手受内伤了怎么办
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手受内伤了怎么办,想要自己的身体强壮与健康,运动锻炼或者是拥有良好的行为习惯和饮食习惯是必不可少的,特别是在自己受伤的时候还要在很多的方面上多加的注意。以下分享手受内伤了怎么办?
1、查看受伤的程度
手受伤后要注意先查看清楚受伤的程度,一般来说对于轻微的手部擦伤,可以通过碘伏外涂或是酒精擦拭的方法来进行消毒处理,至于比较严重的手部损伤,诸如外力撞击所致的手指骨折或是韧带拉伤,就可能需要通过先复位后固定的方法来进行治疗,只是在治疗期间要注意做好手部护理的工作。
2、清洗伤口
手指或是手腕等部位出现损伤后,要注意及时用清水冲洗伤口,尤其是水泥地面或是石子路面擦撞所致的手部伤口,就更应该及时用流动水清洗,以免碎渣残留在伤口表面,进而导致伤口出现炎症类的问题,还有清洗之后要注意及时涂抹外用杀菌粉剂或是药膏,之后再进行包扎处理。
3、根据受伤的原因来进行辩证处理
手受伤有可能是与刀片划伤或是猫狗抓伤、咬伤等问题有关,这样就要根据受伤的具体原因来选择适宜的处理方法,通常对于刀片划伤特别是已经生锈的刀片所致的伤口,就要注意及时去医院注射破伤风疫苗,至于猫狗咬伤所致的伤口,就要及时用肥皂水或是专用药液来进行冲洗,然后再按要求来注射狂犬疫苗。
总的来说手受伤的处理步骤主要是根据伤口的情况而定,毕竟不同大小或是不同类型的伤口,相应的处理方法可能会有所不同,但不管是哪种状况的伤口,都要及时发现及时采取适当的消毒方法来进行处理,以免伤口出现细菌感染的问题。
手受伤吃什么食物有利于恢复?
手受伤吃蛋白质、钙质、维生素等营养物质含量比较丰富的食物,有利于恢复,但需要说明,食物并不能起到治疗作用。还需注意平时尽量少吃辛辣、生冷等刺激性食物,不要抽烟或饮酒,否则会影响恢复。
1、蛋白质含量丰富的食物:蛋白质是身体所需要的主要营养元素之一,手部肌肉等组织主要由蛋白质等营养组成,所以手受伤之后,多吃蛋白质含量丰富的食物,比如牛肉、牛奶、鸡蛋等,可以补充人体所需营养,有利于促进恢复;
2、钙质含量丰富的食物:骨骼主要由钙质组成,手受伤后,若伴随局部骨折的问题,可通过补钙促进骨折的愈合。通常可以多吃钙质含量丰富的食物,比如牛奶、银鱼、虾等;
3、维生素含量丰富的`食物:在手受伤恢复期间可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如芹菜、苹果等,有助于补充维生素,通过补充维生素,有利于手受伤之后的恢复。
如果手受伤后,出现局部明显结构的改变,通常会直接影响手功能,需要到骨科就诊治疗,早期注意制动休息,后期要循序渐进地进行运动功能锻炼,恢复手功能,以免影响日常生活。
手指受伤后的饮食注意事项有:
1、手指受伤即使是单纯的软组织挫伤,也会出现皮下局部的毛细血管破裂,所以受伤后不能饮酒,饮酒有促进血液循环的作用,所以手指受伤的初期禁止饮酒,饮酒可以使肿胀、疼痛的症状加重。
2、如果手指受伤引起骨折,需要大量补充蛋白质、钙、维生素等,可以多喝牛奶,多吃鱼、虾、蟹等贝壳类的食物,要多吃新鲜的水果和蔬菜,注意营养的均衡,例如香蕉、苹果、草莓等水果以及白菜、油菜、菠菜等蔬菜。
3、如果手指受伤后有创口出血的症状,或者是经过手术缝合治疗有创口,创口没有愈合的情况下不可以吃辛辣、刺激的食物,以免引起伤口不愈合。如果口服中成药,还需要忌食生冷、辛辣、刺激的食物。
手受伤吃什么食物有利于恢复?
1、高蛋白食物应该多吃。手外伤伤口的恢复阶段营养消耗会增加,这时的饮食应该以加强营养摄入为主,尤其是优质的蛋白质食物,为伤口恢复提供蛋白质补充,加速伤口愈合,并能够对手术之后的虚弱体质起到改善作用。高蛋白质含量的食物包括牛肉、禽肉、鱼肉、和蛋奶食品,加强这些食物的摄入对于手外伤伤口恢复是极有益的。
2、富含维生素的食物应该多吃。维生素是手外伤手术后需要补充的关键营养物质,可以防止伤口感染,增强抵抗力和伤口的愈合速度。维生素C、维生素A等多种维生素都是有益的,这些维生素可以从水果蔬菜中获取得到,富含这类维生素的蔬果有橙子、香蕉、苹果、牛油果、西红柿、冬瓜、西蓝花、胡萝卜,可以通过多吃这些食物加强维生素的摄入。
3、富含微量元素的食物应该多吃。微量元素可以起到调节体质的作用,为伤口恢复提供动力。各种不同的微量元素起到的作用也是不同的,像钾、硒、锌,可以起到促进蛋白质合成,加速伤口愈合等作用。海带、菌菇、山药、枸杞都是富含这类微量元素的食物。
由此可见,饮食调理意义重大。手外伤术后,是尤其需要注重饮食搭配合理性的时候。以上这些食物都可以适当的增加摄入比例,将蛋白质、维生素、和微量元素这些营养物质纳入食谱中,作为良好的营养支持,使伤口恢复的更迅速。
手被割伤了不能吃什么吗?
手被割伤后不能吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、花椒、洋葱、生姜、大蒜等等,避免加重炎症,不利于伤口的恢复。海鲜等发物也会加重伤口红肿的疼痛情况,不利于伤口的愈合,如各种海鱼、带鱼、海虾、螃蟹、牛肉、鸡蛋、韭菜、竹笋等等。在伤口愈合过程中要少吃酱油,酱油可能导致伤口颜色发深,伤口留下瘢痕。
手被割伤后需要注意伤口不可以沾水,定时的消毒、换药,避免感染发生。如果伤口较大、较深,需要去医院进行缝合处理,根据情况打破伤风针,联合口服消炎药进行治疗。
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