什么泡水养肝护肝利胆
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什么泡水养肝护肝利胆, 肝脏是人体内脏里最大的器官,而且对我们人体其中重要的作用,肝的作用其实就是帮助我们的身体排毒,所以平时我们要养肝护肝,那么什么泡水养肝护肝利胆
什么泡水养肝护肝利胆1
一、养胆肝标准
1、早入睡,在23点以前务必睡。使血液回肝祛毒。
2、多吃翠绿色的食材,由于,青绿色入肝经,能够具有护肝护胆的作用。
3、保持稳定的心态,“肝在志为怒。”也就是在情绪上主要表现为怒,肝失调会影响心态,让人心烦;相反,心态心烦也会影响到肝。
4、不必常時间的在电视机、电脑前面工作中,要适度换个姿势,按摩按摩双眼。
二、哪些泡茶清肝利胆
1、茄子
苦瓜干的身体排毒祛毒作用很合适消除肝毒,养肝健脾胃,减少三脂,维他命C成分丰富多彩,能缓解疲劳,净心清目,养血补肾壮阳,还能抑止恶变肿瘤细胞生长,还有益于减肥瘦身哦。
2、干柠檬片
可合理补充维C,在其中柠檬酸钠和黄酮类化合物、多糖类,可合理清除皮肤色素沉着,推动肝脏循环系统有利于肝胆排毒清热解毒,帮你美白皮肤瘦下来。以清肝利胆,合理清除肝内毒热输通肝火,清肝火,防止肝损伤。
3、黑桑葚
具备防癌、醒酒、降低血脂,清目、滋阴降火等作用,对肝脏也有非常好的维护功效。
4、蒲公英花
以清肝利胆,合理清除肝内毒热输通肝火,清肝火,防止肝损伤。
5、山楂果
山楂果往往为我们所熟识是由于冰糖葫芦,但实际上山楂果還是一种中草药材,其微苦甘,性微温,属胆肝脾经。
三、中医养生方
1、酸枣汤
原材料、酸枣50克白砂糖适当
制做、将酸枣50克,放水500克,慢火煎1钟头,加白砂糖适当。
使用方法、每天服1次,随量饮。
作用、适用急慢性肝炎、转氨酶高、闹心躁动不安病人。
2、消炎利胆茶
原材料、玉米须蒲公英花茵陈各30克白砂糖适当
制做、将玉米须、蒲公英花、茵陈放水1000克,煎后去渣,加白砂糖适当。
使用方法、温服。每天3次,每一次250克。
作用、有利排尿利胆,清热解毒消炎,健胃消食利胆。适用亚急性黄疸型肝炎
3、泥鳅鱼粉
原材料、活泥鳅鱼2000克。
制做、先把活泥鳅鱼放冷水里养1天,使其排净肠内废弃物,隔日再把它放烘干箱内风干或烤干研粉装罐。
使用方法、每天3次,每一次10克,温水吞服。15克为一治疗过程,数最多不超过4个治疗过程。
作用、彭中养血,祛毒。适用肝炎。
什么泡水养肝护肝利胆2
枸杞,味甘性平,归肝、肾经,有滋阴补肾、养肝明目的`功效。枸杞中的多糖成分能够帮助肝损伤的修复以及促进肝细胞的再生,常用枸杞泡水喝还能补肝血,以缓解肝血不足导致的眼睛干涩、头晕眼花、视力疲劳等症状。
菊花,味苦甘性微寒,归肺、肝经,有清热解毒、养肝明目的功效。常喝菊花茶,不仅可以清肝火,缓解肝阳上升引起的头晕目眩症状,还可以缓解用眼过度引起的眼睛干涩疲劳等。
水飞蓟,味苦性凉,归肝、胆经,具有清热解毒、疏肝利胆的功效。水飞蓟中含有多种养肝护肝成分,能够减轻各种毒素对肝脏的损害,保护肝细胞,现广泛用于治疗急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝损伤等肝部疾病。
蒲公英,味甘苦性寒,归肝、胃经,有清热解毒、抗菌消炎、消肿散结、利尿通淋的功效。蒲公英全株均有养肝护肝功效,而根茎养肝护肝效果更为显著,常用蒲公英根泡水喝,不仅可以降肝火,缓解肝火旺引起的牙痛咽痛、小便短赤、口干口苦等症状,还能帮助清除肝脏、毒素。
五味子,味酸甘性温,归肺、心、肾经,有滋阴补肾、益气生津、养肝护肝的功效。五味子可以减轻肝损伤,增强肝细胞的修复能力,促进肝细胞再生,常用五味子泡水喝,对肝脏非常有利。
什么泡水养肝护肝利胆3
护肝吃什么最好呢?
想护肝的朋友是需要控制饮食、减少不当摄入。一些市面上成分不明的各种护肝茶饮,配料少则5味,多则10几味药,这些复杂的药物,更加需要肝脏的代谢,会给肝脏造成代谢负担。想要护肝用一种简单、便捷的方法就行了,那就是、吃铁皮石斛。
第一、现代研究发现铁皮石斛中的粗多糖,能够增强巨噬细胞功能,促进淋巴细胞转化,提高机体非特异性免疫和细胞免疫功能,可以很好的增强人体免疫力,降低感染病毒性肝炎的几率,对已经罹患病毒性肝病的患者可以降低病毒的活性,起到抑制保护肝脏的作用,所以病毒性肝病患者除了定期的诊疗外,可以吃一些铁皮石斛增强机体的免疫力。
第二、现代中医认为“见肝之病,当先实脾”就是说要解决肝脏的病状首先要滋补脾脏,铁皮石斛甘淡入脾,益胃生津,护肝利胆,可以很好的健脾养肝,所以很多医学典籍中都有含铁皮石斛的护肝药方。
第三、铁皮石斛除了增强免疫力,改善肝功能的效果外,现代药理学研究表明,铁皮石斛还具有抗氧化、抗衰老,抗菌、降血糖、抗血栓、促消化等作用。在咽喉疾病、肠胃疾病、白内障、心血管疾病等症的治疗中广泛运用。
护肝茶、铁皮石斛茶
铁皮石斛入茶,能品出特有的草木清香,甘甜清凉的独特滋味令人身心舒畅,长期饮用不仅护肝而且健康有益。但需要注意的是,铁皮石斛泡茶需要久煮。
1、取新鲜的铁皮石斛10~20克,清水洗净后切薄片,加适宜自己量的清水,武火将水煮沸,再以文火煮30分钟以上即可饮用。饮毕,将铁皮石斛取出嚼用。
2、取新鲜铁皮石斛5~10克,清水洗净后切薄片,加开水冲泡后饮用,可连续冲泡1~2天,最后将铁皮石斛取出嚼食。
3、取铁皮石斛粉3~5克/每人每天,加适量开水,充分搅匀后饮用。
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