好饿是怎么回事
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好饿是怎么回事,当我们的身体健康亮起红灯的时候,是有着很多的症状的,这需要引起我们的注意,需要进行及时的治疗,不然就会加重病情,以下为大家分享好饿是怎么回事呢?
1、糖尿病:
糖尿病的典型症状就是“三多一少”,吃的多、喝的多、尿的多,但是体重却下降了。这种情况通常发生在腹部脂肪较多的人群身上,当胰岛素分泌过多时,就会出现频繁饥饿的现象。
如果自己在饮食正常的情况下,肚子总是空空的,那就要及时到医院进行血糖检测,避免耽误病情。
2、甲状腺功能异常:
甲状腺功能异常的人也会频繁感觉到饥饿,通常情况下甲状腺功能亢进会使体内代谢率上升,同时伴有出汗、失眠、心悸、体重下降、亢奋等等症状,这种情况需要到医院进行甲状腺激素检查。
3、失眠:
很多人在失眠过程中会感觉到饥饿难耐,其实这是因为睡眠不足的情况下,体内饥饿素分泌增加,同时身体消耗的热量要多于睡着时的热量。所以失眠自然就会比平时更爱饿,但如果这个时候你吃了大量食物在胃里,睡眠障碍会加剧,久而久之形成了恶性循环。
4、肠胃功能异常:
有些人吃了很多的食物,但是身体却异常消瘦,这很可能是肠胃吸收障碍导致的。当然,如果你频繁感觉到饥饿,也有可能是食物没有充分消化吸收的结果。
建议容易腹痛、腹胀、消化不良的人群,一定要先解决好肠胃问题,饥饿感就不会那么强烈了。
思想絮乱,有时候我们会感觉自己口渴,或者身体出现脱水,就会有饥饿的现象,而很多人在这个期间会尝试通过食物来解决这些问题,比如,吃吃高水分的水果或者通过别的方式摄取水分,总之,这是导致我们人饥饿的一个因素。
甘油三酯太高,我们人体的甘油三酯本来处于平衡状态的,而如果一旦出现太高就会导致营养物质流不到大脑,这就会让大脑产生一种饥饿的信号,而我们人经过大脑反应的信息就会进食,建议大家多吃点蔬菜瓜果保持甘油三酯的平衡。
吃太多罐头,吃罐头也会产生饥饿感,因为罐头包装壳会产生一种双酚A的物质,这种物质能够干扰我们身体的饥饿荷尔蒙,这就会导致我们大脑接收到这种饥饿信号,从而导致我们产生饥饿感,所以,避免吃太多的罐头。
情绪不好,情绪不好也会影响我们的进食情况,正常来说,我们人在焦虑、不安、紧张或者悲伤的时候就会出现饥饿感,而这种感觉就是我们身体的皮质醇荷尔蒙导致的,所以,我们需要保持我们情绪的稳定。
缺乏营养,膳食纤维是我们人体中不可缺少的一类物质,而我们肠胃在消化膳食纤维速度是比较慢的.,这就会让我们出现一种饱腹的感觉,而恰恰相反,如果我们每日摄取这类食物比较少,那么,我们就很容易会感到饥饿。
疾病原因,当然,感觉体内饥饿跟疾病也有一定的关系,我们常见的低血糖、糖尿病,消化功能絮乱这都会导致我们出现时不时的饥饿感,所以,我们在日常生活中一定要多加注意这方面的知识,有病,应该早点看医生比较好。
一、血糖浓度低
有些人肚子饿是由于血液问题。这种人血液血糖的浓度低于正常浓度,血糖浓度低会一直感觉很饿,吃东西吃到撑也不会觉得不舒服,所以会一直觉得饿。
二、肝功能不好
肚子饿有可能是肝功能不正常,当血糖浓度降低,肝没有及时分解糖元来维持人体正常的活动能量,于是继续消耗血液中仅剩的糖元,越吃越饿的生理反应就出现了。
三、肾功能不好
营养物质都要经过肾的过滤,一旦肾脏出了问题营养物质就不能正常的进入血液循环,身体就会进入一种营养不良的状态,最直接的表现方式就是饿,刚吃完饭都会觉得饿。
四、胃火过旺
火又叫胃热,胃火过旺的原因很多,胃火过旺与你的口味有着很大的关系,如果你经常“无辣不欢”,喜欢吃辛辣、刺激、重口味的食物
那么胃火很快就会找上你,因为辛辣食物会助火生热,使得胃火旺盛。主要表现:胃火旺会让人产生食欲亢进,饥饿感大增,并且伴有口臭、便秘、牙齿肿痛等症状。
五、饿得快怎么办
1.定时定量进食
肚子饿得快还有可能是因为饮食习惯没有规律。因为没有固定的进食点,饥一顿饱一顿,很容易经常感到肚子饿,造成饥饿感。
2.主食不单独吃
肚子饿得快主食就不要单独吃了,比如拿炸鸡排做主食。最好是蛋白质搭配粗粮一起吃,例如米饭配鸡肉、米饭配蔬菜,这样吃营养均衡,蛋白质和粗粮都有。是比较好的食材搭配方式。
以上的介绍我们了解到,肚子特别容易饿怎么回事,主要是与疾病的发生脱不开关系的,此时我们要注意养成良好的生活习惯,不要用零食代替米饭,并且还需要医院就诊,对症治疗。
易饿易饱是胃癌症状?
易饿易饱不一定是胃癌症状,早期胃癌患者80%没有症状,少数患者即使有症状也是一些非典型性症状,如食欲不振、腹部不适等。这些症状极易同胃炎、胃溃疡等胃病相混淆。
约有1/4患者的疼痛规律与消化性溃疡相同,而老年人痛觉迟钝,胃癌的早期症状多表现为腹胀,若腹痛经常复发,或间隔时间愈来愈短,则应引起警惕。对此,胃癌患者绝不能掉以轻心。
早期的胃癌和其他早期癌症一样可能并无明显的特征,无法让人直观的意识到身体的不适。所以如果想要发现早期的胃癌,最好的版本便是定期的进行体检,及时发现问题,针对性的治疗。
早期的胃癌常见的特征之一便是胃不适。这里的胃部不适有可能是胃酸胃胀胃痛等任何一种胃部不适症状,如果患者突然产生了这些症状或其中一种,亦或是以前就有偶尔出现这种症状,但是近期突然增多,则倾向于怀疑有胃癌。
注意事项
在平时生活中,要注意对胃癌的预防,如养成良好的饮食习惯,定时定量饮食,少吃或不吃腌菜、油煎食物,多吃新鲜蔬菜和水果等。当出现下列情况时,须及早或定期进行胃部检查:
1、老年人以往无胃病史,而近期出现胃部不适、食欲不佳或胃痛等;
2、老年患者有长期溃疡病史而近期症状加重或疼痛规律、性质改变;
3、有癌前病变,如胃酸缺乏或萎缩性胃炎、胃息肉等应定期随诊检查;
4、胃切除术后10年以上的,应每年定期检查,以排除胃癌或及早诊断、治疗。
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