5个月宝宝怎么添加辅食
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5个月宝宝怎么添加辅食,宝宝在6个月的时候,是可以适当添加一些辅食了。有些父母在宝宝5个月的时候,想给宝宝添加辅食。那么5个月宝宝怎么添加辅食?下面一起来看看吧!
5个月宝宝怎么添加辅食1
1、与宝宝月龄相适应
添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应,循序渐进。宝宝4—6个月时,应加烂粥、蛋黄果泥,或薄面片汤内加碎菜、食油少许;7—12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始,逐渐向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡,也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。
2、添加辅食应从一到多
要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时,只能给宝宝吃种与月龄相宜的辅食,待尝试了3~4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好、排便正常的话,再让宝宝尝试另外一种,千万不能在短时间内同时增加好几种。
这样做还有一个好处,就是如果宝宝对某一种食物过敏,在最初尝试的几天里就能观察出来。如果宝宝在吃后几天里没发生不良反应,就说明他可以接受这种食物;如果怀疑宝宝对某种食物过敏,可以在停食这种食品一周后再喂一次,如果接连出现不良反应的话,就可认为宝宝对这种食物过敏。
3、添加辅食应从稀到稠
在宝宝刚开始添加辅食时还没有出牙,所以只能喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。一般来说,在喂水果时,要从过滤后的鲜果汁喂起,到不经过滤的纯果汁,再到用勺刮的水果泥,再到切的水果块,直到让宝宝拿着整个的.水果直接吃;喂蔬菜时,要先从过滤后的菜汁喂起,到菜泥做成的菜汤,然后到菜泥,再到碎菜。菜汤要用煮,菜泥用炖,碎蕖用炒;喂谷类食品时,先从米汤喂起,然后慢慢过渡到米粉、米糊、稀粥、稠粥、软饭,最好到正常的饭;面食的添加顺序是面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼;喂肉蛋类食品时,先从蛋黄喂起,然后到整个的鸡蛋,然后再喂虾肉、鱼肉、鸡肉、猪肉,羊肉、牛肉。只有这样,宝宝才能吸收好,才不会发生消化不良。
4、添加的辅食应从细小到粗大
宝宝的食物颗粒要细小,口感要嫩滑,因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等泥状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能,为以后逐步过渡到固体食物打下基础,还让宝宝熟悉了各种食物的味道,养成不偏食、不挑食的好习惯。而且,“泥”中含有纤維素、木质素、果胶等,能促进肠道蠕动,更容易消化。等到宝宝快要长牙或正在长牙时,家长就可以把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长,并锻炼宝宝的咀嚼能力。
5、添加辅食应从少量到多量
刚开始给宝宝添加新的食品时,一天只能喂一次,而且量不要大。比如给宝宝加蛋黄时,要先从1/4个喂起,如果宝宝几天中没有什么不良反应,而且在两餐之间无饥饿感,排便正常、睡眠安稳的话,可以再增加到半个蛋黄,以后逐渐增至整个蛋黄。切勿一次增加过量,增加宝宝的消化负担。
6、宝宝不适要立刻停止
添加在宝宝吃了新添的食品后,家长要密切观察宝宝的消化情况。如果宝宝出现腹泻或便里有较多黏液的话,就要立即暂停添加该食品,等宝宝恢复正常后再重新少量添加。宝宝在刚开始添加辅食时,大便可能会有些改变,如便色变深,呈暗褐色,或便里有尚未消化的残菜,这些都是正常情况。
7、吃流质或泥状食品的时间不宜过长
通常宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,因此流质或泥状食品非常适合宝宝消化吸收。但也不能长时间给宝宝吃这样的食品,因为这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期,可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。所以到了宝宝出牙时,就要适当给宝宝添加有咀嚼性的食品。
8、不能很快让辅食替代乳类
由于宝宝的主要食品还是母乳或配方奶,其他食品只能作为一种补充食品。所以即使添加了辅食,6个月之前也不应断乳。
9、注意辅食的新鲜卫生
在给宝宝制作食物时,要特别注意辅食的新鲜卫生,可以稍微添加一点盐或糖,但不能添加味素和人工色素等,以免增加宝宝肾脏的负担。另外也要注意辅食的口味,口味香甜的辅食才能让宝宝更爱吃。
10、不强求宝宝
家长们都很重视宝宝从辅食中摄取的营养量,却往往忽视培养宝宝进食的愉快心理。当宝宝对某种辅食表示不愿吃时,千万不可强迫宝宝进食,要遵从宝宝的个性,这样才能为宝宝营造一个快乐和谐的进食环境。
11、夏季不添加
夏季炎热的天气会使宝宝的食量相对减少,更容易消化不良,所以如果夏天宝宝不肯吃辅食的话,家长们不必强求,应等到天气凉爽些再添加。
12、患病期不添加
在宝宝患有某些疾病时,最好不要添加一种新的辅食,以免宝宝消化不了,给本来不适的身体再次增加不适感,从而对这种食品产生抗拒心理。
13、灵活掌握
每个宝宝都有自己的个性,因此家长在给宝宝添加辅食时,添加的品种和数量都不宜过分拘泥于书本,应根据宝宝的自身情况灵活掌握,及时添加或删减某种食品,保证宝宝的健康成长。
5个月宝宝怎么添加辅食2
五个月的宝宝还不能添加辅食,等到满6个月之后再添加。在添加辅食的时候,应注意还是要以奶粉和母乳为主,辅食添加的时候,一般先添加少量的米粉。最好含铁元素的米粉,添加的时候,每天先添加一次,每次添加一勺就可以。过三天,观察期间宝宝的情况,如果没有问题,可以每天逐渐加量或者增加次数。
米粉增加一周到两周后,可以慢慢添加其他辅食,比如蔬菜泥,果泥等等。添加的时候,也要一种一种的添加,观察几天后再增加次数或者量。这样可以有效防止,或者排查宝宝过敏情况。注意蔬菜泥和果泥在制作前,水果和蔬菜都要洗干净,做辅食的工具也要清洗干净,并且定期消毒。
注意不管是添加米粉还是果泥、菜泥,都要在两顿奶粉或者母乳中间添加,不能在奶后或者奶前添加,否则会影响宝宝对奶粉,或者母乳的摄入量。严重可能还会造成宝宝积食,或者消化不良。
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