太在意别人看法好痛苦
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太在意别人看法好痛苦,没有必要太过于在乎对方的想法,大多数是因为他们太过于在意别人的眼光,或者对别人抱有了太多不该有的希望。下面看看太在意别人看法好痛苦及相关资料。
太在意别人看法好痛苦1
01、你没有办法改变别人的看法,但你可以改变自己
生活中有很多人,总是活在别人的嘴里,太过在意别人对自己的看法,甚至因为他人的一句话而丧失信心。
心理学当中,把对他人看法的过度在意解读成自卑、敏感以及无法接纳自己。
可以说,这是一种非常负面的情绪。
分享自己很喜欢的一句话:
“不用太在意别人的看法和眼光,因为你的世界和他们毫无关系,他们只是看客,不能左右你。”
姚明可以说是中国篮球界的天花板了,人送外号移动长城。
但是,有些人不知道的是,他曾经也因为波兰的一场比赛打输了,而被网友们推上了风口浪尖。
有些媒体有一个劣根性,那就是如果你做出了成绩,就会把你捧上天。
但倘若你失败了哪怕是一次失误,只要做得不如意,媒体又会把你踩进泥土里。
在那次失误过后,姚明受到了很多负面评价。
有人说他除了长得高,一无是处;也有人说他就是个花瓶,技术完全不行;甚至,有人拿他的长相开玩笑,做了许多嘲讽性的表情包。
当时记者问他:
“打波兰输了你觉得是谁的责任。”
姚明毫不犹豫地说:
“我”
并且,在记者问到网上那些攻击他的言论时,姚明说:
“我经常在上网看这些消息,确实不太好看,确实挺着很难听。但你想想,打成这样,兴你打成这样还不兴别人说了?唯一的办法,就是把比赛打好。”
那时候,姚明还很年轻,就遭到了很多冷嘲热讽。
或许换成别人,早就心态爆炸了,又或者用负面情绪回应了。
但是,姚明并没有被这些恶语伤害到,反而是用积极的心态去面对。
他微笑着接受这些不好的评价,也表达了改变自己的决心。
舆论过后,姚明把别人对他的负面看法用来激励自己,他开始了更加刻苦的训练,特别是在身体素质方面得到了显著的提高。
而此后,他更是取得了无数的荣誉,用自己的实力打脸当初看不起他的人,证明了自己。
我们永远没有办法改变别人对自己的看法,所以我们能做的,就是改变自己。
等到自己足够优秀足够强大了,那些不好的看法自然而然就消失了。
02、生活是我们自己的
有这么一个寓言故事:
曾经有位父亲,带着自己的儿子上集市去卖驴。
半路上,听到一群妇女指着他们说:
“你看这两个人是不是傻,有驴不骑,居然还傻乎乎地走路。”
父亲听了之后,便让自己的.儿子骑上了驴。
可是,走了没多久之后,又有一群人对他们指指点点,其中一个人说:
“你们快看这个儿子,也太不孝顺了吧?居然自己骑着驴,让自己的父亲走路。”
父亲听了之后,为了儿子的名声着想,就自己骑上了驴。
可是没想到的是,这回还没走几步路呢,路边又有人指指点点,其中一个人说:
“这个男人也太自私了吧,自己骑着驴,却让自己的儿子在幸幸苦苦寻找地在地上走。”
父亲很是无奈,就让儿子和自己一起骑上驴。
好不容易快到集市了,周围又有人说:
“这父子俩也太狠心了,两个人骑着一头驴,这头驴不得累死?驴也真是可怜。”
父亲听到后,是在不知道该怎么办了。于是,索性将驴绑起来,找了一根棍子,父子俩抬着驴向集市走去。
最后,经过一座独木桥的时候,驴因为被绑想要挣扎,最后掉到河里被水给冲走了。
这个故事告诉我们:
不管你怎么做,都会有人看不满意你的做法,对你指指点点。而如果我们一直过分在意别人的眼光和看法,最后就会活得很累,难以成事。
人生不过短短数十年,我们活着不就是为了一个开心吗?
倘若我们一直去在意别人的看法,那我们又怎么能随心所欲的生活呢?
