为什么午睡起来眼睛模糊
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为什么午睡起来眼睛模糊,生活中,许多人们在午睡的时候,发现醒来的时候,看什么都是模糊的,这让许多人困惑。下面是小编给大家介绍为什么午睡起来眼睛模糊的原因!
为什么午睡起来眼睛模糊1
趴在桌上睡觉,胳膊有时会压住眼睛,醒后就会出现短暂视力模糊。这是因为压迫到了眼球,造成眼压过高。如果长此以往,还有可能形成青光眼。
趴在桌上睡觉对身体还有几点危害:首先,熟睡时,全身基础代谢减慢,体温调节功能下降,导致抵抗力降低。如果保暖不当,还会出现鼻塞、头晕等症状。
其次,即使胳臂没有压迫眼睛,头部长时间枕在手臂上,导致局部的血液循环受阻,会出现手臂麻木、酸疼等症状。
因此建议,午睡最好躺着睡。如果条件不允许,可以在办公室里备一个颈枕,背靠在椅子上睡。此时,颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然、放松的状态。
青光眼的病因,前房是位于角膜之后、虹膜和瞳孔之前的空隙,后房则在虹膜、瞳孔之后,晶状体之前。前、后房内充满了透明的液体,我们称之为房水,房水在前、后房内不断地循环流动,并且不断地生成、排出,使眼压维持在一个稳定的'水平。(提醒您注意的是,房水并不是我们泪水的一部分)。
眼球内是一个封闭的结构,如果房水排出通道一房角阻塞,房水排出受阻,眼内压升高,引起眼球壁压力太大,则导致视神经损害。
上面就是我所讲的,所以呢以后在午睡的时候应该避免趴着睡的习惯,以免给我们的眼睛带来伤害,当然如果经常出现这种症状不建议私自用药进行治疗,应该尽早去正规的三甲医院去做检查,并且根据诊断的结果听从医生的治疗方式。平时也要避免让眼睛长时间处于疲劳状态,少熬夜,祝您健康。
为什么午睡起来眼睛模糊2
睡醒后眼睛模糊的原因有很多:
1、睡姿不当引起的眼部血液不循环
我们中午睡觉的时间一般比较短并且没有怎么认真去对待,大部分都是趴在桌子上或者坐在沙发上应付一下,其实午睡也是一天中非常重要的,虽然只有短短的一个小时,但是却决定你这下半天能不能精神饱满地工作。
许多上班族都是趴在桌面上睡的,并且习惯性用额头压着手,甚至压到眼睛,所以导致眼部血液无法循环,导致醒后出现模糊。
2、上火也会导致醒后视力模糊
人之所以会上火也是因为身体的五脏六腑不协调导致的,目主肝火,肝火旺,也会直接反馈到眼睛,建议服用清热去火的饮品,平时可用红花艾叶泡脚,注意多喝水,多注意休息,多吃蔬菜和水果,少吃油腻,注意饮食卫生,不要吃煎炸的东西,保证睡眠充足,慢慢的就会好了。
3、睡眠不足熬夜过多导致视力模糊
如昨夜一夜未睡或者睡眠质量极其不好的,第二天到公司或者学校就会发困,人到极度困顿的情况下就会非常想睡觉,无论是什么姿势只要能合眼就可以睡下,所以当这种极度困顿的情况下睡去的时候,由于睡眠时间不长,可能眯眯眼十几分钟就要醒了,因为你是在上班或者上课。
所以眼睛严重休息不足,导致表面上大脑是醒来了,但是眼睛还没醒,你去照镜子的时候,眼白那里肯定是发红的,就是因为休息不足!
所以保证足够的睡眠才是唯一的方法。
如何快速消除醒后眼睛模糊?
醒后如果模糊,不要紧张也不要着急,更不要用力去揉它,用清水洗一下脸,滴点滴眼液,吃点东西,咀嚼有助于提起精神,或者干脆直接来一顿饭,喝点热汤,模糊感很快就消除了,如果还有顾虑担心的话,建议去正规医院检查一下!
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