如何防长痘方法
本文已影响2.88W人
本文已影响2.88W人
注意营养的摄取,不要吃过于刺激的食物,例如辛辣食物和油脂过多的食物,能够很好的去除痘痘。
坏习惯1:用不干净的手摸脸
爆痘危险:★★★★★
很多人一感觉无聊总会有一些不经意的小动作,时不时用手摸脸。其实手部很脏,因为手每天都会接触很多东西,难免会有灰尘细菌沾染。而摸脸时就将手上的细菌带到脸上,滋生出痘痘了。因此平时不要经常无意间摸脸,如果要碰触到脸部就先把手洗干净。
坏习惯2:过度洗脸
爆痘危险:★★★★★
很多人有洁癖,或者是认为洗脸是保持肌肤清洁干爽的基础步骤,所以只要一出汗,一觉得脸上有油就会马上洗脸。其实,过度的洗脸反而会刺激皮肤分泌油脂,更容易滋生细菌,痘痘更容易滋生。
因此,不管是什么季节,早晚清洁一次面部就已经足够了,只要在早晚认真彻底做好脸部清洁工作,肌肤就能得到清洁,不必时时刻刻经常洗脸,这样会使肌肤干燥,脱皮,吸取肌肤表层的油脂保护层。
坏习惯3:流汗后没有擦干脸
爆痘危险:★★★★★
有时候有些男生觉得留些许汗不必在意,何必费力去掏纸巾擦汗,就让它自然蒸发。因为细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的
所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态,给细菌提供了一个理想的生长环境。因此无论只是出了一点点汗,也要把脸上的汗液擦干。不要觉得流汗不擦干会更有男人味,更MEN,还是要及时擦汗。
坏习惯4:喝水不足
爆痘危险:★★★★
有许多人只在口渴的`时候才喝水,长期这样肌肤就会缺水干燥,很容易长痘痘。要达到水油平衡,不仅要每天喝足8杯水,还要给脸部做保湿护肤。肌肤如果不能达到水油平衡,那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来。因此要遵照每天喝8杯水的原则,即使不感到口渴时,也要喝足够的水,保持身体的水油平衡。
坏习惯5:太晚睡觉
爆痘危险:★★★★
不但女人药水美容觉,男人同样要有充足的睡眠,这样才能保持精神充沛,很多男生喜欢熬夜看球赛、熬夜打电玩等等,于是每天长期养成熬夜的习惯,肌肤很容易长痘痘。
10点到6点是睡觉的最好时段,因为10点到2点是皮肤新陈代谢最活跃的时段,也是皮肤自我修复和养护的最佳时段。一定要把握这时候的黄金睡眠休息时间。对于上班一族来说,一定要保证每天晚上在11点钟之前上床睡觉。
坏习惯6:不爱吃蔬果,只吃肉
爆痘危险:★★★
很多男生都是肉食者,不喜欢吃蔬菜水果,平时基本上只吃肉,对水果和青菜几乎不屑一顾。其实,肉会使消化系统不正常,而水果和蔬菜当中含有的纤维素能帮助消化道里的食物,保持了肠道的畅通,痘痘自然也不容易爆发。因此要保持均衡饮食,应该少吃肉多吃蔬菜水果。
NO.1不要常常洗脸
一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸,会反而刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能,如此一来,皮脂腺会变得愈来愈毛躁,愈来愈活泼。
NO.2不要用磨砂膏和收敛水
磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟。此外,收敛水能使毛孔收缩,让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
NO.3千万别抠、挤、挑
青春痘如果用手或工具去挤压,非但于事无补,反而会因手上的细菌而造成二次感染,或因挤压的力道,造成皮下瘀血,留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外,因抠挤而造成的伤口,经一再的刺激、皮肤增生的结果,形成隆起的疤痕。
NO.4千万别吸烟
香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的'毒素堆积,皮肤细胞的复氧率降低,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成痤疮伤口的交叉感染。
NO.5少吃辛辣、油炸、高热量的食物
虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成,但是却会“恶化”青春痘的状况,因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发了青春痘的形成。
长痘痘再也不用怕
随着岁月的流逝,我们总会遇到一些尴尬的问题,其中一个就是长痘痘。对于很多人来说,长痘痘是一种很难接受的事情,因为它会严重影响到我们的外观和自信心。但是,现在有一个好消息,那就是我们可以再也不用怕长痘痘了!
这是因为,我们现在有了一些有效的.治疗方法,可以帮助我们摆脱痘痘的困扰。这些方法包括:
1. 使用正确的化妆品:使用适合自己肤质的化妆品是非常重要的,因为不当的使用会导致皮肤产生痘痘。我们应该选择不含香料和酒精的化妆品,并且尽量避免使用过多的闪光和颜色。
2. 保持清洁:保持脸部清洁也是非常重要的。我们应该每天用温水和温和的洗面奶洗脸,去除脸部的污垢和油脂。
3. 注意饮食:饮食对皮肤的影响也非常重要。我们应该避免食用过多的油腻和糖分过高的食物,多吃水果和蔬菜,保持饮食平衡。
4. 使用药膏:药膏是一种常用的治疗方法,可以帮助我们消除痘痘。我们应该按照说明书上的指示使用药膏,并避免过量使用。
长痘痘虽然让我们感到尴尬,但是我们可以通过正确的方法和注意饮食,轻松地摆脱痘痘的困扰。我们不再需要害怕长痘痘,而是应该积极地面对它,并找到有效的治疗方法。
如何祛痘痘印最有效的方法
如何快速祛痘印的方法
如何护肤不长痘痘
如何预防长痘痘
如何长高的方法
如何有效去痘印的方法
如何去痘印简单方法
油性痘痘肌如何选防晒霜
如何减少痘痘的生长
秋季如何预防长痘 怎么祛除痘痘
男生如何不长痘痘
如何去红色痘印方法
如何去痘痘和粉刺,如何预防长痘痘和粉刺
如何祛痘的日常方法
青春期如何祛痘 祛痘的方法
额头长痘痘如何消除
如何祛痘最有效方法
如何祛痘痘最快最有效的方法
脸上长期长痘痘如何消除
如何用土方法去除脸上的痘痘
长痘如何内调
祛痘是什么 长痘的原因如何祛痘祛痘小偏方怎样预防长痘
如何用天然的方法祛痘
长痘如何保养
如何去除青春痘的方法
如何长高方法
日常生活中如何预防背部长痘
如何快速有效祛痘痘的方法
脸上长痘痘如何调理
男生如何去痘痘最有效的方法
防止小孩长痘痘的方法 简介防止小孩长痘痘的方法
长痘痘调理方法
脸上长痘痘如何治