孕妇早期注意事项及饮食禁忌
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孕妇早期注意事项及饮食禁忌,我们都知道,怀孕的时候是要很注意自己的饮食状况,在日常生活中,有一些事情也是引起注意的,因为有可能会对宝宝有影响,下面小编分享孕妇早期注意事项及饮食禁忌,一起来看下吧。
孕妇早期注意事项及饮食禁忌1
孕妇早期注意事项
1、避免或减少性生活
因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密,如果性生活姿势和力度不当,可能会引起子宫收缩造成流产。
2、警惕先兆流产
怀孕前3个月是容易发生流产的时期,所以孕早期一旦发现阴道出血、肚子疼等症状,应立即就医,因为这有可能是先兆流产的征兆。
3、怀孕初期补叶酸
怀孕初期补充叶酸,能有效预防胎儿畸形。怀孕初期的孕妇补叶酸可以通过食补,多吃富含叶酸的食物,如菠菜、莴苣、橘子、猕猴桃等,也可以在医生指导下服用叶酸片剂。
4、怀孕初期慎用药物
怀孕初期正处于胎儿脑部、神经管、器官发育时期,因此对于药物使用更须谨慎。一般妇产科的用药是可以信任的(例如感冒请妇产科医师开给药物);而没有牌照的医师或一些药房所给予的用药,即使表示对胎儿无害,也最好不可听信。
有些孕妇在不知情自己怀孕的情况下,服用了某些药物,比如感冒服用了感冒药,这种情景应及时向医生告知,并且产检时注意胎儿的'发育情况。通常医师并不认为因为服用了三天的感冒药,就必须把胎儿流掉,但在之后的产前检查中,要格外注意,视对胎儿的影响情形再做必要的处置。
5、孕早期饮食
孕早期会出现孕吐、食欲不振等早孕反应,而胎儿又处在脑部发育的关键期。此时孕妇应多吃富含蛋白质铁质的食物:如牛奶、瘦肉、鱼、蛋、猪肝;缓解孕吐的食物:全麦面包、饼干等。
6、保持好的心情
怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因,很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁,很怕闹,这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。老公们也要有表现的,抽时间多陪陪老婆,安抚一下,不要惹老婆生气,做点老婆喜欢的事情,多关心一下,让老婆每天都有一个好心情。
孕早期饮食禁忌
一般而言孕早期的孕妇身体比较娇气,而肚子里的宝宝也比较脆弱,所以孕妇在孕早期享受美食时都要格外用心,怀孕之后准妈妈基本上是和过去的很多美食说再见,而对于一些美味的“垃圾食品”,准妈妈们在下口之前也是思量再三,但是关于一些食品,准妈妈可谓是碰不得了,就像是在准妈妈手册中,甲鱼、马齿苋、薏米、芦荟、螃蟹等就直接成为了孕早期孕妇禁止食用的食物,因为这些食物会引起孕妇身体不是,严重时可导致孕妇流产,所以一般孕妇在待产期是和这些美食无缘分的。
1、肉类:螃蟹、乌鱼、章鱼
2、蔬菜:芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿
3、水果:龙眼、木瓜、山楂
孕早期为了能保胎,主要以食用健康食物为主,而像是刺激性食物,像是葱、姜、蒜等;人造食品,点心、罐头、快速面等,在生产、加工、贮藏中有意识地加入多种人工合成或天然的色素、香精、防腐剂等;油条和过咸等食物等,还有特别值得一提的是,有的妇女怀孕后由于内热喜好吃冷饮,这对健康不利。
孕妇早期注意事项及饮食禁忌2
孕妇早期注意事项都有哪些呢
孕妇早期注意事项:忌同房
孕后头几个月禁止性行为,是大家都应该知道的。不管要说多少次,也还是会有年轻夫妻犯错,特别是新婚不久就怀孕的。这个时候孕妈妈刚刚怀孕,各种生理反应都很强烈,而且胎儿也才刚刚发育,生命体征都非常脆弱,一不小心就会流掉。为避免发生不可挽回的错误,夫妻双方都要学会忍耐,主要是丈夫。孕妈妈在孕期也是有些虚弱的,身体状态不如以前,容易受到伤害。
孕妇早期注意事项:忌二手烟
二手烟不管对谁来说都会造成伤害,更何况是孕妇。其实,严格来说不仅仅在孕早期需要避免二手烟的吸入,在任何时期都不要接触二手烟和自己吸食香烟。香烟中含有有害物质,严重的会影响胎儿的发育,甚至导致胎儿后天畸形;而且二手烟对人的肺功能有很大的危害,孕妇吸食过多肺部会受到一定程度的破坏,对之后生产和将来的生活都会带来不便。
孕妇早期注意事项:忌辐射
刚刚怀孕的这几个月主要是为了让胎儿正常发育,这期间如果出现差池,很可能会阻碍胎儿的生长,甚至导致胎儿的畸形。辐射是最需要注意的,孕妇身边不能长期放置带有辐射的物件,家里要及时排查,把这类物件和孕妇隔开或者扔掉,总之不要让孕妇受到辐射的侵害。
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