不适合小宝宝的高营养食物
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不适合小宝宝的高营养食物,你们还在给宝宝喂食吗?父母总觉得给宝宝喂食辅食,能够快速的给宝宝补充营养,但是有很多不适合小宝宝的高营养食物,会给宝宝造成负担,快看看有哪些吧。
不适合小宝宝的高营养食物1
1、水果汁不太合适做为小宝宝的辅食。
新鲜水果当然针对小宝宝而言当然是很有好处的,宝妈妈们如果给小宝宝喂水果泥倒没有什么难题,可是假如只图便捷而将新鲜水果榨出汁喂小宝宝就会有问题了。打汁后的新鲜水果不但损害了营养,对小宝宝没多少协助外,还会由于糖份提高,易引起小宝宝腹胀腹泻的状况,乃至还会滋长一些恐怖的病菌。
2、纯蜂蜜都不太合适做为小宝宝的辅食。
纯蜂蜜是很有营养的食材,口感也非常好,许多 的宝妈妈会将纯蜂蜜做为辅食来养小宝宝。可是,纯蜂蜜中蕴涵有一种肉毒毒素,非常容易就使小宝宝造成肉毒中毒的。
3、纯奶都不太合适小宝宝做为辅食。
牛乳是很多人填补营养的一大关键食材,可是有营养的纯奶却不太合适小宝宝。过高的蛋白和矿物会给宝宝肾脏功能产生成才的工作压力。
不适合小宝宝的高营养食物2
一、不适合宝宝吃的食物
1、鸡蛋:
生鸡蛋在鸡蛋外壳上容易附着污物,如:鸡屎、谷壳、沙门氏菌等,因此,当鸡蛋未充份洗净,容易使肠胃发育未健全的宝贝生病喔!熟鸡蛋每天最多吃3个,过多会造成营养过剩,引起功能失调。
2、口味较重的调味料:
如:沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味素,或者过多的糖等口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其他营养的吸收。
3、生冷海鲜:
如:生鱼片、生蚝等海鲜,即使新鲜,但未经烹煮过程,容易发生感染及引发过敏的.现象。
4、质地坚硬的食物:
如:花生、坚果类及爆米花等食物,容易使宝贝呛到,尽量不要喂食宝宝;此外,像纤维多的食材,如:菜梗或是筋较多的肉类,都应该尽量避免。
5、蜂蜜:
是一种天然且无法消毒的食物,因含有(Clostridium botulinum)梭状肉毒杆菌芽胞,当受肉毒杆菌污染时,会在肠道内繁殖并释放出肉毒杆菌毒素,造成婴儿型肉毒杆菌素中毒,再加上胃肠不易吸收,所以应让宝宝于一岁过后再食用。
二、宝宝辅食挑选要点
1、首先添加富含铁的食物
不要过早的给宝宝添加辅食,一般是满6个月开始添加,而且从富含铁的食物开始添加,高铁的食物有瘦肉、动物肝脏、绿色蔬菜等,但考虑6个月宝宝的发育特点,建议先添加强化铁的米粉,不仅补铁,还易于消化吸收。不建议吃自己磨的米粉,因为没强化铁;而且买的米粉,要从原味的开始添加。
2、营养密度高的食物。
因为宝宝的胃容量很有限,但又需要很多能量和营养素用于生长发育,因此要给宝宝选择营养密度高的食物,以提供高能量、优质蛋白质和丰富的微量元素,尤其是铁。
像很多家长会先给孩子添加 “米汤、菜水、果汁” 之类较稀的辅食,就不如米粉糊、果泥、菜泥、肉泥等的营养好。
3、容易吃,易消化的食物。
由于宝宝咀嚼和消化吸收能力还不强,所以添加的食物除了要够有营养外,也要容易吃、易消化。
如软软易咬断的食物,就比长长的粗纤维好;食物中南瓜、红薯之类的,就是相对好咬好消化的食物。
4、口感天然,口味清淡。
宝宝的味觉很灵敏,食物应该以天然的口感为主,保留食物的原汁原味,没必要添加任何调味料(如盐、胡椒粉、儿童酱油等)。
5、避免坚硬、有核体积小的食物。
一岁前的宝宝,太硬太小的颗粒物容易呛到或卡在喉咙里,因而给宝宝添加辅食,这点家长们千万要警惕,避免直接给宝宝有核且体积小的食物(如龙眼、樱桃、葡萄等),还有坚果类、果冻类的食物,都容易发生异物卡喉。
6、避免粘性强不好咀嚼的食物
一些粘性强又不易咀嚼的食物(如汤圆、年糕等)也最好避免给宝宝吃,就算想让宝宝尝下,也最好弄成小块,且最好能吃一口喝一口粥,避免被噎到。
7、避免吃刺多的鱼
给宝宝吃鱼有助补充DHA,但是吃鱼也存在风险,万一把鱼刺卡在喉咙里就不好了,为了预防鱼刺卡喉,家长可以选择三文鱼、鳕鱼等刺少的鱼做给宝宝吃。
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