生活是我们自己的,你想怎么做,那是你的选择。外界的声音都是参考,你不开心就不用参考。
03、别太在意别人说什么
我一直认为,真正的幸福,不是活成别人那样,而是能够按照自己的意愿去生活。
懂你的人,哪怕你什么都不说,他都能理解你。
可是,不懂你的人,哪怕你和他解释千万遍,他也改变不了对你的看法和偏见。
所以,不用太过在意,放平自己的心态,努力让自己成为更优秀的自己。
就像当年的王菲,也是饱受争议。
网上出现了很多攻击她的文章,而她对比从来不做任何回应。
后来一次采访中,有记者问到了她对那些文章的看法,而她只是淡淡地说:
“没什么啊,我又不在意。我觉得我现在就很好,那些攻击我的人或许生活得还不如我。”
后来,王菲也用自己的实力,让很多人对她改观,她的身边更多的,是那些欣赏她的人。
其实,生活就是如此。
你越是在意别人的看法,别人就越是欺负你,反而你足够优秀,内心足够强大的话,别人只会欣赏你,称赞你。
当你强大了,顺耳的声音就多了。
不用太在乎别人的看法,你需要的是做最好的自己。
太在意别人看法好痛苦2
下面三步心理学方法,让你克服“过于在乎他人看法的毛病”
1、认识问题
你有没有想过,你为什么会那么在乎别人的看法?请对号入座
人类情感是心理学的研究领域
(1)恐惧
你的胆子比较小,害怕得罪别人,你害怕和别人起冲突,你害怕别人对你发火,你害怕别人冷落你,你害怕别人对你使用暴力,你害怕别人抛弃你。
(2)敏感
这是一种与生俱来的能力,你可以很容易的洞察他人的内心。正因如此,你接收到的情绪输入往往更多,也也更容易出现问题
(3)自卑
你的内心中藏在谁也没有发现的自卑,无法接纳自我,对于自己缺乏肯定。所以他的心灵寄托在其他的事物上。因为你无法从自身内部获得支撑,而不得不从外界寻求认同和力量。自然就会无比在乎他人的看法。
2、寻求改变
对于胆小者,你需要增强勇气。你要明白,在这个世界上,你不需要害怕任何一个人,没人能拿你怎么样。你的背后站着亲人,朋友。你比你想象的还要强大。
对于敏感者,你需要降低感情输入,你不是救世主,不需要为他人考虑,每个人都应该为自己负责。你没有义务去猜测他人的心理,感受他人的情绪。过好自己就行
对于自卑者,你要明白,你是为自己而活,而卑躬屈膝并不能获得尊重。尊重源于内心的强大。无论是好的,坏的,对的,错的,只要是你自己的,你就要接纳它,因为它是你的一部分,缺少了它你就不完整了
3、暗示自己
心理改变总是很难得,所以,你需要给自己一定的心理暗示。每当你开始过度在乎别人看法时,你可以对自己默念:
“天下大事,关我屁事”
“他强任他强,我懒得睬他”
“这个世界每个人都在为自己而奋斗,我当然也可以这么做”
“我考虑他,他考虑我了么?”
结语:无论你是上述那种心理,时刻要明白,人生只能活一次,不如为自己而活
太在意别人看法好痛苦3
有这样一则故事:古时有位哲人,因为生活贫困,只能和几个朋友一起住在一间拥挤的小房子里,可当其他人都在抱怨时,他却总是能自得其乐。
对此,他的回答是:“虽然住处是拥挤了点,但也便于大家随时可以交流倾谈,难道不应该感到开心吗?”
后来,朋友们纷纷成家搬了出去,只剩他一人留在那里。看着独自留守却依旧安然自在的哲人,朋友们更好奇了。
他却笑笑说:“现在我终于可以有空间安静地看书了,这同样也很值得高兴啊。”
与其纠结,不如静下心来做一些更有意义的事情。
我们总在纠结无法改变的事情,其实就是一种没有安全感的表现。
但想要获得安全感,唯一的办法就是在能做好的事情上不断努力,而不是杞人忧天。
小时候都读过的《父亲和孙骑驴》的故事。
小的时候,我们只是觉得父亲和太阳有点傻,但长大后才发现,他们的问题是因为太在意别人的看法。
其实他们最初的做法没有错。无论是孝顺老人,还是照顾孙子孙女,都是可以理解的。
别人可以有不同的意见,但也应该有自己的意见。
如果你知道自己想要什么,知道自己是对是错,就不会轻易被别人的想法影响,也不会因为别人的言论而轻易改变自己的行为。
俗语有云:“日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。”
不要想太多,遇事顺着自己的心意就好了。
有时候别人对你的评价,的确能够影响你的成长,甚至是有益的。
但是你毕竟是要成为自己,而不是成为别人。
成为你自己,就是要你发现自己身上的优势,发现自己本性中的潜能,发展出属于自己的个性、信念、理想、图式。
你要做的就是充分发挥自己的能力,打开约束自己发展的枷锁,向着更成熟、更丰富、更理性的方向延伸。
每个人都有可能身处在非议之中,每个人都有可能在称赞中渐渐迷失,每个人都可能因议论而改变自己。
其实只要衣着干净、举止文雅、尊重他人,那么就会赢得别人的尊重,你若盛开,清风自来。
世上本无事,庸人自扰之。
把简单的事看复杂,烦恼纠结也随之而来了。
请清醒的活在当下,不被过去所扰,不忧未来之事,心无旁贷地做好当下之事,便是最好的人生。
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