晚上换尿布影响婴儿睡眠吗

晚上换尿布影响婴儿睡眠吗，宝宝一天睡得很多，每次都睡眠的时间都很更短，宝宝在晚上熟睡尿布以后涨了就要换掉，那么在宝宝睡着的时候换尿布会不会影响宝宝的睡眠？跟小编一起来看一下吧！

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一份针对中国婴儿睡眠习惯进行的研究报告最新公布显示，晚上多次更换尿布影响婴儿睡眠质量，从而导致宝宝白天情绪不佳、母婴之间互动质量下降。

这份关于“使用布尿布和纸尿裤的中国婴儿睡眠质量以及认知行为的比较研究”由北京儿童医院刘玺诚教授、美国杜克大学认知发育实验室Patricia Bauer教授以及智利大学睡眠及功能神经生物学实验室P。Peirano博士等多位专家和帮宝适联合展开，研究小组跟踪了1075名2到9个月的正常健康婴儿，进行了大约6800次临床式家访，在中国8个不同城市进行了2年的研究。该项研究第一次系统地评价了中国婴儿在不同尿布护理条件下的睡眠质量。

夜晚换尿布3次使婴儿少睡半小时

大约90%的母亲表示夜里为婴儿更换尿布的时候，宝宝“经常”醒来。42%母亲说，每次更换尿布后，孩子需要5-15分钟才能再次入睡，还有15%的婴儿需要15分钟以上才能再次入睡。与此同时，一半以上母亲表示，晚上给孩子更换尿布3次或3次以上，这样更换尿布可以导致宝宝每晚失去30-60分钟的睡眠。

受调查婴儿们被分为使用布尿布组和帮保适纸尿布组。从数据记录看，布尿布组比纸尿裤组婴儿的觉醒时间、总睡眠中断次数和晚上总觉醒时间明显增多，因此专家表示，与使用传统的布尿布相比，使用纸尿裤能显著改善夜间睡眠的效果。有一些母亲认为布尿布更加透气，所以坚持给宝宝用布尿布，事实上，很多宝宝尿湿尿布后都会醒来，直接影响睡眠质量，不及时更换容易造成尿布疹，因此，专家建议，为了婴儿的.睡眠质量和健康，最好使用纸尿布。

睡眠质量会影响婴儿性情性情评价结果表明，婴儿常规睡眠变化与使用布尿布或纸尿布有关。研究小组发现，那些夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的婴儿，处在约束状态时，更容易表现出痛苦情绪，也更容易出现迫不及待、毫不迟疑地想参加活动的行为，而且不容易从兴奋高点快速恢复过来，也不易感知周围低强度的环境刺激。而纸尿布组婴儿的活动水平、知觉的敏感程度和对声音的反应能力都显著更高。

新生儿睡眠/觉醒节律是神经系统健全的标志，预示着后来的认知发展。大约半岁时，绝大部分婴儿已经在睡眠-觉醒周期的调节方面得到了充分的发展，这个过程对婴儿的注意力、处理信息和沟通能力等方面具有重要的意义。

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为什么婴儿会有这些睡眠现象

1、白天和黑夜混淆

儿童最常见的睡眠现象是视白天为黑夜，视夜晚为白天。这种黑白颠倒现象主要是由于婴儿在白天和晚上也睡觉。如果孩子们白天睡得很长，那么晚上自然会睡得更少。这种昼夜倒置现象不好，会减少夜间生长激素的分泌，影响儿童的生长。面对孩子日夜颠倒的情况，父母应该给孩子设定一个白天睡觉的好时间，不要让孩子睡得太久。

2、孩子们喜欢父母用胳膊睡觉。

父母害怕把他们的孩子放在床上，孩子马上就醒了，所以白天父母喜欢双手抱着睡觉。一旦父母养成了抱孩子的习惯，孩子们就会习惯睡在父母的怀里。如果环境稍有改变，孩子们可能会醒来。因此，父母不应该因为孩子太麻烦就让他们养成不好的睡眠习惯。父母记得让他们的孩子尽早养成良好的睡眠习惯。

3、不想睡觉

有时候父母很累，经常打瞌睡，但是婴儿的眼睛睁得很大，她不停地咯咯笑，没有睡意。婴儿一定对这种现象太兴奋了。如果父母想让宝宝在午夜后睡觉，他们必须记住睡前不要让宝宝太兴奋。如果婴儿太兴奋，那么婴儿就不想睡觉。

4、睡觉前喜欢哭

很多孩子有睡觉前哭的习惯。婴儿的哭闹行为与睡眠水平有关。一旦婴儿没有进入深度睡眠，轻的声音将影响婴儿，从而导致婴儿哭泣。对婴儿来说，最重要的两件事是吃牛奶和睡觉。晚上，婴儿自然醒来，因为他们饿了或者想尿尿。所以父母应该在房间里准备奶粉。如果婴儿在晚上醒来并哭泣，那么给他们食物或让他们小便。婴儿的这些睡眠现象是很自然的，父母遇到他们时不应该惊慌。