揭开秋冻真相 宝宝秋冻穿衣有技巧
本文已影响1.2W人
本文已影响1.2W人
【导读】:“秋冻”是不少专家推行的秋季养生观念,但是让宝宝在秋季“冻一冻”真的合适吗?带着这样的疑问跟随小编一起来寻找真相,原来很多妈妈都误读了让秋冻,身体娇弱的婴幼儿是不适合“秋冻”的,尤其是患有慢性哮喘...
“秋冻”是不少专家推行的秋季养生观念,但是让宝宝在秋季“冻一冻”真的合适吗?带着这样的疑问跟随小编一起来寻找真相,原来很多妈妈都误读了让秋冻,身体娇弱的婴幼儿是不适合“秋冻”的,尤其是患有慢性哮喘和支气管疾病的宝宝是决不能秋冻的。不过在天气多变的初秋,不要过早给宝宝添加厚衣服倒是正确的。
谣言:
春捂秋冻,冻冻更健康。
老一辈人一直坚持“春捂秋冻”,夏秋交替不能太早地增加衣服,让孩子适当地冻一下,可以提高体质,对身体健康大有好处。
真相:
春捂秋冻,并非适合每个人。
不是每个人都能秋冻,秋冻更适合中、青年人,对于成长发育的儿童来说秋冻是有讲究的,一味求冻,只会诱发各类疾病。
秋冻不适宜婴幼儿
“秋冻”确实有一定的好处,但是其适宜的人群是以中、青年体质较好的为主。对于正在成长发育的婴幼儿以及体质较弱,弱不禁风的孩子来说是不适合“秋冻”的,尤其是患有哮喘病、慢性支气管病的宝宝。因为这类宝宝一旦受凉、感冒发烧就会导致旧病复发,或者加重病情。某些孩子一到秋冬季就容易发生感冒,甚至1个月可以发烧1-2次,也就是医生口中的“易感儿”,这类孩子是绝不能秋冻的。
宝宝秋冻应选初秋
需要注意的是,虽然秋冻不适合婴幼儿,但在初秋时节气温还非常不稳定,可能还会有较长时间的燥热,如果过早地给孩子添衣,会让他难以应对突如其来的寒冷天气,因此宝宝秋冻应该选在初秋。
对于正在学走路或者会走路的孩子来说,他们喜爱奔跑,活动量很大,如果穿太多衣服,容易让孩子出汗,不但令宝宝烦躁,还会因出汗着凉引起风寒。因此在初秋,建议给孩子穿与大人一样多的衣服。中午可以穿稍微少一点,早晚再给孩子穿一件外套。
宝宝秋冻的四大要领
1.不同年龄秋冻各异
*1岁前:对于宝宝来说,入秋后可用单衣薄被,衣服尽量宽松点,被褥要轻柔点,不要包得太紧,以免宝宝难以活动。一旦室温降到20度以下,就要添衣加被。需要注意的是,宝宝新陈代谢旺盛,在同样的室温下,宝宝应该比大人少穿一件衣服。
*2-3岁:建议给孩子穿纯棉贴身的衣物,这类衣物能吸汗。如果温度下降,可以适当加衣,但不要给孩子穿化纤衣服,一来容易产生静电,二来也不透气。
*3岁以上:建议穿单薄的运动服,因为这个年龄段孩子活动量要比其他孩子要多,特别容易出汗,不能过早地穿厚衣或者高领衣物。
2.秋冻要循序渐进
“秋冻”是指秋天开始时进行的机体锻炼,但是倘若气温急剧下降,仍然坚持秋冻,不但难以增强孩子体质,还会诱发疾病,轻则感冒发烧,重则发生呼吸系统感染甚至是肺炎。父母要灵活应对突变天气,适时给孩子保暖,毕竟孩子的体质不及大人,是无法受得住折腾的。
3.秋冻要因人而异
孩子能否秋冻,一定要以他的体质为主要参考指标。患有先天性疾病、哮喘、慢性胃肠疾病、肺炎、气管炎、贫血、体质较弱、营养发育不良等孩子最好不要进行秋冻锻炼,因为他们对气候敏感,早晚温差大特别容易感冒,盲目秋冻只会增加不适。
4.宝宝秋冻指标参考
①秋冻时间:初秋为宜。
②室内外温差:若室外温度低于室内温度2-5度,建议无需添衣。但倘若温差超过7度,必须要给孩子添衣,以防感冒。
③昼夜温差:若昼夜温差小于8度,无需特别添衣,但倘若超过10度,就需要及时添加衣物。
④观察孩子:倘若孩子出现了气喘、汗多、面红等症状,则说明穿的太多,要稍稍减少衣物。但倘若面白、流鼻涕、打寒战、手脚发凉,说明孩子感到冷,需要添衣。
宝宝秋冻穿衣有讲究
入秋后应该如何给孩子穿衣,怎样让宝宝穿衣适合?父母需要保证“三暖一凉”:
★头凉:宝宝身体散热,1/3都是从头部散热的,如果把头部捂得太过严实,是不利于热量的散发。尤其当孩子发烧时,千万不要捂住头部。
★肚暖:孩子的腹部是不能受凉,一旦冷空气刺激宝宝的小肚子,不但会引起腹痛,还会干扰脾胃功能的正常运转,影响消化,因此一定要保护好宝宝的小肚子,给宝宝穿上肚兜。
★手暖:给孩子增衣或者脱衣时,一定要摸摸孩子的手心,倘若温热无汗,说明穿衣合适。
★足暖:脚部皮肤神经末梢丰富,也最为敏感,只有保证孩子脚部温暖,才能让他的身体能承受得住外界气候变化,因此一定要给宝宝穿袜子哦!
本站小编提醒:
“秋冻”更适合中、青年人,对于成长发育的幼儿来说并不适宜。想要提高孩子的御寒能力,建议在初秋时期合理“秋冻”,但体质较弱、患有慢性病、弱不禁风的孩子,是绝不能盲目实施秋冻训练的。
秋冻有讲究 学会秋冻养生方法少生病
宝宝秋季感冒怎么办 早晚要加衣
宝宝秋季护肤有哪些重要性
秋天拍照穿什么颜色衣服好看 秋季搭配拍照小技巧
多宝鱼可以冷冻吗 新鲜多宝鱼怎么保存
想要宝宝不尿裤子 如厕训练有技巧
给宝宝吃零食有技巧 适量吃点美关系
冬天生的宝宝穿几件衣服 冬季新生宝宝衣服怎么穿
淘宝人气秋装 皮衣外套怎么穿都有范儿
秋季3大穿衣技巧 下衣失踪正流行
秋季宝宝怎么穿衣服?秋季宝宝穿什么?
秋装裙子搭配技巧 秋装裤子搭配技巧
春捂秋冻穿衣技巧 关于春捂秋冻穿衣方法
培养宝宝独立能力 从自己穿衣开始
秋季穿衣搭配技巧
中秋小长假 和宝宝这样过最有意义
秋季宝宝嘴唇干燥 如何给宝宝选唇膏
立秋开学季 小心宝宝患上“接吻病”
羽绒服搭配技巧 8种穿法美丽不冻人
长冻疮怎么办? 巧用香蕉皮茶包治冻疮
给宝宝买鞋有技巧 如何挑到一双好鞋
秋冬衣服穿搭技巧
美丽的深秋穿最时髦的毛衣:美丽不冻人