怎么增加母乳的量
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怎么提高母乳的量,你知道吗?在生活中,当宝宝出生的时候,宝宝的健康成长是所有父母的希望。刚出生的宝宝的营养来源主要是妈妈的母乳,妈妈的母乳含有很高的营养物质,下面小编为大家解答怎么增加母乳的量。
怎么增加母乳的量1一、增加母乳量的方法有哪些
1、一般治疗
如保证有充足的休息时间,生活有规律性,保证有足够的睡眠,保持精神愉快,避免精神刺激和心情焦虑,防止劳累,积极治疗慢性疾病。
2、加强营养
乳量的多少,与产妇的营养有直接关系,产后应给高蛋白、高热量、高维生素饮食,多吃新鲜蔬菜水果,尤其应注意增加鸡汤、鱼汤,肉汤等高汤类饮食。
3、产后应尽早喂奶
勤喂,坚持下去,一般过3-5天或10来天乳汁自然会增多,因为频繁的吸吮及排空乳房,有助于更好更快地建立哺乳过程,强烈的吸吮刺激泌乳素和催产素的分泌,这不仅加速了产后子宫的复原及恶露排出,而更有助于乳汁的分泌。
二、母乳的营养成分有哪些
1、人乳和牛乳中乳白蛋白与酪蛋白的比率不同。人乳中乳白蛋白占总蛋白的'70%以上,与酪蛋白的比例为2:1。牛乳的比例为1:4。5。乳白蛋白可促进糖的合成,在胃中遇酸后形成的凝块小,利于消化。而牛奶中大部分是酪蛋白,在婴儿胃中容易结成硬块,不易消化,且可使大便干燥。
2、人乳中含牛磺酸较牛乳为多。牛磺酸与胆汁酸结合,在消化过程中起重要作用,它可维持细胞的稳定性。
3、母乳中所含乳糖比牛羊奶含量高,对婴儿脑发育有促进作用。母乳中所含的乙型乳糖有间接抑制大肠杆菌生长的作用。而牛乳中是甲型乳糖,能间接促进大肠杆菌的生长。另外,乙型乳糖还有助于钙的吸收。
4、母乳中脂肪球少,且含多种消化酶,加上小儿吸吮乳汁时舌咽分泌的舌脂酶,有助于脂肪的消化。故对缺乏胰脂酶的新生儿和早产儿更为有利。此外,母乳中的不饱和脂肪酸对婴儿脑和神经的发育有益。
5、母乳中钙磷的比例为2:1,易于吸收。对防治佝偻病有一定作用。而牛奶为1:2,不易吸收。
怎么增加母乳的量2常见的开奶方法有什么
1、保证营养
科学均衡饮食,在怀孕期间和坐月子的时候,妈妈们可以多喝一些鱼汤,鸡汤等补充足够的蛋白质,同时还要兼顾牛奶,蔬菜水果等建议配合,这样才能够促进妈妈顺利开奶,确保奶源的充足。
2、增加喂奶次数
孩子的吮吸是帮助刺激母乳分泌的最好的方法。在每次喂宝宝的时候,尽量让宝宝吸空乳汁,这样有利于乳汁的分泌。
3、注意休息
由于孩子刚刚出生,喝奶的次数会较多,所以妈妈在半夜经常要喂奶,生活节奏会被打乱。这就意味着妈妈们需要多休息才能有足够的乳汁给予宝宝,可以让家人帮忙照看孩子。
4、充分补充水分
水分会随着宝宝喝奶的时候流失,只有补充足够的水分,才能够提供给宝宝更加营养的奶源。
5、按摩刺激
如果可以通过自然的方式开奶,当然就不希望使用药物。有些妈妈的开奶较难,那么可以选择螺旋形按摩、指压式按摩、环形按摩等得以促使乳汁的分泌。
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