宝宝不练坐就不会坐吗
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宝宝不练坐就不会坐吗,在宝宝发育这方面,很多人是存在育儿焦虑的,比如宝宝学坐这事儿,其实很多家长做错。出生2-3个月时婴儿在俯卧的时候能抬起。以下分享宝宝不练坐就不会坐吗?
宝宝多大会坐?
婴儿运动发育道路上有三个里程碑,一个是“头控稳”,一个是“能独坐”,一个是“会独走”,第一个能够控制自己的头部,是第二步能独坐的基础,而一般来说,5个月左右控头完成后,独坐就提上了日程。
不过,要达到真正意义上的坐立,宝宝还需要经过一个阶段,借助外力来进行坐立,比如让宝宝坐在沙发上,让宝宝靠一个枕头被子等。
独坐发展的几个阶段:
第一步:靠坐
月龄:约5~6 个月。
身体有些摇晃,但是头部已经不摇晃。
这个阶段宝宝开始有想要坐起来的欲望,当我们发现孩子这个倾向的时候,可以用靠垫等方式帮宝宝尝试靠坐,如果宝宝靠在靠垫上能够比较稳当,我们可以适当让宝宝这样待一会儿,但不要待的时间太长。
但是,如果宝宝靠上去之后很快就倒下去,说明宝宝还不具备这样的控制力,就要及时停止了。
第二步:扶坐
月龄:约6~7个月。
宝宝可以在无需靠背支撑的情况下,用双手撑着自己的身体,这就进入了扶坐阶段。
此时宝宝的坐姿呈现拱背状态,这是婴儿独坐的早期阶段。
不过,此时宝宝的能力不够稳定,不足以支撑他长时间的扶坐,而且一旦倒下去之后,宝宝很难再保持坐姿。
所以这个阶段,独坐训练时间也不能过长,而且家长要在一旁做好保护工作。
第三步:独坐
月龄:约7~8个月。
宝宝自己可以从俯卧状态变成坐位状态,而且发展出坐位侧方保护伸展,也就是当要身体要往前或者往侧边倒下的时候,宝宝可以通过双手灵活的进行支撑。
其次,这个阶段宝宝坐姿情况下,脊柱不再弯曲,而是可以和床面呈现直角状态,也叫“直腰坐”,进入坐位的稳定阶段。
接着,宝宝可以发展出“扭身坐”,他可以自己去拿身体后方的玩具,同时保证自己坐姿不会倒。
第四步:自由坐
月龄:10个月
到10个月左右,宝宝就可以更加随心所欲的坐立了,不管是从什么姿势都能变成坐位,也可以从坐位变成其他姿势,前后左右平衡反应完全建立,还可以双手向后支撑来保持坐姿,而且宝宝坐的时间长也完全没问题了。
如何训练宝宝的坐姿?
那在5个月左右宝宝坐立运动开始发育阶段,如何给他做训练呢?
1. 拉坐练习
拉坐练习有点像低配版的被动“仰卧起坐”,让宝宝躺在床上,妈妈坐在宝宝对面,然后握住宝宝的双手,让宝宝手掌朝向自己,轻轻把他拉起来,让宝宝体会这个起坐的过程,感受腰部力量。
每次练习时间不宜太长,最多不要超过5分钟,宝宝疲惫的时候就停止,然后抚摸一下宝宝的胳膊和腰部,帮宝宝放松肌肉。
2. 靠坐练习
当宝宝进入第一个靠坐阶段的时候,我们可以拿靠垫来让宝宝进行练习,让宝宝靠着坐一会儿,时间不用太长,2、3分钟即可,每天可以这样联系1、2次,如果宝宝不喜欢不配合,就不必强求。
因为强行让宝宝练习,对孩子来说可能造成伤害。
虽然是一个简单的坐立,对宝宝来说,需要跟腱、内转肌等部位配合进行,宝宝身体在承受压力和风险,所以坐立训练不要强求,不要过度。
另外,在宝宝坐立运动发展阶段,有些坐立姿势是不正确的,比如痉挛型跪坐位。
也就是我们说的W型坐位,因为宝宝在伸腿坐位的时候受到下肢外展影响不能充分分开,容易倾倒,所以他会让自己蝉蛹弓背坐位,不容易坐直腰。
长期练习的话会影响到孩子的腿型,甚至影响孩子的平衡能力,天长日久,严重的会形成“脊柱前凸”,这会对整体的平衡和协调能力造成不良影响。宝妈看到后要及时调整。
适合宝宝坐立的姿势有哪些?
