男朋友铁了心要分手怎么办

尊重他的决定，虽然很困难，但首先要做的就是尊重他的决定。

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1、了解清楚彼此分手的原因。

其实很多女生根本不知道为什么男朋友会跟自己分手，因为说到底拍拖了这么多的日子，彼此之间肯定是有感情的，不可能说分就分。如果你根本不知道对方为什么要跟自己分手的话，又怎么能想出挽救的方法呢。

所以小编在这里建议大家可以找男朋友面对面的将事情讲清楚，这样的话，如果理由足够强硬的话，你也可以分得心服口服不会有任何的.遗憾。

2、针对他说的分手原因作出具体的挽回。

其实很多男生会说出分手，其实都是由于一时的冲动，他心里面还是会爱着你的，因为彼此已经在一起那么多年了，不管怎么说都是有感情的。如果你还是带着她的话，不妨在你们聊完天之后，作出相应的调整。

3、改掉自己的爆脾气以及坏习惯。

其实很多男生会提出分手，都是因为女孩子在某些方面是自己不能容忍的，例如是暴躁的脾气或者是一些坏习惯。或许这女孩子看来这只不过是一些微不足道的东西，但是对于一些男生来说却会耿耿于怀。

那么这时候女孩子就需要改掉自己的一些脾气以及坏习惯，这样的话才可以让对方感觉到你愿意为他改变，或许他会愿意重新跟你在一起。

4、让自己变得更加美好，充满吸引力。

其实很多女生在有了男朋友之后，就会对自己要求越发降低，其实每个男生都希望自己的女朋友都是美美的，带出去就格外的让人不开眼睛，这也是满足男人虚荣感的一种行为。

所以女孩子必须要多学习一些东西去充实自己，这样的话不仅能提升个人的气质，还能吸引到周围的人将目光投到你的。这样就会让男朋友后悔放开你的手，有可能让他重新回到你的身边。

5、学会放弃，去寻找属于自己新的幸福。

其实这一个方法是大家都不愿意做的，但是如果男生已经连头也不回的离开你了，那你为什么还要死缠烂打呢？这样只会加重对方对你的厌恶，学会去忘记旧的感情，

去拥抱新的生活对于自己来说也是一种解脱，或许下一段恋情才是你生命中的真爱。那些离开的人，只不过是你人生道路当中的一段小插曲。

所以如果男生已经铁了心要跟你分手的话，大家就不要再留恋了，及时的分开，给对方一个美好的印象。

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妙招一、正确宣泄自己的情绪

一般来说，失恋者都会经历愤怒、伤痛、委屈、可惜等情绪，很正常，就像一个人被烫着会痛的直叫一样。这些情绪是需要及时处理的，可以向亲朋好友倾诉，

也可以抱着枕头默默地流泪，还可以听一些悲伤的音乐缓解情绪等。无论如何，负性情绪需要导出来，否则，一个人带有负性情绪或者压抑自己的情绪，会对以后的感情带来很大的负面影响。

妙招二、抛弃所有与TA有关的回忆

过去的就应该忘记，就算看到和TA相关的'事物，也不要再去做无谓的联想，为了避免睹物思人，不要再去你们曾经一起去过的地方，把家里面所有与他有关的东西全部收起来，

最好能全部扔掉。当然，待你的真的放下之后，那么你就可以去那些曾经一起去过的地方了，因为那时你会再觉得痛。

妙招三、调整心态绝不破罐子破摔

很多人在失恋后会变得非常颓废，不眠不休、暴饮暴食，像丢了灵魂似的。可是你忘记了，即使你再虐待自己，TA也不会回来了，只会让他更加厌恶你。不如调整一下自己的心态，虽然失去了一棵树，但是你还有一片森林。

妙招四、弥补以前想做却一直没有做的事情

谈恋爱的时候，难免精力受到牵绊，很多事情想做却没有时间，而现在正好可以利用这个时间，去做你想做的事情，好好充实一下自己。当你走进一个新的领域，一个宽广的世界正为你打开。不再继续为TA伤心，抛掉以爱情为乐趣的态度，你会发现很多曾经被忽略的美好。

妙招五、分手后还能做朋友只是童话

当分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方还没死心，藕断丝连的，都是对着对方抱有幻想。既然分手了，那就洒脱的抛弃一切，潇洒的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?这样的朋友，做了，有什么意思呢?

妙招六、让自己适当的忙碌起来

失恋之后是一种心理上的失落，必然有大把的时间需要反思，会有更加孤独的感受，一方面失恋者的家人和亲朋好友要及时地支持失恋者，另一方面失恋者也要做点事情，

尤其是那些平时很少触及的事情，哪怕是有一点兴趣都要去做。这其实是一种情绪转移法，即让自己专注失恋情绪投入到自己感兴趣的事情上去。

妙招七、减少接触爱情情境的可能性

少看爱情影视，少参加结婚仪式，这其实是一种情境唤醒，可能有些人不了解什么叫做情境唤醒。简单的举例解释一下、失恋者遇到一对卿卿我我的情侣时，

此种情境可能会唤起他对于旧有恋情的回忆，这回忆有苦有甜，眼前跟自己无关的他人甜蜜却反衬自己失恋之苦，就好比一个正在愈合的伤口被再次揭开。

男朋友铁了心要分手怎么办3

01、允许自己情绪上的发泄

在失恋后，就算再坚强的人，面对所爱之人离去，在情绪上也会或多或少感到难过。

这个时候，不如直面的对待自己的情绪，难过，就把这份情绪发泄出来。

比如，在合适的时候，允许自己大哭一场，或者是吃一顿大餐、倒头大睡。

失恋后的一段时间会比较脆弱，因为原有的亲密关系体系崩塌，从伴侣那得来的荷尔蒙突然消失了，所以内心会感到非常的不适应。

这个时候也是非常不理智的时候，情绪也不能很好地得到控制。所以，这个时候不要强迫自己逃离这种情绪，要给自己时间和空间，去发泄内心的情绪。

当你尝试痛快的哭过一场以后，你会发现你的心情会比之前好很多，之前想不通的事情，现在也完全想通了。

02、寻找外界的情感支撑

当人在失恋以后，情绪容易陷在里面，然后不断的钻牛角尖，又或是陷入到自我怀疑到中，会导致自己非常痛苦。

面对这个时候，很多人都不知道该如何做，才能走出失恋的阴影，这需要一定的阅历和智慧。

所以在我们无法走出失恋的痛苦时，可以向身边高情商，或者是有过经验的朋友们求助，他们处事的态度和丰富的经验，一定可以帮助我们调节心态，让受伤的心得到安慰。

分手之后，重获了交友的自由，可以去享受和其他异性的交往，那样你会重新意识到自己的魅力和价值。

在人意识到自我的价值以后，也会变得积极起来，失恋的坏情绪也自然而然地远去了。

03、尝试学习新的内容

当一个人沉浸在一件事情当中的时候，就很容易把之前发生的事情忘掉。

所以，可以尝试让自己去学习一些新的东西，比如报一些培训课程，这不仅可以让自己把精力转移，还可以提升自己的'能力，何乐而不为呢。

在学习新鲜事物的时候，你会把自己一切的精神都在这个新鲜事物上，可以让你暂时摆脱失恋的负面情绪。

在这个过程中，你也会渐渐看淡失恋这件事，让自己变得理性起来，并且还可以让你重新体验自己的价值感。

而且，在学习新的东西的同时，你还可以接触到新的思想和人，思维也会一下子开阔起来。

失恋的痛苦如果说是伤口上的盐，那么当我们拓宽视野以后，这个盐就像无数倍水稀释了，这份痛也无足挂齿了。