中國4大頂級超模 教你瘦出窈窕性感身材
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【導讀】:是不是很羨慕明星模特的完美身材,很好奇她們除了外在的保養之外一日三餐又是如何搭配的呢?下面就來揭曉名模的獨家減肥瘦身祕訣。
名模杜鵑:刷舌苔控制食慾
作為羽西的全新代言人,模特出身的杜鵑依舊不改對饕餮食物的眷戀。而現在是食慾最旺盛的季節,瘦身減肥就成了重大問題,厚厚的舌苔就是味覺遲緩、飽腹感遲緩的罪魁禍首。
所以這個時候就要隨身攜帶一個舌苔刷,要想瘦身減肥,每餐前刮輕輕一刮舌苔,不僅能讓味覺敏感,還可以有效的控制食量。這樣的樂活瘦身減肥體方法,非常值得一試。
超模劉雯:懶人減肥,不出門做運動
劉雯是維多利亞的祕密的首位亞洲天使、雅詩蘭黛的第一位亞洲代言人。但她是典型的懶人,平時只選擇在家樓下的花園裡跑跑步,或者在家做運動。說起藥物減肥,她嘗試過Fancl的熱控精華,但沒有堅持。
超模莫萬丹:一天鍛鍊一個小時
如果你想有苗條的身材,莫萬丹建議大家多鍛鍊,比如說一天鍛鍊一個小時,其實鍛鍊也不一定說非得要去健身房之類的。
你可以在家裡買兩個小槓鈴,可以做很多很多的部位,還可以做多一點家務。
比如她會在家裡掃地、抹窗和拖地,有效果的話你會腰痠背痛,這樣家裡又很乾淨又可以鍛鍊身材,這是屬於兩全其美。
名模裴蓓:遺傳瘦體質
裴蓓的三圍是78、59、86,劉雯是78、58、85。裴蓓坦言:“我已經瘦到沒有肉再瘦了。這是家裡遺傳的,我也不想。”
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