1. 环坐:两条腿呈现向内弯曲的环状,是宝宝常用坐姿,坐起来比较稳,难度较小,所以宝宝练习的时候经常采用。
2. 盘腿坐:宝宝两条腿交叉,盘腿坐在床上,也比较稳,这个姿势对W型坐姿有一定的'矫正作用。
3. 长坐或V坐或箕坐:两条腿自然伸展,这是一个很自然的状态,宝宝比较舒服,身体可以打开,对宝宝身体发育也很有利。
一、每个宝宝能够独坐的时间各不相同。
根据世界卫生组织发布的生长发育曲线显示,宝宝辅助坐立的时间是4-8月之间。
因此可见,每个宝宝之间的生长发育的时间并不一样,爸爸妈妈们不必急于宝宝一时的动作能力,只需要陪伴和关注宝宝的生长情况。
如果宝宝超过8个月仍无法辅助坐立,爸爸妈妈需要带宝宝去医院进行系统检查和评估,并请医护人员进行专门的训练。
二、宝宝可以练习坐的信号
宝宝的成长是一个不断扩大探索范围的过程。从只能躺在床上看事物到能够坐起来看事物,宝宝探索范围将得到极大扩展,那么爸爸妈妈如何判断宝宝做好准备可以坐起来呢?
下面两个是坐的必备条件:
1、宝宝的颈部力量可以有力地支撑他的头部。
2、宝宝的全身力量足够支撑起他的背部和腹部。
宝宝坐的时候是需要用颈部肌肉的力量保持头部的竖立状态,同时还要使腰能慢慢地直立起来。
宝宝坐的训练从宝宝3个月左右进行的俯卧训练就开始了,俯卧训练首先训练的就是宝宝支撑起头部的颈部肌肉。等到宝宝可以抬稳头时,宝宝就会用自己的手肘顶起自己的上半身,这将很好地锻炼宝宝的全身力量以及平衡能力。
建议家长们平常尽量少将宝宝抱在手上,而是把宝宝多放在床上进行亲子互动:
和宝宝说话玩乐、展示玩具、被动操等等。这样,有助于宝宝身体的健康成长。
三、宝宝如何进行坐的训练?
1、靠躺
等到宝宝趴得足够竖立的时候就可以让宝宝试着靠躺,即让宝宝躺的地方倾斜一些,如带宝宝出门时可以调整宝宝推椅底垫的斜度,让宝宝靠躺在里面。或者让宝宝面对面躺着爸爸妈妈的竖立的大腿上。
2、靠坐
将宝宝背后的靠垫或柔软物品靠得更垂直些,宝宝就会靠坐起来。
这个时候宝宝很有可能会东倒西歪,要确保宝宝周边环境的安全,多垫些柔软的枕头等物品,以免宝宝受伤。
3、拉坐
一般人们讲的拉坐训练就是这个阶段,那么到底要不要进行拉坐训练呢?
