冬天吃什么美白?DIY4款果汁补水美白
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【导读】:冬季的寒冷让我们的皮肤变得干燥紧绷,肤色也变得暗淡无光,这个时候你就要给你的肌肤补充营养了,今天小编教大家4款自制果汁,简单易学,常喝可以补充肌肤水分,最重要是可以美白哦!
第一种:番茄苹果汁
原料:番茄250克,苹果150克,柠檬汁、乳酸饮料
制法:1、首先将苹果去皮核切块,番茄切块,然后把水果放入榨汁机中榨成汁,倒入杯中。
2、再在杯中加入柠檬汁、乳酸饮料搅匀,就可以实用了。
功效:苹果清香甜脆,富含各种维生素和矿物质,不但美白还可以减肥了,对身体也很有好处的哦。而番茄则含有胡萝卜素,它的美容作用就毋庸置疑了,还有发挥抗癌的功效呢。经常喝你会发现这个冬季你的肌肤变白了哦。
第二种:综合热水果茶
原料:热红茶1杯,苹果,金橘,奇异果,柠檬片适量,方糖1块。
制法:1、首先将这些水果都弄成块状。
2、然后将各种水果块放入热红茶中浸泡出水果香味。
3、喜欢喝甜的话,可以在喝之前加些糖。非常的美味可口哦!
功效:这些水果的纤维质含量高,不仅可以帮助消化,刺激肠胃,有助于身体的健康。同时,金橘,奇异果,柠檬片中所含的丰富维生素C有助于奇异果及苹果中所含铁质的吸收,这些可都是美白很需要的元素呢。
第三种:芦荟蜂蜜汁
原料:芦荟250克,蜂蜜、柠檬汁
制法:首先将芦荟洗净去皮,切成段。然后放入榨汁机中榨成鲜汁,再将蜂蜜和柠檬汁倒入混合成芦荟蜂蜜汁即可。
功效:芦荟具有极高的保湿功效,它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气,锁住肌肤水分。蜂蜜也能防止干燥,非常适合在这个干燥的冬季食用,美白的效果也是有目共睹哦。
第四种:荔枝苹果鲜汁
原料:荔枝100克,苹果250克,蜂蜜。
制法:首先苹果和荔枝去皮去核取肉,然后将荔枝和苹果一起放入果汁机中搅拌成果汁,再加入蜂蜜,拌匀就可以食用了。
功效:拥有丰富维生素的荔枝和苹果,是抗衰了的圣品呢,可以促进血管的血液循环,防止雀斑的发生,使得肌肤滑溜溜、白嫩嫩的。难怪杨大美女这么喜欢荔枝呢。
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