怀孕后不能喝什么水
本文已影响1.54W人
本文已影响1.54W人
怀孕后不能喝什么水,怀孕是一个自然的繁衍过程,而在怀孕过程中,孕妇的饮食是非常重要的了,除了吃之外,喝什么水也很关键,下面为大家分享怀孕后不能喝什么水,一起来了解一下吧。
怀孕后不能喝什么水1
1、煮开次数过多的自来水
日常生活中,我们烧开一壶水后很少能立即喝完,如果家里没有保温瓶的话,白开水就会自动放置变凉,等到想再喝时,大多数人会选择再烧开一次,这种水就不适合孕妈喝。
自来水反复烧开后,就成了老一辈口中常说的“千滚水”,里面含有“亚硝酸盐”,这种物质是由自然水中的硝酸盐经过反复煮开转化而成,它会让人体内的血红蛋白失去携带氧气的功能,对孕妈身体来说自然不好,喝多了会间接影响胎儿的健康。
于是很多孕妈就说了,那饮水机里的水也不能喝了吗?毕竟是24小时保持烧开状态的。然而这两者并不相同:首先,饮水机里的水大多是矿泉水,而非水龙头里的.自来水。
其次,饮水机多半加热到85度就自动停止了,而硝酸盐必须在100度才能转变为亚硝酸盐,所以,对比之下,饮水机里的水反而更健康。
当然,即使没有反复煮开,存放时间过长的白开水也不适合孕妈饮用,这是因为长久搁置后的白开水可能含有大量细菌。存放时间过长的桶装水也一个道理,孕妈别任性。
2、毫无营养价值的高糖饮料
碳酸饮料也要少喝,因为它并没有营养价值,算是垃圾饮品,喝多了只会造成孕妈身体肥胖,孕期增重过多,以后生产时就会很麻烦,还容易生出巨大儿。除了碳酸饮料外,果汁类饮品也要少喝,但凡含糖过高的水,孕妈都要拒绝。
总之,胎儿所有的营养摄入都依赖母体,为了胎儿的健康,孕妈一定要喝对水才行。
孕妇每天喝多少水合适
怀孕后,你和宝宝的新陈代谢都需要大量水分的参与,补充足够的水分很重要。喝水不仅不会加剧水肿,还能让你皮肤光滑,减少便秘,降低尿道感染的风险哦。
一般来说,除了每日饮食中的水分外,你还需补充1.5-1.7L的水,才能满足身体的需要。这个量并不只是喝白开水的量,而是包括了奶类、汤水、饮料中摄入的水分。
怎么样知道你喝水量够不够?总不能时刻计量着吧?很简单,你可以根据尿液的颜色来判断饮水是否足够。当尿液呈澄清或淡黄色,说明饮用的液体足够了;尿色深黄,则提示需要增加饮水量了。
孕期什么情况下需要喝水了
1、便秘、尿黄、上火、嘴唇干燥
由于激素变化的影响,孕妇肠道蠕动比平时慢,也更容易出现便秘现象,若准妈妈不怎么喝水的话,便秘可能越来越严重,通常还伴随上火、尿黄、嘴唇干燥这些症状。准妈妈别不以为然,长期严重便秘会导致体内毒素累积,胎儿发育会受阻碍,甚至会引起肠梗阻,对分娩也会有影响。所以,一旦出现这几种的情况,准妈妈一定要记得多喝水。
2、尿路感染反反复复
孕妇抵抗力比正常人低,因此更容易遭遇尿路感染,为了避免这种情况,除了做好个人卫生和增强身体素质之外,多喝水也是必须考虑的一个因素,多喝水可以促进尿液生成和排出体外,还能冲淡尿道内的细菌浓度,对预防尿路感染有重要意义。
3、羊水指数不达标
虽然羊水量与喝水之间并没有明确的因果关系,但多喝水能促进羊水代谢,若准妈妈体内严重缺水的话,可能会导致羊水指数偏低,胎儿在子宫内会更危险,这个时候多喝水无疑是最好的办法。
怀孕后不能喝什么水2
孕妇喝什么水好
孕妇喝白开水最好。
1、白开水最容易解渴,有调节体温,输送养分及清洁身体内部的功能。
2、它具有较强的生物活性,对于促进细胞新陈代谢,能量转换,血液循环和维持电解质平衡,都大有益处。
3、白开水可以增加血液中血红蛋白含量,增强人体的免疫功能,提供机体的抗病能力。
4、白开水中的矿物质和微量元素的含量对人体是最适宜的。
这三种水孕期不能喝
1、没有烧开的自来水
因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用,会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水,因为随着瓶内水温的逐渐下降,水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐,对孕妇身体的内环境极为不利。
2、保温杯沏的茶水
因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等,如果将茶叶浸泡在保温杯的水中,多种维生素被大量破坏而营养降低,茶水苦涩,有害物质增多,饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。
3、被污染的水
孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水,这样的水即使经过高温煮沸,水中的有毒化学物质仍然存在。
减肥运动后不能喝水吗
怀孕不能喝咖啡吗 喝咖啡有什么影响?
怀孕后不能吃的食物
苏打水可以长期喝吗 苏打水什么人不能喝
喝玉米须水能减肥吗 玉米须水什么人不能喝
香蕉皮煮水孕妇能喝吗 孕妇喝香蕉皮煮水有什么好处
雪菊什么时候喝最好 孕妇能不能喝雪菊
我不能喝红酒 陈意涵亲口报喜怀孕
怀孕初期饮食 怀孕初期不能吃什么
怀孕后应吃什么水果
怀孕不能吃哪些水果
孕妇能喝玫瑰茄吗 孕妇能喝什么茶
怀孕后这3个动作不能做
怀孕后能喝什么饮料喝水有什么好处
怀孕可以喝金银花水吗 怀孕能不能喝金银花水
什么人不能喝米酒,怀孕前期不能喝(痛风患者禁喝)
晚上喝水好不好 晚上几点以后不能喝水
孕早期怀孕前三个月不能吃什么
怎么喝水才健康? 14种水千万不能喝
女性怀孕后不能做的事情
夫妻酒后受孕 怀上的宝宝能不能要
孕妇能喝柠檬水吗?孕妇喝柠檬水好不好
孕妇刚怀孕不能吃什么