我的回答是,顺其自然。
一般宝宝只要拥有足够趴的时间,无需拉坐训练自己就会慢慢拥有足够力量坐起来。
但如果爸爸妈妈要进行拉坐训练也不是不可以,前提是:
爸爸妈妈握着躺着的宝宝双手时,明显感觉宝宝自己想拉着爸爸妈妈的手坐起来。
在这个前提下,爸爸妈妈可以先试着扶住宝宝肩膀慢慢坐起来,慢慢过渡到扶着宝宝手臂、拉宝宝小手,以确保宝宝不会因为拉力过猛而受伤。
每次拉坐练习不超过5分钟即可。
4、独坐
这个阶段的宝宝一般可以自己很好地坐着,不再向周围倾倒,他们还可能会有自己的手掌撑地保持身体平衡。
这个时候注意不要让宝宝双脚呈W形盘在身后,而应该让小脚在身体前方。否则,可能导致宝宝以后腿型受影响,导致X型腿或内八。
等宝宝可以很好地独坐的时候,宝宝就会积蓄力量为下一阶段坐准备了。
宝宝的成长,是个循序渐进的过程,爸爸妈妈切勿揠苗助长。在宝宝还没准备好的时候就提前训练宝宝,不仅不利于提高“宝宝的起跑线”,反而可能负面影响宝宝的骨骼发育和身体生长过程。
宝宝几个月开始“学坐”?要完全会翻身才可以吗?
其实,并没有必要非得宝宝完全学会翻身之后才教他坐。
什么时候帮助宝宝锻炼什么样的动作,要看宝宝具体的身体发育情况,一般来说,宝宝身体健康,到了相应该锻炼的月龄,妈妈们就可以进行适当的阶段性锻炼,学坐也是一样。
1、宝宝“学坐”的时机
当宝宝会翻身后,有了想要做起来的意识,并且具备这两个条件:①宝宝颈部力量可以有力地支撑头部,②宝宝全身力量足够支撑起背部和腹部时,就可以帮助宝宝学坐了。
2、宝宝“学坐”的月龄
根据世界卫生组织发布的生长发育曲线显示,宝宝辅助坐立的时间是4-8月间。因此,只要在这个月龄间会坐都算正常,如果超过8个月了,宝宝仍然不嗯给你辅助坐立,那家长就最好带宝宝去医院做下检查和评估了。
3、宝宝“学坐”的方法
扶坐:让宝宝坐在妈妈大腿上,妈妈双手托着宝宝的腋下或者扶着髋部,或者让宝宝靠着枕头、沙发等自己坐,但这个阶段坐的时间不要太长,坐几分钟就可以。
拉坐:宝宝仰卧在床上,妈妈握住宝宝整个腕关节,慢慢地将宝宝拉坐起来,但是需要注意的是,妈妈适度用力,主要还是让宝宝靠自己用力坐起来;等宝宝的力量越来越强时,妈妈用地力也越来越小,倒最终宝宝可以握着妈妈的手指就能坐起来。拉坐锻炼要求宝宝的颈椎够硬,可以足够支撑头部伸直。
独自坐:先让宝宝靠着沙发或被子坐,刚开始时妈妈可以适当的帮扶,然后逐渐放手,最后到宝宝不要靠着东西,完全可以自己坐。但同样要提醒的是宝宝坐的时间可以逐渐增加。
小编建议:
① 时机成熟时再帮助宝宝练习坐,不要做得过早。
帮宝宝进行学坐锻炼,必须在宝宝脊椎发育较为成熟,头可以直起来后再进行,不然过早的锻炼,会让宝宝的脊椎承担过大的负担,反而不利于宝宝的发育。
② 避免总看别人家宝宝好,出现过度“育儿焦虑”。
不少家长,带宝宝一起玩的时候,聊天时也总是聊些宝宝的话题,你家宝宝身高多少体重多少、会哪些技能等,自家宝宝发育得好,自然没啥压力,但若是自家宝宝发发育得不如人家的宝宝,就可能会过度焦虑,甚至作出些错误的行为。其实,没有必要,前面也说了,只要宝宝发育在正常范围之内就不用担心。
③ 帮助宝宝练习时,不能干巴巴的只是动作练习,要多维度互动。
比如告诉宝宝“我们现在是在干什么、要怎么做”等,这样不仅锻炼宝宝的大动作,还能训练宝宝的听力,帮宝宝认识不同的动作,也能够促进亲子关系,有利于宝宝的身心健康发育。
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