梦和身体有关系吗
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梦和身体有关系吗,梦是我们的潜意识的产物,你永远想不到会发生什么,不少人经常会做梦,我们可能会梦见这样的事情,梦每个细节都让人感到真实,看看梦和身体有关系吗。
事实上,做梦与健康还是有联系的,这样的说法并不是玄学,而是真实存在的。梦,本身属于一种很普遍的生理现象,是人们身体保健过程中不可少的事情,在入睡的时候,先进入慢动眼睡眠期,然后进入较短时间的快动眼睡眠期,时间可能达到一个半小时。
这样的睡眠属于一个周期,过了这个周期后,又会进入下一个周期,有些人在一个晚上会做四五个梦,就会经历这四五个睡眠周期。
借助于睡眠,可以改善身体。但是,做梦不是人们能够控制的,有些人很少做梦,第二天呈现出精神状态都非常好的一面。也有很多人经常做梦,导致醒来后,感觉到十分疲倦。
尤其是做了噩梦,更是会感觉到很糟糕,心理负担加重,并且,发现心情变得很差,这些都需要特别注意。
很多人会疑惑,哪些梦暗示疾病来袭?其实,根据一些资料记载,会有这样的发现。如果经常做关于被人追赶的梦,导致在梦中惊叫,需要注意,可能是冠状动脉血液流通不畅。做梦的时候,如果发现从高处跌落,这样的情况,需要考虑心脏方面疾病。
做梦的时候,关于胸部受到压迫,身上犹如有上千斤的重担,这样的情况,需要注意,是不是肺出现了问题。至于做梦的时候,梦到了大火焚烧,需要注意了,或是发烧的预警信号。做出关于与人争斗的梦,需要注意,或暗示胆囊出现了问题。了解这些梦境与疾病的关系,能够帮助大家科学进行改善。
当然,也有很多人会提出反驳,提出了“日有所思,夜有所梦”,认为梦境,与人们平时所思所想有关。例如有一个女性害怕胸部出现结节,并且做梦的时候,有了这个经历,非常害怕,果不其然,不久后,确实查出了这个问题。
说到做梦,很多人会有这样的发现,老是做同一个梦,或许你也经历过,常常在梦境中,发现这个梦非常熟悉,做同样的梦,需要考虑精神压力,这样的情况,或暗示身体出现了心结。
做梦,本身确实是难以控制的,但是,却可以改善情绪,避免压力过大,从而调节梦境。因此,在日常生活中,需要不断调节紧张的情绪,不能过度紧张,保持积极乐观心态或更好一点。
同时,在睡觉前做一些事情,可以改善身体,例如不要吃太多食物,睡前饮食较多,对身体有很大影响,导致肠胃负担加重,让人睡眠质量下降。想要睡眠质量显著提升,建议大家睡觉前泡脚,这样做,也能改善身体。
营造非常和谐的睡眠环境也非常重要,因此,睡觉前不能玩手机,喜欢躺在床上玩手机的人,一定要注意了,这样做,对身体是不利的。
梦跟健康也有关?
德国睡眠研究所噩梦研究专家,海富特博士表示,噩梦主要分为3种:被追赶或生命受到威胁、失去亲人或喜爱的物品、迷路或身处完全陌生的环境。
这样的梦境其实就是你白天的焦虑,恐惧,害羞,内疚等情绪在夜间释放,一般来说偶尔做噩梦并不会影响身体健康,反而能够调节你的情绪。
如果你是经常做噩梦,通常会不同程度的降低你的睡眠质量,影响你的免疫力,科学家指出人在白天处于觉醒状态,外界刺激掩盖了疾病微弱的'信号,晚上外界信息进入人体信息减少。来自疾病部位的微弱信号与微弱信息占了优势,就会不断送入脑中有关部位,导致噩梦缠绵。因此,频繁的噩梦可能是身体发出的“求救信号”,预示某种疾病的发生、发展以及转归。
更有英国学者发现经常做噩梦,说明大脑当中血管受损或者是血液不通畅,并预示着可能会出现偏头疼或者是心血管疾病,尤其是一晚上都在不停地做噩梦,可能存在一些慢性的疼痛,专家罗列了一些常见的噩梦,可能是疾病的征兆。
1、经常梦见被刺杀,被殴打,醒来之后某一个部位仍然隐隐作痛,可能预示着对应的器官存在着潜在的病变。
2、梦到被歹徒或者是猛兽追逐,但是自己却动不了,想喊都喊不出来,醒来之后心跳加快,出汗,心有余悸,可能是心脏冠状动脉供血不足。
3、经常梦到自己身体比较的沉重,身子歪斜,走路不稳,并且伴有窒息感,甚至会突然惊醒,有可能是心绞痛的征兆。
4、在梦中经常听到一些奇怪的声音或者是声响,有可能是人体听觉中枢存在病变,这附近的血管发生了硬化的征兆。
5、经常梦见自己的气管被卡住,呼吸不通畅窒息,有可能是呼吸系统方面的疾病病变。
如何治疗怪梦和失眠
除了改变一些不良的生活习惯和饮食习惯之外,也可以采取中医的方法,不断的按摩或者是拍打身体上的一些穴位
拍打方法
手半扣状,依次拍打肘窝,腋窝,两掌,两旋。由轻至重,左右拍打两下算一次,拍打36下。肘窝很容易出痧,出痧了别沾到凉水,等痧褪去再去拍。
