请勇敢对辐射说“NO”
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请勇敢对辐射说“NO”,现在的上班族越来越多,在办公室待的时间特别长,那么这时候我们该怎么防辐射呢,下面小编就带大家来看看有什么防辐射的办法 ,一起来勇敢对辐射说“NO”!
请勇敢对辐射说“NO”1外养
1、隔离不能少,洗护很重要
上网前先做好护肤隔离工作,可以有效防止污染环境和辐射的侵害;上网后立即用温水彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,涂上温和的护肤品,可以减少伤害,润肤养颜,这对于经常上网的美女们真可谓是小举动大功效。
2、绿植来帮忙,吸收辐射
仙人球、仙人掌等绿色植物具有吸收电磁辐射,释放氧气的作用,在电脑旁摆放这些植物,不仅可以减少辐射危害,而且美观清秀,装点了办公环境,让人心情愉悦。
3、关于电脑
以能看清楚字为准,尽量保持与显示屏50—75厘米的距离;可以在显示屏上安一块电脑专用滤色板;周围不要放置闲杂金属物品,以免辐射加倍;调整好屏幕的亮度,越亮辐射就越强;选择新款的电脑,旧电脑的辐射较大,一般是新电脑的1—2倍。
内调
1、多吃高蛋白的、含维生素高的、含磷脂高的食物
蛋白质是人体细胞的“灵魂”,维生素具有调节神经等作用,磷脂是大脑的“能源”之一,有利于调节人体电磁场紊乱状态,增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。三大品类食物,为抗击辐射保驾护航。
2、多吃胡萝卜、橘子和海带
胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素,是一种强有力的抗氧化剂,从而避免细胞发生癌变,能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。橘子含有抗氧化剂成分,可增强人体免疫力,抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首,同时橘子中有较高的维生素A和胡萝卜素,可以保护经常使用电脑者的皮肤。海带中的褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用,口服可减少放射性元素锶—90在肠道内的吸收。
3、三两杯茶,简单有效
绿茶中的茶多酚具有多方面的抗辐射作用,既可以直接清除辐射中产生的自由基,减少脏器的损伤,提高机体的免疫力;又可以对机体造血功能起保护作用,从而达到良好的抗辐射效果。
通过外养内调,美女们不必再谈“辐”色变,美丽肌肤轻松复还,尽情畅游在互联网世界的其乐无穷中吧。
请勇敢对辐射说“NO”2防辐射小知识
1、在适用电脑的时候要保持最恰当的'坐姿,眼睛和显示器的距离在50厘米左右,双眼平视或者轻度向下注视显示器。注意休息和调整,避免长时间操作电脑。
2、家居或者办公室内保持良好的工作环境,适当的温度、清洁的空气以及何时的阴离子浓度和臭氧浓度。
3、电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
4、电脑的荧光屏上使用滤色镜,以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
5、安装防护装置,削弱电磁辐射的强度。防护装置一般有防辐射膜,防护射镜,电脑辐射消除器等。
6、注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素a合成。多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质,不仅安全,而且有效加强肌体抵抗电磁辐射的能。
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