下来。在这种情况下,最好放手。迟早会离婚的。为什么要抓住它?如果你不能留住你的心,这也是一种毁灭。聚在一起,分手,不要耽误再次寻找幸福的时光。
她提出离婚。你爱她,不想离开。首先,你们两个可以结婚,这表明她一开始就同意你们的观点。现在,当她和你离婚时,她一定不满意或不能接受你在某些方面所做的事情。如果你知道问题出在哪里,主动纠正,主动与她沟通,给她一个安慰。你可以在一个月内做很多事情来救她。
如果你不知道她为什么和你离婚,你可以和她深入交谈。简言之,你正处于离婚的边缘。离婚冷静期怎么挽回?还有什么不能说的?对症治疗可以挽救这段婚姻。
离婚该怎么挽回老公
准备离婚怎么挽回
离婚后怎么挽回呢
刚离婚的婚姻怎么挽回
闹离婚怎么挽回婚姻
办理离婚冷静期需要什么手续
离婚了要怎么挽回婚姻
离婚后要怎么挽回婚姻
梁静茹离婚怎么回事 梁静茹老公否认离婚
离了婚该怎么挽回
离婚冷静期是什么 离婚冷静期条件有哪些
离婚了想挽回怎么办
怎么挽回离婚老公
离婚了要怎么挽回
离婚冷静期申请需要什么证件
离婚冷静期过了50天还有效吗
离婚后怎么才能挽回
离婚怎么挽回老公
快离婚了怎么挽回
离婚后怎么挽回对方
老公离婚怎么挽回
老公要离婚怎么挽回
潘玮柏准备离婚怎么回事?爆妻子怀孕也无法挽回
离婚挽回的最佳时期
离了婚怎么挽回婚姻
老公要离婚聪明女人怎么冷静应对 我还能挽回这段感情吗
怎么挽回快离婚的婚姻
离婚冷静期到了需要什么材料
离婚冷静期可以挽救婚姻吗 离婚冷静期对婚姻的好处
离婚冷静期如何挽回老公 离婚怎么挽回老公
离婚边缘怎么挽回
离婚冷静期一方不同意离婚能拖多久
如何挽回婚姻离婚后该怎么挽回