紫外线对皮肤的好处
本文已影响5.8K人
本文已影响5.8K人
紫外线对皮肤的好处,说到紫外线,相信大家都不陌生,我们都知道紫外线的应用广泛。但是很多朋友都不了解紫外线具体都有哪些功效和危害,下面看看紫外线对皮肤的好处。
紫外线有助于促进皮肤角质增厚,也能够增强皮肤的屏障作用,同时可以减轻皮肤炎症反应,以及起到一定的镇痛效果。但紫外线照射时间不宜过长,如需通过紫外线照射治疗疾病,应在医生指导下操作。
1、促进皮肤角质增厚:如果皮肤角质层较薄,在反复、低剂量的紫外线照射下,有助于促使皮肤的角质增厚,从而增强皮肤的屏障功能,有助于减少一些化学物质或者过敏原渗透到皮肤,帮助减少外界物质对皮肤的刺激;
2、减轻皮肤炎症反应:在反复、低剂量的紫外线照射下,可以起到一定的干燥、杀菌、消炎作用。对于浅表皮肤组织的细菌或者病毒有一定的杀灭功效,同时也能够促进皮肤血液循环,有助于上皮再生,促进皮损修复与愈合,从而帮助减轻皮肤炎症反应;
3、镇痛:在反复、低剂量的紫外线照射下,还可以作用于神经末梢,有助于降低感觉神经的兴奋性,从而一定程度减轻皮肤疼痛,使感觉时间延长,起到一定程度的镇痛效果。
一、紫外线的作用有哪些
1、灭菌
紫外线具有灭菌作用,其对微生物有超强的破坏力,当紫外线照射到细菌体后,链被打开断裂,从而使细菌死亡。做成紫外线汞灯对空气和食品灭菌。
2、保健
紫外线对人体具有保健作用。能引起皮肤肌体的光化学作用,从而达到健康保健的效果。采用紫外线照射调节高级神经的功能、改善睡眠、降低血压。经常接受紫外线照射能加强白血球的吞噬能力,增强人的免疫功能。
3、分解油烟
可以用紫外光来改变其油脂的分子链,紫外光与空气中的氧产生反应,会产生臭氧,可以迅速把油脂分子冷燃生成二氧化碳和水,有机物被光解氧化,异味也随之消除。
二、紫外线的危害有哪些
1、紫外线如果直接照射到眼睛上,会对视力照成一定的影响,比方说可引起结膜炎、角膜炎等。如果不使用眼睛防护措施,紫外线暴露会增加潜在致盲眼疾的风险,甚至诱发白内障。
2、紫外线如果直接照射在皮肤时,会发生光照性皮炎,皮肤会出现红斑、水肿、眼痛、流泪等;严重的甚至引起皮肤癌。
3、空气中也存在紫外线,冬季太阳光显得比较温和,但紫外线仅仅比夏天弱约 20%,仍然会对人体皮肤和眼睛等部位造成很大危害,因此我们在日常生活中需避免紫外线照射。
紫外线的作用主要包括灭菌,保健,促进产生维生素,分解油烟,分解有机物。
1、灭菌作用。紫外线灭菌作用,短波紫外线对微生物的破坏力极强,当该波段的紫外线照射细菌体后,细胞的核蛋白和脱氧核糖核酸(DNA)强烈地吸收该波段的能量,它们之间的链被打开断裂,从而使细菌死亡。如用紫外线汞灯或金属卤化物灯对空气和食品灭菌。
2、保健作用。紫外线对人体的保健作用。波长在280~320纳米的月波紫外线照射人体后,能引起皮肤肌体的光化学过程和光电反应,使皮肤产生许多活性物质,而起到健康保健的作用。采用紫外线照射调节高级神经功能、改善睡眠、降低血压。经常接受紫外线照射能加强白血球的吞噬能力,增强人的免疫功能。
3、促进产生维生素。晒太阳是提供维生素D的一种来源。其另一种来源就是食物。比如说:阳光中的紫外线是促进蘑菇产生维生素D的重要因素。无论是采摘后的蘑菇还是没采摘的,都有此项功能。所以鲜蘑菇要晒晒,补维生素D效果好。
4、分解油烟。用紫外光来改变其油脂的分子链,同时这种紫外光与空气中的氧反应后产生臭氧,将油脂分子冷燃生成二氧化碳和水,油烟中的有机物被光解氧化,异味也随之消除。
5、分解有机物。在建筑材料或家用电器材料表面加入(或涂覆)少量的纳米级二氧化钛粉末,可以吸附挥发性有机物VOC(如甲醛、苯,甲苯、乙醇、氯仿等),用紫外线照射后可分解这些有机物。
紫外线的危害有哪些
