青春期孩子如何戒掉手机瘾
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青春期孩子如何戒掉手机瘾,家长应当与孩子统一战线攻克难关的,教育宝宝需要家长自己先有良好的素养,孩子的世界是很纯净的,现在分享青春期孩子如何戒掉手机瘾。
青春期孩子如何戒掉手机瘾1
一、影响孩子的生长发育
电子产品中含有不同程度的电磁波辐射,儿童的神经系统还处于初期的发展阶段,不是特别的成熟,比起成年人来说,电子产品对儿童的脑部神经系统的损伤更大,严重的话可能会影响孩子的认知障碍以及生长发育
二、引起睡眠障碍
国外做了一项调查研究,睡觉之前玩手机和不玩手机的儿童,平均睡眠时间相差11分钟,不玩手机的一般在28分钟左右就会入睡,而玩手机则需要39分钟,甚至是更长的时间才能入睡,这是因为人体的褪黑素分泌引起的睡眠障碍
三、社交恐惧症
长期沉迷玩手机,就缺少了和同龄人之间的交流。这种状态下,可能会引起孩子的沟通交流障碍,从而导致社交恐惧症的发生。
知道了手机对孩子的伤害之后,作为家长,应该要帮孩子戒掉这个“手机瘾”,这4招不妨借鉴一下
(1)3岁之前不让孩子碰手机
1岁左右的儿童,视网膜才初步发育完善,为了避免玩手机影响孩子视力的发育,父母应该进行严格的控制,坚决不让孩子碰手机。当然,还需要注意一点的是,父母平时不要在小孩子面前长期使用手机,而是应该主动放下手机,多和孩子玩耍。
(2)严格控制孩子使用手机的时间
有一对父母,在对待孩子玩手机的问题上就把握得非常到位。每天规定使用电子产品的时间,一旦超过了使用时间,就会接受一定的惩罚,比如帮忙做家务等等,久而久之,每次一到时间,都不用家长干预,孩子自动就关掉了电子产品去做别的事情了。家长从来不操心孩子在他们不在的时候,偷偷拿起手机玩游戏,看动画
这是因为长期的训练之下,孩子已经有了时间的概念。
(3)不能强制干预
对于青春期的孩子来说,手机的使用频率已经越来越高了,他们可能会通过手机和朋友交流,或者是查阅相关的资料,但是有些小孩却会利用手机来玩游戏。如果发现孩子沉迷游戏,父母不能强制干预,可能会引起孩子的逆反心理。
正确的做法应该是通过奖励性的形式来鼓励孩子放下手机。比如双方达成协议每天玩手机的时间不能超过2小时,如果达到这个协定,就会可以一定的奖励,奖励对于青春期的孩子来说或许更有用一些。
(4)多带孩子出去参加社会实践活动
小孩子喜欢玩手机的一个很大原因就是因为无聊,他们是想通过玩手机来打发时间,如果业余时间很充足的话,就会自动戒掉手机瘾了,父母可以多带孩子参加一些社会实践活动,认识更有趣的事物结交更多的新朋友,这样可以很好的起到转移孩子注意力的作用。
总结
说到底,想要孩子戒掉手机瘾,父母也要以身作则,不能要求孩子做一套,而自己又是另外一套,这样的教育显然是不具有说服力的,所以父母请放下你玩手机的时间,多陪伴一下孩子吧。
青春期孩子如何戒掉手机瘾2
第一、时间明确化。 家长应该让孩子知道玩手机的标准,比如每天玩游戏不能超过30分钟,玩游戏必须在高质量完成作业后等。这样的标准相比于过去家长跟孩子说玩手机要适当、每天时间不能太长,更具体更明确,而目标越具体明确越容易操作。同时清楚说明完成约定能得到什么和没有完成将失去什么。
第二、约定公开化。 和孩子约定好的规则要逐条写纸上,签字后张贴在家里,让孩子和家长时时刻刻看到,公开承诺是对孩子非常有效的制约。
第三、执行坚决化。 只要孩子完成约定就要及时给予鼓励,重点是语言上的鼓励;而没完成,就必须要承担的违约责任,很多孩子说话不算数的根本原因就是,约定完后,家长不追究违约责任。任何规则都要和孩子约定而不是单方面的命令,完成约定时,孩子积极性会更高,成功欲望也就更强烈,与父母强加给自己的命令相比,孩子会觉得约定的方案是自己的主意,对自己参与的方案有更强的执行动力,就算做不到再惩罚,孩子也会心甘情愿。
1、首先这个年龄段的孩子正是都初中的时期也是青春叛逆的时期,最好不要给孩子买手机,毕竟他的自律能力还是比较差的。
2、积极与孩子沟通,让孩子明白整天玩手机的'危害,比较现在这个阶段,徐亚经常用到手机的机会是比较少的,所以孩子使用手机一般是游戏和聊天或者看视频之类,真正用于学习的比较少,如果留有手机在家方便来人小孩打电话的就不允许孩子带到学习。
3、如果父母有时间多陪孩子,平时在家多与孩子去进行体育锻炼或一些活动甚至家务劳动,在学校期间也多锻炼孩子多参加集体活动和体育锻炼,只有一个家庭大家都不沉迷手机,都是过着健康的生活,孩子也会受到积极的影响。让孩子学会放下手机,把注意力转移到其它有益的活动上来。
4、积极引导孩子正确使用手机;学会正确利用他来学习、查阅资料,但不要过分依赖手机,在学习中先学会独立思考,然后在通过网络来验证自己的思考,然后在通过网络来验证自己的思考而不是直接在网络上找答案。这需要父母与孩子一起学习,父母学历低也可以在旁边陪读,也能起到监督教育的作用。
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1、父母言传身教,以身作则,要想孩子戒掉手机瘾,父母必须把手里的手机放下。
没有教不好的孩子,只有不会教的父母。在孩子刚出生的时候,父母就成为了孩子的第一任老师。孩子的行为大部分都是从父母那里学的。父母每天拿着手机不放下,孩子在一旁就会记在心里,孩子也会拿着手机不放。要想孩子戒掉手机瘾,必须父母先把手机放下。
2、多带孩子做一些亲子活动,让孩子知道现实的游戏,比手机游戏更有意思。
很多父母平时工作繁忙,对待孩子也是松一下紧一下。有时候自己忙得焦头烂额时,为了安抚孩子,把自己的手机就递给了孩子,让孩子开始玩游戏。想让孩子戒掉手机瘾,父母多陪陪孩子,带孩子出门游玩。多玩一些亲子游戏,大孩子可以多去玩一些探险类的游戏。
3、多带孩子运动跑步、打篮球、乒乓球等等,培养孩子运动兴趣。
孩子有自己的兴趣,就不会把精力都放在手机上,平时多带孩子去户外运动,慢跑,打球等。不仅锻炼身体,还促进了亲子关系。
4、坚持自己的立场,不要轻易把手机递给孩子。
在送孩子上学的路上,就看到很多父母推着婴儿车,车里的孩子拿着手机看,父母就着急地推着车走。全程10多分钟的路程,不跟孩子交流。孩子只顾看手机。这样都是家长惯出来的,孩子在哭闹,也不要轻易地把手机给孩子。家长妥协了,孩子就会得寸进尺的。10多分钟的路程可以跟孩子聊聊天,说说路上的风景。
5、用奖惩制度,跟孩子约定看手机的时间,培养孩子的自律能力。
现在都在看手机,不看手机也是不可能的。父母可以跟孩子约定时间,让孩子学会自己管理自己,培养孩子自律能力。
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