跳水的注意事项
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跳水的注意事项,跳水是一种很多人都非常向往的运动方式,跳水运动员的跳水姿势优美高难度,但是高空跳水的一旦跳砸了,入水角度不好,肯定会伤及身体,以下分享跳水的注意事项。
1、需要佩戴游泳镜
跳水运动员在跳水时没有佩戴游泳镜是经过专业训练的,而有些业务爱好者为了模仿或者担心游泳镜会掉,在不佩戴游泳镜的情况下跳水,这样容易造成眼角膜损伤以及散光的症状。
2、注意正确的姿势
跳水时一定要在专业教练的指导下进行,因为不正确的跳水姿势容易使肚子先着水,这样有可能伤及内脏,甚至出现脾破裂等致命后果。
3、不要去危险河域
游泳安全事故往往容易出现在野外河流,如果在河、湖、水库跳水,这些地方水下情况复杂,水草石块较多,贸然跳水容易造成伤亡。
4、注意抽经的处理
游泳时发生痛性抽搐(俗称抽筋)是经常遇到的,发生抽筋时要保持镇静,尽快地游上岸。等身体恢复正常后再下水。
纠正抽筋的方法:手指抽筋可将手握成拳头,然后用力把手张开;脚趾抽筋,要赶快把腿弯曲起来,用力把脚趾拉开,扳直;小腿抽筋可先吸一口气,仰浮在水面上,弯曲大腿使与上身成直角,并把膝盖关节也弯曲起来,用力使小腿贴在大腿上,来回振颤几下,然后把腿向前伸直,反复活动,直到恢复正常为止。如抽筋的情况比较重或持续发生抽筋就不要再继续游泳了。
5、注意身上要擦干
跳水后,应即用软质干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或硼酸眼药水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水,可采用“同侧跳”将水排出。
之后,再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟,以避免肌群僵化和疲劳。
一、跳水的注意事项
想要跳水的人就应该要注意,跳水是有一定危险性的,如果胡乱从跳板上往下跳,就容易导致各种各样的问题出现,稍微不注意就有可能导致头骨碎裂,一般高度越高,到达水面速度也就会越快,冲击性也会更大,身体如果承受不住的话,往往会受到很大的伤害,容易导致脑震荡出现,有一些人情况严重的话,会出现头骨碎裂甚至是当场丧命。
胡乱跳水也可能会导致颈椎损伤,跳水的时候如果灯台没有力气或者落水点是比较近的,或者入水的角度太大等等,都会造成颈椎方面的损害,会出现头颈部扭曲,造成颈椎脱位或者颈椎骨折等问题出现。
胡乱跳水也会对眼角膜造成损害,进行跳水的`时候眼部会遭到的冲击力是非常大的,跳水运动员之所以可以不戴眼镜,是因为受过专业的训练,而普通的人想要模仿的话就会非常危险,如果不戴泳镜进行跳水,那么就容易导致眼角膜损伤,会出现散光问题,一定要注意,不要胡乱模仿跳水动作。
二、预防跳水受伤的方法
对于刚刚开始学习跳水的人来又说安全意识一定要足够,掌握入水的技术要领,跳水的技术都应该要掌握好,练习跳水之前准备工作也应该要做好,关节,头颈,腰背,四肢等部位都应该分开来进行活动,一定不要采用头低脚高的鱼跃式方式入水,这样做都是非常不好的。
跳水会受伤吗
跳水其实是很危险的,运动员多是经过训练,其实落水是很疼的。而且跳板过高,可能会出现死亡的危险
第一,考虑空气阻力,人从空中往下掉的话最高速度很难超过50m/s,大约也就150~200米之后速度就恒定了。当然这一点对跳桥什么的,50米~100米高度影响很小,落水速度仍然与在真空中下落一样,误差可以忽略。并且比较重的胖子会掉的更快,所以大家要注意身材噢!
第二,考虑水具体和人体作用的方式,以不同的姿势落水,受力区域完全不同,受力区域不同压强也就不同,因此受到的伤害是不一样的,也正是为什么人能够忍受的极限加速度是多少?中背面受力可以达到46g多而正面却只有35g。而这些结果都是身体与比较硬的表面比如座椅、安全带等等接触式测出的,尤其是向后减速的实验,那么重的加速度挂在几根安全带上,简直丧心病狂!
而水的阻力相对要均匀,因为水的压力施与至少迎着水那面所有皮肤上,受力面积比安全带大的多。想象Ta含着一口水划过你全身的感觉,那温柔的包裹感……对于单身人士更丧心病狂了有没有!总之压强更小,对人体伤害更小就对了。
第三,考虑到实验里也只是测出“重伤”而不是“立死”的加速度值,人体实际可以承受的数值应当更大,当然具体能承受的加速度与个人的身体状况也有很大关系。
2007年加拿大库比卡撞车,加速度达到75g,人也没死。印地赛车事故最高有过头部加速度140g,人依旧存活的记录。更有很多二战时飞行员从万米高空无降落伞掉下,落在水里、雪地、草地、树冠上等等然后存活的传言。
来点实际的。美国《流言终结者》做过实验,先把两头60kg的猪(都是屠宰场里正常电死的死猪)从50米空中分别扔到水泥地和水里,水泥地上的当然基本碎了,水里那头最后只有5处(左右,记不清了)骨折,但不致死;丫不过瘾,又把另一头猪从200米空中扔下,达到可能的最高速度,结果十几处骨折,有一处肋骨骨折插进了肝脏,也只是可能致死。
跳水很危险有可能会受伤
明星跳水真人秀最近话题多多。熟识水性的吕颂贤自曝曾受邀参加跳水节目,但他最终选择拒绝,“难得有国家专业运动员指导跳水,我也很想尝试。但就因为我潜水,懂点跳水知识,才知道那真的很恐怖。
站在3米板上,实际看到的有6、7米高。而且如果没有多年训练,真可能发生意外,断肋骨甚至死人。
我看着现在跳10米台的明星,很佩服,但没必要拿死证明自己很勇敢。我因运动结识的好朋友乐靖宜(前中国女子游泳队队员),也建议我不要去。”
跳水对身体有什么危害
1 、眼睛
运动员在跳水时,为了保证动作的准确无误,入水时必须睁着眼睛,这使眼睛受到水面很强的冲击,视网膜受伤会造成视力下降甚至有失明的危险。
2、内脏,
如果跳水姿势不正确,就会容易让肚子先着水,就有可能伤及内脏。
3 、颈椎损伤
跳水运动员颈椎损伤发生率是高的。跳水运动员从出发台跳出时蹬台无力,或入水点太近,或蹬台时髋关节没有伸直,或入水角度太大等等都会造成颈椎损伤。
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