千万不要和抑郁症患者谈恋爱
本文已影响3.02W人
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千万不要和抑郁症患者谈恋爱,如今很多人都有抑郁症,抑郁症的人需要帮助,需要理解,但如果你的心理不是特别强大,尽量不要尝试和抑郁症的人建立感情关系,以下分享千万不要和抑郁症患者谈恋爱。
千万不要和抑郁症患者谈恋爱1
为什么不要和抑郁症的人谈恋爱,因为抑郁症的人内向型的性格,整天死气沉沉的,精神不好甚至都不愿意和别人交流相处聊天,也不愿意说话,把自己的心事总是放在心里,也不愿意说出来让自己释放一下,处于紧张沉闷心烦意乱的状态
整个人经常都是不开心,不愿意见人,不愿意说话,她整个人都负能量太多了,让别人看见她的态度都觉的不高兴,还和她谈恋爱?怎么会喜欢她的性格和脾气各方面呢?所以找一个合适的正能量的人谈恋爱,让你会更幸福不。
如果想跟抑郁症患者建立亲密关系,取得他们的信任,化解他们的问题,最重要的就是觉察他们的'创伤点,并逐步修复其叠加性心理创伤。
如果做不到这一点,两人很容易出现剧烈的矛盾,互相给对方带来心理创伤,甚至可能酿成悲剧。具体来说:
第一,必须加强这个意识。
当抑郁症患者情绪爆发时,这是Ta所遭受的叠加性心理创伤被激活了,这时他们需要得到共情、理解,释放出负性情绪。
有时候在旁人看来起因明明是一件小事,至于发这么大的脾气吗?但对于抑郁症患者来说,事件本身虽小,但与其遭受过的很多创伤事件有关联,所以瞬间激活了过去的心理创伤,导致严重的负性情绪和灾难化思维。
所以,若真的爱Ta,一定要理性、冷静下来,对他们的情绪包容、共情,倾听他们的感受和想法,这能帮助他们更快平复情绪。
如果与其讲道理、理论、争辩,甚至大吵大闹,这往往会激化矛盾,令其负性情绪和灾难化思维的恶性循环更严重,从而病情恶化。
第二,抑郁症患者情绪激动,大吼“你滚,我不想看到你”或者更难听的话时,千万不要当真。
Ta越让你离开,你越不能离开!
因为抑郁症患者在释放负性情绪后,很容易产生不良认知,将所有责任都归咎于自己,严重内归因,然后陷入自责、后悔。这时,他们十分需要信任之人的陪伴和积极引导。
若你真的离开了,Ta会感到孤独、无助,很可能会觉得自己被抛弃了,激活以前曾经感觉自己被抛弃的心理创伤,更加悲伤和自我否定,甚至重度抑郁发作,萌生自杀念头。如果这时Ta身边没有人,真的很有可能发生悲剧。
如果Ta一再坚持你离开,那至少你要表达关心,并说自己就在不远的地方等着、守候着,确保Ta的人身安全。
同样的,如果父母发现自己的孩子喜欢上了抑郁症患者,甚至已经在谈恋爱了,千万不要简单粗暴地指责、否定、“棒打鸳鸯”。
这很有可能对孩子造成心理创伤,恶化亲子关系,甚至令孩子在愤怒、厌烦中产生逆反心理,偏要跟父母对着干,作出更加不理性的决定。
这时,父母要引导孩子理性地思考和选择。如果我们对自己的精神心理状态有信心,也确认很希望与对方在一起,那这是一次难得的挑战和机遇。
如果挑战成功,能帮助对方顺利康复,那两人可以收获一段稳定、幸福亲密关系,我们也能在这过程中得到提升。即使挑战不成功,也或能暴露出我们的一些性格弱点,加强改善的意识。
可如果孩子评估认为自己也有一定的心理问题,比如性格比较敏感、偏执、易怒,甚至也是精神心理障碍患者,那应引导孩子谨慎决定,两人最好不发展情侣关系,避免对双方都造成更多的心理创伤。
千万不要和抑郁症患者谈恋爱2
怎样开导一个抑郁的女孩
开导一个抑郁的人,陪伴、倾听,默默陪伴就好,如果患者提到自杀想法或计划时,还是需要第一时间干预。鼓励,而不是施压,要向抑郁症患者建议适当休息或者暂停目前学习和工作,直至病情好转,有能力去应付这些任务。
能够提供给患者几个小建议:如果患者身体状态许可,可以带他出去散散步、晒晒太阳,向患者提供愉快事件列表
这份清单中包括比如滑雪,与朋友聊天,听音乐、喝下午茶等等,患者可以从这份清单上挑选自己能做事情去完成,让患者有一种成就感,又能通过这些愉快事件提高患者情绪。
想要开导抑郁患者,就需要多陪伴患者,多听听患者的倾诉,同时要多鼓励患者。
1.抑郁症患者的内心都是比较脆弱的,所以作为朋友一定要多陪伴抑郁症患者,给予她一定的关心。
2.抑郁症患者的内心会有许多忧虑,所以朋友和家人要多听听抑郁症患者的倾诉,了解她内心的需求是什么,必要时给予一定的帮助。
3.抑郁症患者会总觉得自己什么都做不好,总是在自我批判的状态中,所以作为朋友一定要多鼓励抑郁症患者,发现抑郁症患者的优点是什么。
建议如果发现抑郁症患者有轻生的现象时,一定要及时的把抑郁症患者送往医院,进行相关的治疗。
现在抑郁症特别的普遍,在生活当中可能不乏自己的朋友、亲人,当他们患这种抑郁症,可采取以下方法进行开导:
1、要抱着理解、支持和同情的态度陪伴,让他知道有人陪他度过难关;
2、在理解、支持、同情的态度上倾听患者,有耐心的倾听,倾听他们诉说自己的衷肠。我们不需要说太多,只需要沉默的陪伴就可以;
3、陪伴病人参加有意义的活动,病人比较感兴趣的,力所能及能够完成的活动,逐渐培养他们的兴趣,让他们体会到自己的价值所在。
千万不要和抑郁症患者谈恋爱3
跟抑郁症患者谈恋爱,有哪些禁忌一定不能犯?
1、你要摸清他的性格
抑郁的人,性格往往偏激,会走极端,对你好的时候可以非常好,但是对你不好的时候可以渣到极点,而且动不动就会生气。这时候你就要回头看一下,他对你好的时候,你们之间发生过什么,对你不好的时候发生过什么,刻意去规避那些能引爆他怒气的事。
2、他不喜欢的事你不要做
强迫正常人去做不喜欢的事,他会反感。强迫抑郁的人去做不喜欢的事,他的反感会升级很多倍,最后演变成攻击。因为对他来说,你强迫他做他不喜欢的事,是在挑战他的底线,哪怕你是出于好意,他也不会领情。
所以,你最好不要按照他人爱情的标准去要求他,不然非但达不到目的,还会引火烧身。
3、认定了他,就不要怕
上面讲的两点,会和正常的爱情有很多冲突,很多人是无法接受的。但是,依然有人愿意接受。所以记住了,如果你认定了他,不想分手,那就放胆去爱,不要怕,不要在意别人的眼光。
不要一边觉得受不了他,一边又不愿意分手,这种兜圈子的爱情方式是在作践自己,你在爱情中多一分犹豫,就会多一分痛苦。
爱情,因为具有随机配对的属性,有些人称之为缘分。其实理性来讲,你们只是在偶然的时刻遇到彼此而已。
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