夏季备孕要注意些啥
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夏季备孕要注意些啥,生活中有很多的夫妻在备孕的时候,会考虑很多,还会注意季节,夏天的时候,果蔬会比较的多,很适合孕妈妈吃,下面小编为大家解答夏季备孕要注意些啥,让我们一起去看看吧。
夏季备孕要注意些啥1
1、天气闷热更要注意调理好心绪
夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。
2、一定要注意饮食卫生
夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,轻者腹泻、呕吐,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,需用抗菌素等药物治疗,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此,在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。
3、注意每天起居要规律
夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的.活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。
4、性生活注意掌握规律和技巧
如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。
夏季备孕要注意些啥2
夏季怀孕的好处
1、 怀孕几率大
从中医的角度来讲,夏季是阳气最为充足的季节,在夏季男性精子的活跃度会很高。而且夏天也避开了春季常发生的流行病毒的攻击,这样更有利于受精卵的成功着床,发育。所以说在夏季备孕的话,怀孕的几率会更大。
2、 坐月子的时间好
怀胎十月,女性孕育一个生命几乎要用一整年的时间。如果在夏天怀孕的话,那么孩子就会在春天出生。而在春天坐月子是最适宜的了,不冷不热,有利于产妇身体的恢复。而且能开窗通风,孕妇的心情也会很好,对于产妇和孩子来讲都很舒服。
3、 果蔬丰富
夏季是果蔬最为丰富的季节,而且基本上都是应季的,相对其他季节的果蔬来讲更加安全、健康。而在孕期孕妇需要吃很多的果蔬来补充胎儿发育所需的营养,这对于孕妇来讲真的是一大福利。
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