熊黛林患妈妈手是怎么回事 妈妈手怎么治疗
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【导读】:近日刚生下双胞胎女儿的熊黛林被爆患上妈妈手,妈妈手是什么意思?原来妈妈手是腱鞘炎的一种说法,症状是手肌无力,妈妈手治疗方法了解一下吧!
近日刚升级为辣妈的熊黛林被媒体发现手肌无力,熊黛林本人承认是妈妈手,妈妈手是腱鞘炎的一种,俗称“妈妈手”,症状是手肌无力。近日,刚生产完不久的@熊黛林Lynn 被拍到和母亲外出求医。身材依旧纤细的她双手缠着护腕,连硬币都拿不稳,疑似受伤。被问双手是否有大碍时,熊黛林回答道“妈妈手”!据悉,熊黛林产后凡事都亲力亲为,因抱女儿用错力才患上“妈妈手”。
1.热敷 药膏缓解疼痛
通过热敷,药水泡手,局部涂抹解热镇痛药膏等方法可缓解疼痛症状,减轻炎症,但最重要是手腕要得到充分休息。佩戴一个腕部的护具是很有用的,有利于减少腕部的不良应力,适当的按摩也有利于炎症消退。
2.减少家务和抱孩子
短期内最好少做或不做家务和抱孩子,至少是少用疼的那一侧手腕用力。抱孩子是也有技巧,就是用另一侧手为主,疼痛侧改为用肘部用力,让手腕和手指都空出来,保持放松状态,不使劲。很多人通过保守治疗都能好,不用太担心的。
3.严重者需手术治疗
如果一直还是不能让手和腕部得到休息,有的时候疼痛症状会持续很长时间,影响手用力和进行工作,严重的还需要手术进行治疗。
注意事项
1:抱孩子的妈妈,尽量双手抱,手腕部尽量不要过于用力。如果只能单手抱的话,姿势上学会让肘部分担部分手腕的力量。尽量避免一手抱着孩子、另一手干其他事情。
2:强制手部休息,这样才能缓解病情。病情有好转也要注意不能过度劳累。
3:手腕部酸痛时可以尝试用热水泡手或者药膏热敷,在酸痛的部分自己按摩可以起到有缓解局部酸痛疲劳的作用。
4:少玩手机,在酸痛时候不玩手机,实在要使用手机,能语音输入就少打字,能用两只手就少用单手。
5:疼痛厉害时候找医生面诊,局部使用药物外敷等,严重者要封闭注射治疗。
平时让宝宝多在床上玩,千万不要养成要抱抱的习惯。如果已经养成这种坏习惯的,也要及时改正,要学习怎么轻松带孩子?只有大人休息好,心情才会愉悦,对于家庭和谐、母子之间感情促进才能起到正面良性循环的作用。
“妈妈手”是腿鞘炎的一种,又称为狭窄性腱鞘炎。“妈妈手”的症状包括手腕侧上方疼痛,有时这种疼痛还可能辐射到近端的前臂或者大拇指;通常患者描述这种疼痛有时是相当剧烈的,特别是在大拇指做主动或是有阻力的伸直与伸展动作。
如果已经形成腱鞘炎,会有局部的疼痛与肿胀。由于产后哺乳期的妈妈,常因为宝宝的头不好控制,用手来支撑婴儿的头。由于长期过度使用手腕、拇指部位及保持同一种抱婴姿势,造成手腕肌腱发炎,手腕附近疼痛肿胀,而有“妈妈手”的由来。从体质来说,刚刚经历了分娩洗礼的妈妈,其肌腱、韧带均较为脆弱,都很容易受伤。因此,月子妈妈是易患“妈妈手”的高危险人群。
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