减肥那些事
本文已影响2.34W人
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我是一位在家全职带娃宝妈。
今天和大家来分享一下我个人的减肥经历,结婚前的我,需然不是瘦子,但也算是中等不胖,
婚后生了两宝,真的是一胖毁所有,
付上二胎孕照一张,那时因为胖,不想留照片,基本不让宝爸拍,
生完小宝,成了130斤的胖子,
期间试过跳绳,跑步,效果都不明显,最后也没能坚持。
最后是选择了谋燕的减肥操,因为要照顾孩子。
现在说说我减肥期间每天的安排,
每天6点就起床,做1个半小时,之后开始打理宝宝带宝宝们吃早餐,
中午宝宝们午睡,在练1个小时,
晚上饭后带宝宝们溜达1个小时就回家。
就这样3个月后减了30斤,虽然不是瘦的,但也不胖了,
当然减肥没那么容易,最主要的一点,控制食量,这个是最重要的,只要管住嘴迈开腿,才能真正的达到减肥的目标。
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