睡前玩手机的三个危害 智力下降
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【导读】:睡前刷刷微博,看看朋友圈,这是绝大多数年轻人的习惯,这一习惯也导致了越来越多的手机症候群。一起来看看经常睡前玩手机会给人造成哪些危害。
手机已经走进千家万户,甚至每个人可以同时拥有几部手机,手机给人们的联络带来了极大的便利,对增进人们之间的感情确实是功不可没,互联网的诞生让人们之间的关系更加的接近,地球村的概念也因此植入人心,而手机更是更大的拉近了人们之间的距离,无论你是在地球的东端还是在地球的西端,无论你是在南极还是在北极,无论你在是亚洲还是在美洲,只要一部手机,就可以联系,现在正是手机的时代。
可是手机发展给人们带来便利的同时,如果使用不当也会给人们的健康带来危害,人们是可以利用万物的,也是可以创造奇迹的,但是,如果不能够正确的掌控,结果可能会被自己的文明彻底的毁掉,手机也是同样,用的好它是人们生活的帮手,用不好,它同样会成为人们健康的杀手,而且这个杀手却是无声无息的,等到意识到已经有点晚了。
实在是因为手机的功能太多了,太吸引人了,就连2、3岁的孩子都知道手机里有很多好玩的,真是小手机大乾坤,因此,现在到处可见的低头一族都是整天沉迷在手机的小小的世界里,甚至到了晚上也不睡觉,为了抓紧睡前的那半个小时,手机依然不离手,其实,这样做是非常危险的,这样的确很方便也很愉悦,却不知道健康的危机正在悄悄的来临,那睡前玩手机究竟有哪些危害呢?下面听我一一道来。一、会导致视力下降
睡前玩手机很多人是躺在床上的,而如果躺着看手机,手机的高亮度的屏幕会对眼睛造成刺激,还会增加眼睛的压迫力,这种影响比躺着看书更大,因为不仅仅是角度的问题,还有强光的刺激,可谓是雪上加霜,并且非常容易造成两只眼睛的读数相差巨大。
二、会影响睡眠
睡前玩手机,一定是被手机中精彩的东西所吸引,不是看电影就是玩游戏,这些都会越玩越兴奋,而且会感觉时间过的很快,欲罢不能,所以会严重的影响了睡眠的时间,即使想睡觉了,可是情绪还是沉浸在玩的兴奋状态,绝对是很难尽快进入睡眠状态的,因此势必严重影响睡眠的质量。
三、会影响智力
手机的辐射是比较大的,这一点是毋庸置疑的。而手机屏幕的辐射会对人体的血液平衡有细微的影响,这些对健康不利,而且手机的信号接收的辐射还会影响人的脑部神经系统,时间长了导致人的智力会降低。
手机只是一个工具,千万不能沉迷,如果因为玩手机而伤害健康,那就真的不值得了。
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