有时候你觉得发虚或者是没有气血,可能是体内气血瘀堵,拍一拍可以更好的激活。在这个过程当中要提前垫上一块毛巾,也可以用拍打板拍打,着力更加的集中,力道更加的渗透表皮反而没有那么疼。
西周时为了占梦,《周礼》中将梦分为六种:一曰正梦,二曰噩梦,三曰思梦,四曰寤梦,五曰喜梦,六曰惧梦。
汉代郑玄为之注示,解说梦的形成机制。这里要提一下郑玄、郑康成,东汉著名经学家,少称神童,精于天文历算,他一生潜心学术,遍注群经,他的易学以爻辰说解释《周易》经传,以五行说解释《周易》象数,是汉代经学集大成者,旷世大儒。
郑玄注解六种梦,其中“正梦”,意为无所感动,心无杂念,自然之梦。二是噩梦,表示惊愕之梦,梦中往往惊恐万分。三为“思梦”,有所思念、追忆引起的梦。四、寤梦,觉时道之而梦。半醒半睡,神思偶涉亦能成梦。五是喜悦之梦,心中有喜即有喜梦。六为惧梦,因恐惧而成梦。
《黄帝内经》灵枢四十三篇——淫邪发梦。淫邪,指亢盛的邪气,邪气乘人体脏腑虚弱时,侵入脏腑,使魂魄不安而成梦的机理。
黄帝曰:愿闻淫邪泮衍,奈何?岐伯曰:正邪从外袭内,而未有定舍,反淫于脏,不得定处,与营卫俱行,而与魂魄飞扬,使人卧不得安而喜梦;气淫于腑,则有余于外,不足于内;气淫于脏,则有余于内,不足于外。
黄帝问岐伯,邪气在人体内是怎样流散的。岐伯,上古医学家,后世尊称为"华夏中医始祖"、"医圣"。中医“岐黄之术”说的就是他和黄帝。
岐伯回答说:邪气从外侵入人体,没有固定部位,最后都是内侵犯脏腑,夹杂其他气体在人体内流动,致使魂魄不能安定,人睡卧不宁而多梦。
黄帝曰:有余不足,有形乎?岐伯曰:阴气盛,则梦涉大水而恐惧;阳气盛,则梦大火而燔?;阴阳俱盛,则梦相杀。上盛则梦飞,下盛则梦堕;甚饥则梦取,甚饱则梦予;肝气盛,则梦怒,肺气盛,则梦恐惧、哭泣、飞扬;心气盛,则梦善笑恐畏;脾气盛,则梦歌、身体重不举;肾气盛,则梦腰脊两解不属。凡此十二盛者,至而泻之,立已。
黄帝继续问阴气、阳气过盛、不足的具体表现。岐伯答,阴气亢(极,很)盛,会梦见渡水而感到恐惧。阳气亢盛,就会梦见大火灼烧景象。阴气和阳气都极盛,会梦见相互厮杀。人体上部邪气盛,梦见身体在天空飞腾。人体下部邪气盛,梦见身体向下坠。
过度饥饿,会梦见向人索取东西。吃得过饱,会梦见给别人东西。肝气盛,会做忿怒的梦。肺气盛,做恐惧、哭泣和飞扬腾越的梦。心气盛,梦见欢喜大笑或恐惧畏怯。脾气盛,能梦见歌唱奏乐或身体沉重不能举动。肾气盛,会梦见腰脊分离不相连接。
厥气客于心,则梦见丘山烟火;客于肺,则梦飞扬,见金铁之奇物;客于肝,则梦山林树木;客于脾,则梦见丘陵大泽,坏屋风雨;客于肾,则梦临渊,没居水中;客于膀胱,则梦游行;客于胃,则梦饮食;客于大肠,则梦田野;客于小肠,则梦聚邑冲衢;客于胆,则梦斗讼自刳;客于阴器,则梦接内;客于项,则梦斩首;客于胫,则梦行走而不能前,及居深地窌苑中;客于股肱,则梦礼节拜起;客于胞中,则梦溲便。
正气虚,弱邪气侵入心,就会梦见山丘烟火弥漫。侵入肺,梦见飞扬腾越或金石类奇形怪状的东西。侵入肝,梦见山林树木。侵入脾,梦见丘陵和大的湖泊,或者风雨中破坏的房屋。侵入肾的,会梦见站在深渊边沿或浸泡水中。侵入膀胱的,梦见漂荡行走。侵入胃,梦见食物。侵入大肠,梦见田野;侵入小肠,梦见许多人聚集在广场或要塞。
侵入胆,梦见同人争斗、诉讼或自杀。侵入项部,梦见被杀头。侵入到小腿,梦见想走路而不能前进,或被困在地窖中。侵到大腿,会梦见行礼跪拜;侵袭到尿道、直肠的,梦见厕所解手。以上所谈这十五种正气不足而邪气侵袭的梦境,分别运用针刺补法,很快就能痊愈。
简单说:人做什么样的梦,与人的身体状况以及日常生活中各种际遇有密切关系。体内阴阳之气不协调、不适度,引发不同的梦。《黄帝内经》中关于正气不足而邪气侵袭的梦境,分给出的都是针刺补法,治愈。
关于六种梦,最困扰人的就是“恶梦”,梦中惊醒,醒后又久久不能平静。还有人担忧恶梦,预示不好事情发生,而在中国古代传统中,有很多改变和避忌方法,称为凶梦禳解。
唐代名医孙思邈《备急千金药方》中有关于辟恶梦的方法:夜梦恶不须说,旦以水面东方食之,咒曰∶恶梦着草木,好梦成宝玉。即无咎矣。又梦之善恶并勿说为吉。
《庄子·齐物论》:“且有大觉,而后知此其大梦也。”梦是一种意境语言,常观内心、身体。人以天地之气生,四时之法成,人身三宝—精、气、神。气为精之御,精为神之宅,神为精气之用。
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