导致儿童近视的诱因

导致儿童近视的诱因，近几年来，有越来越多的儿童出现近视的情况，其实造成儿童近视除了先天性遗传因素之外，更多的是后天的不良用眼习惯引起，接下来一起来了解导致儿童近视的诱因。

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针对当今中国青少年导致近视的原因，专家认为：遗传因素、营养体质因素和环境因素是造成青少年近视的三大诱因，而其中的环境因素是导致中国青少年近视发病率大幅增加的主要原因。

青少年处于生长发育旺盛时期，眼的生理功能和组织结构有与其他时期不同的特点，调节力强，球壁伸展性较大，易受环境不良影响而形成近视眼。长时间看电视、玩电脑游戏，不正确的看书、写作业姿势等，都是现阶段影易造成青少年近视的不良环境。其中，看电视是造成儿童近视的重要原因之一。盯着电视的时间过长就会产生眼疲劳，而用眼过度是青少年近视眼发病率上升的.重要因素。据美国1988年的统计，儿童连续看彩电时间超过一小时，视力可下降30%。

因此，预防青少年近视，应从每个家庭做起。家长要担负起家庭环境中的重要监督责任。

专家建议，家庭护眼计划，可从以下几点着手：

一、改变游戏方式：

现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如电视、个人玩具、游戏机、电脑等，为此，家长应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。

二、注意用眼卫生：

要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。

三、注意眼睛保健：

坚持每天做眼保健操、晶体操（有节奏的快速交替看远看近）；自我穴位按摩（睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等）；雾视疗法（戴+1.50D的眼镜视远）。

四、视力下降应及时到医院检查、治疗。

此外，还应注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙等微量元素缺乏。

让专家心存担忧的是，毕竟让青少年脱离电视、电脑是很难办到的事情，从社会的角度，他建议家长最好选择一些对青少年眼睛能起到保护作用的电视、电脑，这样一来。就会把对青少年的眼睛伤害减少到最小。

专家提到，如果要保护儿童眼睛，电视机必须满足以下条件：

1、亮度必须达到适合眼睛观看的亮度，即在5500-6500色温，平均亮度在100-200（cdm2），不能太暗、也不能太亮，这个范围下有利于儿童的眼睛发育。

2、色彩必须纯正，三基色组合的色彩数量与自然色彩一致，保护儿童眼睛视色素正确辨识色彩。

3、动态观看电视画面不能出现拖尾，动态相应应该和眼睛的残影周期保持一致，保证眼睛聚焦良好，防止疲劳发生。

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1、遗传因素

孩子出现近视和遗传有很大关系，如果父母都属于高度近视，孩子近视的发病率就很高，即使出生之后没有出现近视，也是属于近视基因的携带者，再受到后天环境影响之后可能就会发展成近视。根据相关研究表明，父母双方都是近视，孩子出现近视的比例要比一般家庭高。

2、营养不良可能会影响视力

孩子正处在成长和发育的阶段，需要及时补充身体所需的各种营养成分，如蛋白质、脂肪、无机盐、维生素和微量元素等等，如果缺少了某种营养元素，可能就会出现相应的疾病，甚至也会影响到视力。经过研究发现，孩子影响不良和视力之间会有一定关系，还有经常吃甜食，也会容易诱发近视。

3、用眼习惯不良易造成近视

不良的用眼习惯会导致近视，如长期在光线不足或光线不稳的环境下阅读；书本和眼球距离过近；书本印刷不清或用眼时间过长等，眼睛的负荷就很大，容易导致近视。有些孩子读书写字的姿势不当，不注意用眼卫生和保护视力，都会容易导致近视发生，尤其是接触一些电子产品，近视的发生率会更高。