夏季女性美白怎么做
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夏季女性美白怎么做,保养自己的皮肤也就是美白,怎么才能选择好的方法可以避免自己的皮肤晒黑呢,其实我们可以在饮食习惯上,关于夏季女性美白怎么做你都get了吗?
夏季女性美白怎么做1
长袖、太阳伞
这是非常有效、成本又很低的的物理防护方法。我们在外出一定要使用遮阳伞,适时穿长袖衣服,既使在多云天气也不例外。穿短裙,腿部容易被直射及反射的紫外线伤害,我们更应注意。
防晒霜
我们应注意使用防晒霜。要根据光照强度的不同,选择SPF数值合适的防晒霜。为了防止青春痘,应选择不含油脂(注意外包装上的Oil Free的标识)、不易堵塞毛孔的清爽型的防晒霜。
饮食调理
多补充维生素C和B3。维生素C及维生素B3能有效抑制黑色素形成,减少黑色素向角质细胞传递,促进黑色素细胞脱落,促进表皮蛋白质合成,以增强肌肤自身防御能力。因此,在饮食上应注意多吃富含给维生素C及维生素B3的水果、蔬菜,如大枣、橙子、西红柿、柠檬等。
少吃刺激性食物。刺激性食物,尤其是咖啡、可乐、浓茶、烟酒等,会引致黑色素分子浮在皮肤表层,形成并扩大黑斑。南方老年人长老年斑的情况多于北方,与他们有喝浓茶的习惯是不无关系的。多外面回来后,用黄瓜面膜敷面。黄瓜含有维生素C和氨基酸等营养物质,有美白、收缩毛孔的功效。黄瓜敷脸可以切小片直接敷在脸上,也可以打出汁来用面膜纸浸泡后敷脸。
夏季女性美白吃什么好
樱桃
樱桃中丰富的维他命c能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻。
西红柿
西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸*汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命c的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美容。
柚子
每100克柚子含有约123毫克维他命c,因引被称为维他命c的宝库,可以去油解腻,当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油,煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。也可以通过饮料的方式,例如蜂蜜柚子茶来美白。
草莓
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。
另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着,草莓中还含有丰富的维他命a和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。
菠萝
菠萝则是拯救这一些的天使,菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手,还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓,真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色,还有很强的分解油腻,减肥的作用。
芦荟
芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物,它有对人体细胞组织的再生、保护作用,抗溃疡,增强内脏功能,调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露,少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。
夏季女性美白怎么做2
误区1:使尽全力阻挡肌肤底层黑色素生成
诊断:角质层囤积的黑势力,会影响美白成效
纠正:想要“净亮、透白”,只是一味地抑制黑色素母细胞生产力是不够的!因为部分在大量紫外线刺激下急速生成的黑色素,要是无法顺利被肌肤代谢排出,会在表皮角质层形成一股“黑势力”。最新研究发现,应该搭配以去角质或含酸类复合物的焕肤组合来清除老废表皮物质,而选用美白系列卸妆、洁颜产品,也有每日替肌肤温和“扫黑”的一步。
误区2:面膜天天敷到一滴不剩
诊断:每周2次,每次10分钟就够了
纠正:如泡面般简单方便的面膜,能提供短暂的速效美白。虽像鸡汤般浓缩了保养精华,但因肌肤食量有限,每周两次用来做沙龙级加分护肤已足够,时间以10~15分钟为限,敷太久会令肌肤水分蒸发,反而让肌肤变干。
误区3:只信医院焕肤疗程才能真正美白
诊断:低刺激的高科技居家亮白产品,也能满足白净渴望
纠正:医学美容相关美白疗程,不可否认速效,却并非适合每个人的需求与肤质状况,可能焕肤效果大,但肌肤却得承受刺激、发红、脱皮…女明星热衷的美白点滴注射,能快速亮白,但时效短暂又耗钱,还得担心用多或用不当可能产生的'心血管硬化副作用,以上的确定风险,不妨将居家型医学美容概念的美白保养品纳入考虑。
误区4:成堆美白品,却没有瓶防晒品
诊断:日晒是造成你美白无效的元凶,抗氧化、防晒得要并进
纠正:买来的美白保养品刚使用前期看来颇有效,然而后续似乎又黑回来些,皮肤科医师分析,最大可能出在只努力美白,防晒却很随便,肌肤继续受到阳光紫外线刺激,当然前功尽弃。
误区5:坚信浓度越高,美白效果越好
诊断:传输系统更影响了配方能否深层作用,发挥效果
纠正:一味地追求高浓度,若无法被肌肤吸收深层作用,效果同样打折扣,还得面临可能的刺激伤害。用了美白保养品却效果不好。新趋势是用与细胞构造相近的载体包裹配方,适量浓度就能被肌肤轻易接受,深层发挥作用。
误区6:一心追求快速见效
诊断:慢慢来,或可让白净更加持久又温和
纠正:速效美白满足短时间成为白雪公主的愿望,尤其适合没耐心、期望值高,或得出席重要场合的人,但相对得面临可能的肌肤刺激风险。假如只想适度、不着痕迹地提升全脸净白感,温和植物性配方的渐进式美白,会是个好选择。
误区7:以为全脸美白品就能淡斑
诊断:深度密集的斑点,得用更强效的淡斑专用品才能见效
纠正:一般美白保养品多是针对遏止全脸分布的麦拉宁黑色素所设计;但斑点是由数个黑色素母细胞囤积而成,得加倍费力才能改善,高浓配方加去角质效能,设计上小而方便精准涂抹才能见效。
误区8:总爱赶时髦,有美白鲜货绝不错过
诊断:拟定对付黑色素的聪明对策,重点是同系列搭配有效
纠正:皮肤科医师说,经常看到抱一堆买保养品上门求助的人,根本搞不清自己该用什么?现今美白广告又一窝风都诉求“能够截断黑色素生成最有效路径”,行动型购买 ,只是伤了荷包,且八国联军搭着用,是否会造成效果反敏感刺激,都无从得知。建议先多看媒体资讯报道,明确了解品牌诉求的对付黑色素方式,是否吻合自我需求,记住,每种拦截黑色素路径都各有所长,谁最能接近问题核心,或对应你的肌肤状况,都得筛选考量,绝对不是条条皆可行。若除主力精华液,还想买其他如乳液、霜、面膜、化妆水……等搭配保养,同系列是最不花脑筋的经济组合。
误区9:狂用美白精华液,却还觉得不够白
诊断:熟龄或受损干燥肌肤,夜间养护更重要
纠正:一般正常皮肤,美白精华液、乳液一罐足以应付日夜间保养需求,但若持续下来自觉效果不彰,可能得考量是否肌肤需要更多类型调理。虽然终极目标都是美白,但日间因要外出,得更加强保湿打底、防御抗氧化,至于夜间无阳光刺激,可趁身体休息,使用添加较高浓度、润泽感较强些的修复性美白商品,或清除白天累积产生的黑色素。若预算允许,多使用夜间美白产品,多管齐下才会效果更好。
误区10:擦美白防晒粉底,就别怕晒太阳
诊断:用防晒粉底对抗紫外线未必够力,擦防晒乳才够周全
纠正:你以为只要标了防晒系数就代表安全,却未发现该产品实际是以底妆为主,防晒只是附加的,且凝于粉体,防御力通常比标示的稍低些,建议给懒美人用来当成中午补妆顺便补防晒用,早上出门上妆前,还是应该涂擦专门的防晒品。皮肤科医师也提醒,隔离只是个广告说词,唯有明确添加防晒系数,才具备有防御紫外线效果。
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