穿裙子有什麼坐姿
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穿裙子有什麼坐姿,在生活當中,禮儀在我們中國早期是沒有的,是在西方才有,隨著思想的改變,禮儀也成為了我們中國的重要,禮儀包括坐姿,站姿,交流等等,下面小編整理了穿裙子有什麼坐姿。
穿裙子有什麼坐姿1
穿裙子最常見的坐姿是側掛式,測點式以及標準式。坐姿能體現人的素養,女生穿裙子本來就有很多不方便的地方,坐姿更要得體,不然容易讓形象受損,給人留下不好的印象。
側掛式方法介紹:
入座之後上半身一定要挺直,不能出現駝背的情況,雙手自然放在腿上,右手覆蓋在左手背之上,身形微微向右側傾斜。左小腿放在後方,腳要繃直,輕微抬起離開地面,然後用腳面貼住左腳踝。
測點式方法介紹:
入座之後保持上半身的挺直,將左右雙腿併攏,稍微向左傾斜,右腳要用腳掌著地,左腳腳尖觸地。這種坐姿最值得注意的地方在於大腿小腿的角度,要弄成90度的直角才最到位,小腿部分要繃直伸長,展現腿部的線條之美。
標準式方法介紹:
標準式坐姿是所有坐姿中最為端正,最為正式的坐姿,最適合用這種坐姿來接待客人。入座之後保持上半身的挺直,抬頭,挺胸,收腹,雙腿要併攏,與地面的角度要保持在90度,呈直角,腳尖要朝正前方的位置擺放。
挺直背部,端坐如鐘。肩、胸和腰部保持在同一直線上。可在鏡子前練習:坐下和起立,側身對著鏡子檢視是否保持在同一直線。
脖子挺直,直面前方,下巴與地面水平。就坐時,感覺頭上頂著一本書,儘量不讓它掉下來,可在家反覆練習以找到正確的坐姿。
雙手合攏,置於膝上
站在椅子近前方,後腿靠著椅子。一腳優雅後移,然後就坐。注意用大腿承重而不是膝蓋。
並腿坐直,腳跟處於椅子的`稍前處。可將雙腿置於正前方就坐(如下圖中間的女士),也可將其向左或向右放(如下圖兩邊的女士)。分腿就坐很不雅觀,應避免這種就坐方式。
交叉腳踝而不是雙腿,以避免走光。注意併攏雙腿。可優雅伸直腳背以拉長腿型。最後,雙腿成90度角彎曲
參加社交活動,但不太確定怎樣就坐好,那就選擇簡單又不易出錯的方式——交叉腳踝,但記住併攏雙腿。
穿裙子有什麼坐姿2
1、標準式
標準坐姿可以稱之為第一坐姿,此坐姿適合於剛剛與客人接洽,也就是我們的入座式。
要領:抬頭收額,挺胸收肩,兩臂自然彎曲,兩手交叉疊放在偏左腿或是偏右腿的地方,並靠近小腹。兩膝併攏,小腿垂直於地面,兩腳尖朝正前方。著裙裝的女士在入座時要用雙手將裙襬內攏,以防坐出皺紋或因裙子被打折而使腿部裸露過多。
2、前伸式
此坐姿適合於與交談方面對面坐著。
要領:在標準坐姿的基礎上,兩小腿向前伸出一腳的距離,腳尖不要翹起。前身可略向前傾,表示對對方的尊敬。
3、前交叉式
要領:在前伸式坐姿的基礎上,右腳後縮,左腳交叉,兩踝關節重疊,兩腳尖著地。
4、屈直式
要領:右腳前伸,左小腿屈回,大腿靠緊,兩腳前腳掌著地,並在一條直線上。
5、後點式
要領:兩小腿後屈,腳尖著地,雙膝併攏。
6、側點式
要領:兩小腿向左斜出,兩膝併攏,右腳跟靠攏左腳內側,右腳掌著地,左腳尖著地,頭和身軀向左斜。注意大腿小腿要成90度的直角,小腿要充分伸直,儘量顯示小腿長度。
7、側掛式
要領:在側點式基礎上,左小腿後屈,腳繃直,腳掌內側著地,右腳提起,用腳面貼住左踝,膝和小腿併攏,上身右轉。
8、重疊式
重疊式坐姿我們通俗會說成二郎腿,長期此坐姿容易造成腰椎與胸椎壓力分佈不均,引起原因不明的腰痛,甚至是靜脈曲張等疾病。所以此坐姿建議少用。
要領:在標準式坐姿的基礎上,腿向前,一條腿提起,腿窩落在另一腿的膝關節上邊。要注意上邊的腿向裡收,貼住另一腿,腳尖向下收起。
