精神出轨的五大典型表现

精神出轨的五大典型表现，对于一个有了婚外情的人来说，总是欲盖弥彰，很多事情总是忙中有错，他的精神状态跟以往一定会有所不同。以下给大家分享精神出轨的五大典型表现。

精神出轨的五大典型表现1

一、总是非常敏感

对于精神出轨的人来说，当和亲戚、朋友待在一起的时候，他的心思也不在这里。他会想办法摆脱各种饭局，然后积累点私人时间去想入非非。他会回避很多与婚外情有关的话题，因为他担心大家在想办法引诱他说实话。而实际上他表面是非常的正人君子，而内心却五味杂陈。

二、情绪起伏不定

人到中年，情绪要慢慢走向稳定。如果他的情绪非常不稳定，那么他内心一定有放不下的事情。如果压抑的很久他就会很难受，所以他的情绪就会跟着婚外情对象而转移，如果对方跟他相处融洽，那么他感觉好受一点，如果对方跟他之间鸡飞狗跳，那么他的日子也很难过。所以情绪起伏不定，让旁人捉摸不透。

三、表现得很焦虑

对于精神出轨的人来说，他对现实是不满意的。所以他表现的一方面积极上进另一方面又很急功近利。他很想证实他比别人强，属于实力派，值得别人爱。但是另一方面，又感觉力不从心。因为他的时间根本就没有花在提升自己上。于是他一方面抱着对自己能力的怀疑，另一方面那种渴望而又得不到的失落感会让他倍感煎熬。所以在现实生活中他活的会很焦虑。

四、频发朋友圈，状态不断变

因为精神出轨，所以他更渴望有人懂他，同时也希望自己更新的状态能够得到喜欢的人的关注。如果暧昧对象跟他有互动，这个时候他就会沉浸网络无法自拔，不停地更新自己的朋友圈，状态也不断地变化。之所以这样都是为了让对方知道他很寂寞，都是因为他很想她，并以此来掩盖他的焦虑和不安。而实际上聪明的人都懂，真正沉浸在朋友圈里的人，哪里有幸福感可言。

五、他们开始注重打扮自己

当一个人开始注重打扮自己，每天照镜子时间加长，除了他真正对美有追求之外，那就是他对美女有追求了。他们开始学着给自己买合适的衣服，开始试着收拾自己，让自己看起来年轻清爽，那么很有可能就是他精神出轨了，他希望有人看到自己美好的一面，所以他愿意为此而做出一些改变。

人这一辈子最可贵的就是真爱，因为真爱难寻，所以人们总是希望百年好合，白首到老。如果在中途精神出轨，就很难有最初的那份坚守。如果配偶能够早点发现对方的'这种情况，并采取适当措施来挽救婚姻的话，家庭保卫战才会取得成效，否则只会加速感情的破裂。

精神出轨的五大典型表现2

1、常找借口不回家

假如你发现她常常找借口不回家，即使回家，也是宁愿一个人独处。或者当你在看电视的时候，那她就习惯性地玩电脑或是找个借口去干别的事，总之就是不愿跟你共娱共乐，弄得夫妻生活好像是在打冷战。

其实，婚姻的平淡是一种必然，这并不能说明你们的婚姻开始出现危机。

2、拒人于千里之处

心有所属的人都会对身边的事情不慎留心，当你有事相询，或是要主动亲热的时候，往往就会感到热脸贴个凉屁股。

这容易被视为对夫妻生活感到厌烦的表征之一。但是，更多的可能，是她在心里装了一些事情，但那和出轨无关。

3、做爱也成例行公事

经常会有人把夫妻性生活不和谐视为对方精神出轨的一大证据。确实，在某些情形下，有精神出轨现象的一方，常常对性爱没有什么兴趣，而且每次都是例行公事速战速决。但这其实并不能完全说明问题。

龙应台就调侃上海男人，说他们最悲惨，因为每天下班回家，买菜做饭，洗衣叠被，最后还要被逼着跟老婆做爱。换个角度想一想，如果她万一哪天对你突然失去了兴趣，先不要认为这些是她想红杏出墙的前奏。

4、她看你啥都不好

她喜欢在各种场合挑剔你的不是，喜欢不停地告诉你你没有满足她的各种需求。最重要的是，她还喜欢拿别人跟你比，不停地用别人来打击你的自信心，言谈举止都流露出对别人的青睐。

我们承认，这样的行为确实不好，不利于夫妻感情和谐，但需要指出的是，这往往应该用教育的素养来解释，而不能归结为她已经精神出轨了。

5、很不愿将就你

也许有一天，她突然很不愿意再将就你，你需要考虑的并非是她精神出轨了，而是你们相处的方式该做个调整了。也许她可以给你做10年的晚饭，她也可以在餐桌前等你10年，但是她却不一定能在第11年依然保持那个心情。

也许她疲倦了，那么，这时候你就需要做出调整了。如果你不能说服她，跟她达成共识，那么，你就需要忍了。

6、她忘记你的生日和结婚纪念日

现在除了工资不涨，什么都涨。随着生存压力与日俱增，记不清楚你的生日和结婚纪念日是一件非常正常的事情，敷衍了事地送你一份礼物也实属正常。