1、紫外线如果直接照射到眼睛上,会视力照成一定的影响,比方说可引起结膜炎、角膜炎等。如果不使用眼睛防护措施,紫外线暴露会增加潜在致盲眼疾的风险,甚诱发白内障。
2、紫外线如果直接照射在皮肤时,发生光照性皮炎,皮肤会出现红斑、水肿、眼痛、流泪等;严重的甚至引起皮肤癌。
3、空气中也存在紫外线,冬季太阳光显比较温和,但紫外线仅仅比夏天弱约 20%,仍然会对人体皮肤和眼睛等部位造成很大危害,因此我们在日常生活中需避免紫外线照射。
一般来说,20分钟以上不会晒黑,因为皮肤有一定的抵抗力,但能否晒黑取决于个人体质和局部紫外线辐射强度。
晒太阳一般每次15分钟即可,1天三次,不能在11点-3点之间晒,因为这个时间是紫外线最强的时候。
适当晒太阳有什么好处 晒太阳可以预防皮肤病,皮肤适当地接受紫外线的照射,可以杀掉一部分细菌,增加皮肤的抵抗力。日晒还可以促进人体的血液循环,增强人体的代谢能力,调节中枢神经系统,使身体感觉舒展。
太阳紫外线能刺激骨髓产生红细胞,改善造血功能,从而预防贫血。所以阳光还是有很多好处的,但是很多爱美人士都害怕晒黑,如何预防晒黑已经成为一个热门话题。
怎么才能适量的晒太阳而不被晒黑呢,下面小编给大家聊聊大人孩子关于晒太阳的小常识吧
1.尽量避免在上午11点到下午2点之间外出。紫外线在这个时候是最强的`。
2.通过防晒霜、隔离霜等外用品预防被晒黑。
3、晒伤后的皮肤可以在睡前得到一定程度的修复。
4、实在不想晒黑就穿长袖长裤。如果是在夏天,请选择轻薄面料。
许多妈妈认为,阳光照射可以促进儿童对钙的吸收。
婴儿在夏天也要避免强烈的紫外线照射,所以他们应该选择在早上8点之前或下午5点之后晒太阳。这两段时间,阳光充足但不强的紫外线照射,同时也是一天中较凉爽的时期,是婴儿在夏天晒太阳的最佳选择。
1、注意晒太阳的时长
婴儿可以照射的太阳取决于婴儿的年龄。首先,妈妈们要知道,出生3~4周的宝宝才能抱出去晒太阳,一天只能晒几分钟的太阳,慢慢长大后,就可以晒10-20分钟,逐渐延长到1-2小时。妈妈应该经常观察宝宝的反应。如果宝宝出现头痛,头晕,心慌,皮肤潮红或灼痛,立即停止晒太阳,在阴凉处休息,并给宝宝喂一些淡盐水。
也可以用温水擦拭宝宝全身。
2、过敏宝宝少晒太阳
过敏的儿童应少晒太阳,因为阳光照射可能是过敏症状的诱发因素,特别是那些患有日光性皮炎和季节性皮炎的人应避免日晒。
3、晒后擦保湿霜
宝宝的皮肤是最嫩也是最脆弱的,所以在阳光照射后,一定要及时涂抹保湿霜,否则为了补充钙而伤害皮肤是不值得的。
所以说晒太阳有利有弊,适当的才是最好的哦!
夏日抵抗紫外线美肤计划
晒太阳对皮肤的好处和坏处
夏天紫外线最强的时候是几点 夏天紫外线强还是冬天
紫外线对人体的伤害有哪些
uv紫外线灯对人体的危害
紫外线灯对人体的危害
紫外线对人体的伤害有哪些灯
保湿爽肤水对皮肤的好处
夏季对付紫外线的七种水果
紫外线灯对人体伤害
皮肤病吃什么食物对皮肤有好处
夏季护肤必知!紫外线是怎么伤害皮肤的
紫外线对宠物有伤害吗
人类为什么有不同颜色的皮肤?由皮肤黑素决定(挡紫外线)
紫外线灯对人体的影响
uvc紫外线灯对人体的危害
夏季紫外线最强的时候是几点 夏季紫外线过敏怎么办
强紫外线对人体伤害
10位中外女星的防晒宣言 教你对抗紫外线
紫外线对人体有益吗
防晒对抗紫外线的水果
紫外线对人体的伤害
uvc紫外线对人体的伤害
紫外线对皮肤的伤害多大 紫外线对皮肤的伤害有什么
紫外线对皮肤的伤害无处不在 夏季防晒刻不容缓
有哪些对抗紫外线的方法
紫外线过敏怎么办 对付皮肤紫外线过敏的方法
如何轻松对抗紫外线
能对抗紫外线的防晒蔬菜
意外的百搭!梦幻美人鱼紫+神奇紫外光让肤色显白好几度
紫外线与美颜和平共处
紫外线对人体的影响
多拍爽肤水对皮肤的好处