3食物让你成为“毒”女人 4大解毒食物少不了
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【导读】:人每天都要食用各种食物,而有的食物只会加剧体内毒素,有的食物则可以帮助解毒。下面大家就跟随小编来看看两大类食物分为是哪些吧。大家可以根据自己的情况进行选择。
3种食物会加剧体内毒素积聚
烧烤
夏天很多人都喜欢蹲路边一边撸串一边喝啤酒,但肉类在进行高温烤制的时候,会让它当中的蛋白质分解,而肉在烤制的过程中会释放出油脂,而这个物质在滴到碳木上的时候,就会释放出一种有害物质,从而与肉中的蛋白质结合。
因此,如果长时间大量的吃烧烤,特别容易让身体中的毒素堆积。撸串虽爽,还是应该适量。
泡面
大家都知道泡面不健康,但因为方便,很多时候还是会吃上不少。但大多的泡面都是经过油炸制作而成的,而且在它当中还会存在比较多的添加剂,因此吃多了不仅不利于身体的消化,而且还会让体内的毒素增多。
薯片
薯片是一种很多人都喜欢吃的零食,但大多数的薯片都是油炸食品,而且在它当中所含有的添加剂特别多,如果大家在日常吃多了,不仅会让身体中的热量变得比较高,而且还会导致身体中的食物添加剂含量比较多,而这些物质在经过身体进行消化吸收之后,就会形成毒素堆积在身体中。
四种食物有解毒功能
苹果
苹果含有丰富的果胶,这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。
甜菜
甜菜有助于肝脏的解毒功能,缓解胆汁类疾病(如黄疸、肝炎、食物中毒、腹泻和呕吐)。甜菜也被称为“血液净化器”和“血液建筑工”,因为它有助于红血球的再生和恢复,并向人体供应新鲜的氧气。
姜
姜不仅能让味蕾发挥效力,还能启动新陈代谢过程,冲刷毒素。这是由其高浓度的姜辣素决定的。
洋葱
发表在《环境与污染国际期刊》上的研究显示:洋葱能吸收污染食品中的砷、镉、铅、汞、锡等有毒金属元素。
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