保健先保暖 女性冬季这样保养私处
本文已影响2.62W人
本文已影响2.62W人
【导读】:天冷了,女性私处保健的第一要务是要保证腹部温暖,同时,也要注意私处的干爽透气,不要穿得太紧。
女人私处是非常脆弱的部位之一,冬季寒冷空气来袭,除了要做好身体保暖外,女性私处保健要格外小心,一定要做好腹部的保暖工作,以防妇科疾病惹麻烦。总的来说要遵循以下三个原则。
保健先保暖 女性冬季这样保养私处
一、保持腹部温热
下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说 “暖宫孕子 ”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕 ”的小肚子都是暖暖、软软的。
保健先保暖 女性冬季这样保养私处
二、保持下半身血液循环畅通
不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤。
三、保持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。
保健先保暖 女性冬季这样保养私处
冬季私处保健基本方法
方法1:保持清洁
每天用无色、无味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能,因此千万不要自己冲洗阴道,这样会破坏内部的酸碱平衡。
方法2:修剪体毛
最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤,引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影,为了V区健康,你可以让另一半来为你整理花园。
保健先保暖 女性冬季这样保养私处
方法3:小心修剪
修剪体毛时不慎留下的伤口,就等于为病菌打开了一扇方便之门。
方法4:让“她”呼吸新鲜空气
百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外,尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物,它们都会引起体温升高、细菌滋生,从而加剧酵母菌的数量,引发阴道炎。
保健先保暖 女性冬季这样保养私处
方法5:禁止V区“有染”
最简单的一些小措施,就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。
方法6:采用Kegel练习法
收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法,每次维持2秒以上,一天三次,每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致,还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。
秋季如何养生保健 秋季养生保健小常识
女性保健 关于月经保健8大谎言
冬季保暖的健康养生经典茶!
秋季怎么保养肌肤 秋冬换季保养关键的3重4得,照着做准没错
冬季必备保暖内衣 保暖性超好的内衣
养生保健小帮手 食盐保健杀菌又排毒
养生保健小帮手 食盐保健杀菌又排毒
私处如何更加敏感?这样保养你需要吗?
养生保健小帮手 食盐保健杀菌又排毒
自曝如何保养私处的十大性感女星
冬季保暖的健康养生经典茶
女性私处抗衰老 必知9个保养方案
10个冬季唇部保养小窍门 保养唇部就是保养自己
养生保健小帮手 食盐保健杀菌又排毒
养生保健小帮手 食盐保健杀菌又排毒
女性私处“补水”保养 身体滋润更鲜活
女性私处保健 2个锻炼方法改善阴道松弛
春节爱事高发 女性私处保养方法盘点
私处有腥臭味!身为女人怎能不知6大保养私处秘诀
专家解答:女性私处保养常见4误区
女性私处要青春 正确清洁勤保健不可少
冬季如何养生保健 冬季怎样养生保健
私处健康:教你卵巢保养四大原则