脫髮怎麼治療效果好 找對病因對症治療是關鍵
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1、檢查病因,對症治療
脫髮首先要確定是什麼原因引起的,如果是病理性的脫髮,毛囊壞死,那就無法治療了,只能進行植髮,或者光頭,自己戴假髮了。還有是遺傳因素,也是無法治療的。
2、中醫調理,補血強腎
脫髮的人一般多是血虛引起,並且腎功能也不太好,所以需要進行中醫調理,血不虛了,腎功能強了,血液暢通,頭髮自然就烏黑髮亮生長快了。
3、避免熬夜,多多鍛鍊
脫髮與生活作息有很大的關係,尤其是熬夜的人,頭皮油膩物質較多,堵塞毛囊,熬夜的人自身免疫力也比較低,都容易加重脫髮,所以要避免熬夜,有一個好的睡眠質量,平時多鍛鍊身體,強身健體。
4、心情舒暢,降低心理壓力
脫髮的人一般都比較憂鬱,想的事情太多,開心的時候很少,憂鬱壓力大,都會導致氣血不暢,所以不要給自己太大壓力,想得開,要求少一點,每天開開心心的,脫髮的症狀自然會緩解。
掉髮嚴重護理小技巧1、頭皮清潔很重要
當頭皮變得脆弱,掉髮狀況明顯時,清潔更為重要,面板科醫師建議,頭皮要清潔但不要過度,避免清潔力太強的洗髮精。少用油性的護髮、潤髮產品,頭皮若太油膩可能會引起毛囊阻塞,更不利髮絲生長。有的人擔心洗頭會加速掉髮,其實沖掉的多半是已掉的頭髮,髮型師更建議吹乾頭髮時,可以逆著髮根吹,並經常改變分線位置,才不會讓頭髮看起來越來越稀薄。
2、別用太燙的水洗頭
天氣變涼,洗頭的水溫得留意,太熱的水會傷害頭皮,進而導致落髮,洗頭水溫最好控制在40度左右,洗頭後的吹乾方式也很重要,吹風機的出風口應與頭髮保持15公分以上,避免熱風傷害發質。
3、吃對東西少熬夜
頭髮和頭皮角質多含有胺基酸成分,應多攝取雞蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白質胺基酸食物,避免頭皮老化,多補充深綠色的蔬菜和水果,含有豐富維他命C,幫助抗氧化並維持頭皮健康。另外心理壓力、作息不正常也是引發落髮的原因之一,請放輕鬆,沒事的話就早早睡,才是最正確的養髮之道。
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