哪些食物可以改善宝宝咳嗽
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一、制作萝卜蜂蜜水。
所用的材料有:白萝卜3至5大片,生姜3片,大枣3枚,水3至4碗(家庭用普通碗),蜂蜜适量。具体做法如下:
1、把除蜂蜜以外的其它原料放入锅中,加水,大为烧开后转小火熬25至30分钟左右的时间。
2、然后等稍凉一些后,把熬的原料渣除去,加上蜂蜜,趁着温热给宝宝喝下,可以一天分几次喂给宝宝。
这款萝卜蜂蜜水的功效很好,其中萝卜是化痰止咳的,而生姜具有散风寒的作用,大枣是温胃的。所以说生姜是散风寒、止呕下气的常用药,而大枣多做为和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳,因此这款食疗的蜂蜜水可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用。但是需要家长注意的是,蜂蜜在高温下其营养成分容易被破坏,所以说不要在刚出锅时立即加蜂蜜,更加不能加入蜂蜜后再煮,这点要特别强调一下。
二、制作鸡蛋花罗汉果饮。
所使用的材料有:新鲜鸡蛋花10朵,干罗汉果1个。
具体的做法如下:
1、将鸡蛋花洗净,用清水侵泡30分钟后待用。
2、再将洗净的干罗汉果表面洗净后轻轻掰成两半,放入锅中,然后倒入适量的清水,水煮开后把火调成小火煮30分钟,让罗汉果的味尽量熬到水中。
3、把侵泡好的鸡蛋花从水中捞起,要把水滤干,放到锅中与罗汉果水混合再煮10分钟。
此款饮品对宝宝的止咳很有效果,对健康更是有利,而且做法简单,家长可在家常做。
针对哪些食物可以改善宝宝咳嗽的内容,以上的二款做法即简单又有效,是家长们不错的选择。宝宝感冒治愈后一般都会咳嗽几天,有的甚至很久,这种咳嗽也不容易好,因此,家长们应该注意宝宝的饮食,及时补充水份,此外还要保证宝宝的保暖,总之,宝宝咳嗽虽然很让家长苦恼,但经过有效的食疗,还是会很快得到治愈的。
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