女人就是爱吃“醋”5种暴瘦的吃醋减肥法
本文已影响1.45W人
本文已影响1.45W人
食醋知识你懂吗?
食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢,是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉,还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢,增强机体对脂肪的代谢作用,排泄过多的“膘”,从而起到良好的瘦身减肥作用。
食醋有酿造醋与配制醋之分。酿造醋以粮食、糖或酒为原料,通过微生物发酵而酿成,其营养成分有氨基酸、糖、有机酸、维生素、无机盐及醇类等,对人体的新陈代谢有很大的益处。而配制醋则以化学合成的冰醋酸为原料再加水稀释而成,没有其他的营养成分,因为使用这种配制醋,对人体有害无益。
白醋减肥法一、蜂蜜白醋方
此种白醋减肥法是最有效的减肥美容疗法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用。早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立即喝。
tips:注意在挑选白醋时要选择用大米、高粱、黄豆等加工而成,尽量避免含有化学成分,同时不建议使用果醋,因为果醋是保健醋,用于减肥效果逊色些。另外,若注重美容可适当增加蜂蜜的比例。
白醋减肥法二、花生醋方
原料:花生米300克,香醋500克。
做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。
此种白醋减肥法的具体服用方法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。
功效:清血脂、祛脂肪,减体重。适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。
白醋减肥法三、冰糖醋方
原料:冰糖150克,香糖250克。
做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。
此种白醋减肥法的具体服用方法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。功效:减肥瘦身,消食降压。
适用:肥胖症、高脂血症、高血压。为了不影响健康,MM们一定要严格按照要求减肥哦!
白醋减肥法四、黄豆醋方
原料:黄豆250克,香醋500克。
做法:将黄豆洗净后,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放入瓶内,倒入香醋浸泡10天,即可服用。
此种白醋减肥法的服用方法:每日2次,每天随量食用。连服3个月。并配合节食,有良好的瘦身效果。
功效:瘦身降脂、消积降压。
白醋减肥法五、红薯醋方
原料:红薯500克,香醋80克。
做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用。服法:每天1剂,分2-3次食用。
功效:瘦身通便,利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性,防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生,减少皮下脂肪,对人体有良好的健美作用。
爱你就会吃醋的星座男女
爱吃醋的女人是什么原因
男人爱吃醋的原因
男人吃醋就会用强
少女时代另类减肥法 吃3天就暴瘦
5种一吃就瘦的减肥蔬果 胖妞必吃
白醋减肥法 加这4种料能减肥
女人吃什么醋能减肥 喝醋能减肥用这招
爱“吃醋”的女人不会胖 女神养瘦秘籍
陈醋和白醋和哪种减肥 陈醋和白醋泡脚那种好
苹果醋减肥法
女人为什么总是爱吃醋
每天吃食醋可以减肥吗 食醋减肥效果
男人吃醋情人的醋
醋泡花生怎么吃减肥
香蕉和醋减肥法 香蕉和醋能一起吃吗
女人爱吃醋是怎么回事
醋泡大蒜可以减肥吗 醋泡大蒜怎样吃减肥
醋泡什么吃能减肥
女人爱吃醋真实的原因
女星私藏5大减肥食物 一吃就暴瘦
吃醋是因为爱吗
女人吃醋是为什么
苹果醋减肥法 控制食欲月瘦5斤
醋泡香蕉怎么吃减肥 醋泡香蕉减肥多久见效
女人爱吃醋的真实原因
女人就是爱吃“醋”5种暴瘦的吃醋减肥法
正确吃醋减肥法你知多少:白醋怎么喝减肥有效果
醋泡什么减肥效果好 白醋减肥法三天瘦八斤
醋能减肥吗 醋的减肥方法
蜂蜜能减肥吗 蜂蜜减肥的正确吃法蜂蜜减肥法的具体步骤白醋加蜂蜜减肥法哪种蜂蜜减肥效果好
女人为何总是那么爱吃醋
最爱吃“醋”的星座女人