小学生规律作息顺口溜
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小学生规律作息顺口溜,良好的作息习惯是孩子学习优异、健康成长的前提,不仅可提高孩子的自觉性,还可培养其时间观念。以下分享小学生规律作息顺口溜,希望对大家有所帮助。
小学生规律作息顺口溜1
1、吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。这就应验了,千古之名言:“若要身体安,三分饥和寒”。
2、有的`人活着为了吃饭(贪图享受,贪图好吃),有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜,又要注意营养保健。健康长寿,多给祖国做贡献。)
3、早饭好而少,午饭厚而饱(八九分饱),晚饭淡而少。一顿吃伤,十顿喝汤。宁可锅中存放,不让肚肠饱胀。
4、细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。
5、学习深钻细研,学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽,身心健康平安;学习马虎粗心,知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞,肠胃撑胀伤身。
小学生规律作息顺口溜2
1、饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖。
2、“黄金作物”老玉米,营养保健数第一。“营养之花”大黄豆,抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠,除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉,大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降:降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯,它们都有四吸收:吸收血糖与血脂,吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃,通便不得胃下垂。
3、绿茶豆汁葡萄酒(红),抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤,延年益寿保健康。
4、小比大好,野比养好,瘦比肥好,肥中之瘦更好;虾比鱼好,鱼比肉好,肉比蛋好。水里比地上好,小鱼小虾最好,连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管,保健长寿)。多条腿比两条腿好,两条腿比四条腿好,高原野生蚂蚁最好(野生红黑蚂蚁,保健防治多种疾病)
5、植物花粉很好,西红柿非常好,黑木耳特别好。(花粉:植物精子,美容健肾,维持肠道秩序;西红柿:营养丰富,熟吃抗多种癌症;黑木耳:稀释净化血液,降低血粘稠度,溶化血栓,防治心梗脑梗)。
小学生规律作息顺口溜3
1、天地之间教练最累,东奔西跑不言疲惫。
2、没有假期不知天黑,貌适潇洒其实乏味。
3、上有高堂下有小辈,养家糊口吃苦受罪。
4、风吹日晒雨打不退,一身臭汗两行眼泪。
5、学生考试紧张心碎,面对考官就差下跪。
6、日不能息夜不能寝,一年到头不离岗位。
7、劳动法规通通作废,身心憔悴无处流泪。
8、逢年过节家人难会,挣钱不多还装富贵。
9、五毒聚全就差报废,捎不留神就得犯罪。
10、抛家舍业愧对长辈,身在其中方知其味。
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