夏天來之前一定要瘦腿!3招解決粗壯象腿
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【導讀】:眼看著穿的越來越少,露腿的機會也越來越多,想要再藏肉是不可能的了。還不如想想怎麼趕緊瘦腿才是正事,下面愛秀美小編跟大家分享一組簡單有效的瘦腿運動,幫助你解決粗壯象腿煩惱。
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偷偷告訴大家,除了胸圍大小之外,男生們還會偷偷注意的就是腿了。要是逛街的時候遇到一雙纖細筆直的美腿,那滿街的眼光都得被吸引走,沒錯,美腿就是這麼吸睛!
眼看著穿的越來越少,露腿的機會也越來越多,想要再藏肉是不可能的了。還不如想想怎麼趕緊瘦腿才是正事,下面本站小編跟大家分享一組簡單有效的瘦腿運動,幫助你解決粗壯象腿煩惱。
側躺雙腳先合併,再將腳舉到空中再合併,每邊15下。
化身蜜大腿第二招:《屈膝伸展》
腳底貼腳底將雙腳半舉於空中,腳漸漸打直並往地板方向伸展,再將腳收回來重複腳底貼腳底的動作,每次10下。
化身蜜大腿第三招:《空中腳踏車》
將雙腳舉於空中做踩踏的動作,每邊50下。
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