【女士坐姿基本要求】
(1)入座時要輕、穩、緩。走到座位前,轉身後輕穩地坐下。女子入座時,若是裙裝,應用手將裙子稍稍攏一下,不要坐下後再拉拽衣裙,那樣不優雅。正式場合一般從椅子的左邊入座,離座時也要從椅子左邊離開,這是一種禮貌。女士入座尤要嫻雅、文靜、柔美。如果椅子位置不合適,需要挪動椅子的'位置,應當先把椅子移至欲就座處,然後入坐。
(2)神態從容自如(嘴脣微閉,下頜微收,面容平和自然)。
(3)雙肩平正放鬆,兩臂自然彎曲放在腿上,亦可放在椅子或是沙發扶手上,以自然得體為宜,掌心向下。
(4)坐在椅子上,要立腰、挺胸,上體自然挺直。
(5)雙膝自然併攏,雙腿正放或側放,雙腳併攏或交疊或成小“ V”字型。
(6)坐在椅子上,應至少坐滿椅子的2/3,寬座沙發則至少坐1/2。落座後至少10分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了,可輕靠椅背。
(7)談話時應根據交談者方位,將上體雙膝側轉向交談者,上身仍保持挺直,不要出現自卑、恭維、討好的姿態。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。
(8)離座時要自然穩當,右腳向後收半步,而後站起。
穿裙子有什麼坐姿3
關於穿裙子的禮儀
1、面料不能太薄小
天氣越來越熱,大多數女士都會挑選很薄的裙子,穿起來比較清爽。但是,沒注意到裙子太薄,往往會有很尷尬的事情發生。比如:穿裙子能明顯看到內褲顏色或者內褲的勒痕,這是件非常尷尬且不禮貌的事情。(如果喜歡的裙子裡剛好又面料很薄,不買又很喜歡,那就從內褲下手,挑選跟裙子顏色比較貼近的內褲。)
2、裙襬較寬鬆要防風
颳風時要捂著裙襬,不然一颳風就會象瑪麗蓮夢露一樣,裙子隨風颳起而走光。
3、儘量不騎自行車
騎自行車,你的腿剛好是朝前方的,那麼在你前方的人很容易就能瞥見,為了預防春光外洩,還是不要騎自行車吧! (穿長裙的還可以,超短裙就不能。)
4、坐姿
落座之前要先把裙子壓平,坐下時不要整個人都陷進椅子,最好只把2/3的臀部坐在椅子上,這樣大腿是向下傾斜的,有助於防止走光。雙腿併攏,或者將一條腿搭在另一條腿上。(注意不要採用4字形翹腿,那樣必定走光,而且很不禮貌。)
5、穿安全褲
有了安全褲,超短裙也不害怕走光了。這個也是最好防止走光的方法哦。
6、做好防晒
很多女士喜歡穿裙子是因為可以露出細長又白皙的美腿。所以也要做好腿部防晒工作,出門前可塗些防晒霜,晚上塗點潤足霜在腳上,做好保養,不然腿晒黑了,也會影響穿裙子的好心情!
7、上樓
穿著裙子上樓的時候要注意不要靠著樓梯扶手的那邊走,應當從不是扶手那邊上樓,以免裙底風光樓下的人盡收眼底。如果是上扶梯的話,要注意側身站,以免在你身後的人也能窺見。
8、適合自己尺寸的裙子
有些體型較胖的女士也很喜歡穿裙子,但是一定要注意穿適合自己的裙子,不要明明穿不下,偏偏要挑戰,擠得一身的贅肉,這是個錯誤的選擇。胖的要有胖的穿法,瘦的有瘦的穿法。
9、蹲姿
下蹲時將雙腿靠攏,一腿平蹲,另一條腿向下一定要緊貼另一條腿,同時用手壓平裙子並遮擋雙腿間可能露出的縫隙。這樣的做法,既可以有效地防止走光,而且使人展現出很好的儀態。
10、儘量不穿淡色裙子
有些容易出汗的女士,夏天很喜歡穿淡色裙子,但又害怕穿裙子時會出汗,導致裙子溼掉,很是尷尬。建議最好選擇暗色裙子,即使出汗也不會太明顯。(當然不容易出汗的女士可以選擇淡色裙子。)
坐姿站姿走姿禮儀要點
正確站姿坐姿走姿圖片
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