告诉你皱纹里的潜在疾病
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告诉你皱纹里的潜在疾病,女人们常常花费巨资想要消灭皱纹,但是有些皱纹却还是越来越明显。事实上,它们可能是在向你传达身体健康,今天就来聊聊你皱纹里的潜在疾病。
告诉你皱纹里的潜在疾病1
眉间纹:压力太大
两眉之间的皱纹俗称“恼怒纹”,当人们生气或全神贯注地沉思时,两眉之间就会出现所谓的“恼怒纹”。此外,如果处于身心紧张或重压之下,恼怒纹也会随之而来。
1、每天5~10颗甜杏仁。甜杏仁被誉为最佳的神经食粮,它能帮助你提高注意力,并且缓解紧张的情绪。
2、晚间腹部呼吸10次。让自己自然放松,身体尽量平躺,紧闭双目,呼气;待肺部的气全部呼出,腹部鼓起,然后紧缩腹部,吸气;最后放松,使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后,再重复做10次。这个动作可以明显改善你紧绷了一天的身心。
额头纹:睡眠不好
人最先衰老的部位是哪里?就是你的前额。额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。此外,额头纹还是检验你睡眠质量的一个标准。中医认为,额头纹凸显是由长期睡眠不足引起的。
1、枕头上的秘密。在你的枕头上滴上几滴薰衣草精油,你就能好梦一晚。
2、安神食物是个宝。柠檬能起到镇静作用。此外,血清素可帮助改善睡眠以及维持镇静,肉类和坚果等蛋白质含量丰富的食物可以提高大脑血清素水平。每天晚上应吃一点儿稍含糖分的食品,比如香蕉和全麦面包,也能帮你提高血清素量。
鱼尾纹:肾脏
中医认为,人体肾脏在脸部的反射区是在眼外角与耳朵相连接的部位。眼角有很深的鱼尾纹,排除你美容方法不当的因素外,就该考虑一下是不是你的肾脏出现了问题。可导致膀胱、生殖系统、性腺等疾病。
1、内养。常备补肾零食。大枣补气养血,桂圆补血,枸杞子滋补肾阴,核桃补肾强腰;还有花生、板栗等也都是很好的'补肾补血类健康零食,枸杞子则可以和大枣及桂圆干一起泡水饮用。
2、外敷。掌上“神功”。两手掌搓热后,分别放于腰部,至身体有微热的感觉为止,早晚各做数次,可以补纳肾气。
嘴上纹:荷尔蒙水平
如果你嘴唇上部的皱纹过早地来打扰你,有可能是荷尔蒙水平偏低,从而引发女性内分泌失调、心血管疾病,甚至是女性生育问题。
1、补充植物雌激素。大豆、小麦以及许多蔬菜(如西兰花)都含有丰富的植物雌激素,具有改善荷尔蒙平衡的功效。
2、自制饮品补充雌激素。营养专家建议,用当归煎水,每天10克左右,当茶饮用,可以明显改变雌激素减少带来的症状。另外,用山楂、蒲公英和生姜泡茶,也可补充雌激素。
唇侧纹:肝胆
中医认为,唇部右边的皱纹透露出来的是肝脏和胆囊的负担过重,左边的皱纹则可能是显示脾脏有问题的信号。
1、养肝注意关键时间段。肝脏在凌晨1~3时之间活动最为活跃,这也是肝脏正在排毒的时间。如果在此时间段休息不好,就会直接影响肝脏健康。
2、以脏补脏,鸡为先。养肝的最好食物绝对不是很多人以为的猪肝,而是鸡肝,它的补肝作用更强,还可温胃。
3、以味补肝,首选食醋。醋具有平肝散瘀、解毒抑菌等作用。每日可食醋40毫升,加温水冲淡后饮服。
鼻皱纹:心脏
鼻皱纹代表的器官是心脏。鼻梁部位皱纹多而密,很可能是心脏负担过重的原因。
1、红葡萄酒每天一点点。为了增强心脏功能,可每天饮用少量红葡萄酒,它被誉为最佳的心脏滋补饮料。
2、摄入更多叶酸。多项研究成果表明,增加叶酸的摄入量有助于控制血压。绿叶蔬菜、谷类食品以及新鲜水果中含有的叶酸,对患有中风和心脏病的人均有好处。
3、保持纤纤细腰。腰围和臀围的比值是衡量患心脏病风险的最佳指标。用腰围数除以臀围数,男性应该不高于0.9,女性则不高于0.85。得出的数值越高,患心脏病的危险就越大。有数据表明,苹果形身材的人患中风和心脏病的危险是一般人的3倍。
告诉你皱纹里的潜在疾病2
您留心周围每个人脸上的皱纹,可以发现这个人的性格特点和健康状况。您对着镜子观察自己脸的皱纹,也能明白该特别留意您身体的哪个部位。
1、在乐观者的眼睛周围会出现弧形"笑纹"。这种皱纹是肌体内结缔组织弱和听力可能下降的迹象。这样的人可能有痔疮。
2、眼睛下面出现半月形皱纹,是肾、膀胱和心脏有病的征兆。
3、鼻梁上出现许多十字形皱纹,不排除脊柱或肾脏有严重病变的
4、额头皱纹:和抑郁症有关皱纹暗示:额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志.如果前额上的皱纹不连贯,呈波浪状,这样的人很快会出现心绪不宁的情况,精神上可能有痛苦,可能患抑郁症.
告诉你皱纹里的潜在疾病3
皱纹是衰老的信号,在您不经意的时候,皱纹已经悄悄地爬上了您的脸。但是皱纹也是可以预防的。
方法1:良好的生活习惯
保持良好的睡眠,熬夜的女人最容易衰老-,而保养皮肤的最佳途径就是保持好的睡眠。因为而当你熟睡时,皮肤的更新工作才真正开始,进行不断的新陈代谢和自我调整,所以,大家切记在12点前睡觉。这样才能让肌肤保持在更新状态。
适当的参加有氧运动适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环,有助于细胞吸氧,每周3-5次,每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。
方法2:防晒是关键
皱纹产生是因为皮肤老化,恶劣环境对皮肤的损坏,尤其是紫外线对皮肤的伤害。如今,由于臭氧层渐渐被破坏而导致紫外线对皮肤的伤害也越来越大,所以一定要坚持全年使用防晒霜。即使在冬季也需要防晒。我们要把防晒的工作坚持在每一天。值得提醒大家的是,很多人以为使用防晒指数越高的防晒霜,效果越好。这是一个误区。SPF越高,对皮肤的伤害越大。我们在重视防晒的同时,不要给皮肤造成第二次的伤害。所以建议大家使用注重防晒+修复功能的防晒霜。适合白领一族常年使用的SPF值一般为15左右即可。
方法3:选择优质的抗皱产品
聪明的女人应该懂得用好的抗老美肤品来延缓自己肌肤的年龄。因此,选择合适的抗皱产品是很重要的。保养的关键就要抗衰老、补充胶原蛋白。有针对性地选择一些具有补水并含胶原蛋白,能够强化皮肤内部结构和弹性、促进细胞更新的功能性产品。
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