立冬時節用9招祛寒氣 讓你嗨翻這個冬天!
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【導讀】:生活中總有些人感到手腳冰冷,其實這就是寒氣過重的表現。如果不把這些寒氣逼出體外的話,對身體健康是極為不利的。所以,要想過個溫暖的冬天,不妨做做以下祛寒的工作。
去除寒氣的方法一,喝薑茶
人不可百日無姜,由其是對於那些體內有寒氣 的人來說吃薑更能祛除寒氣,由其是在淋雨之後,喝點薑糖水更是避免寒氣的最好方法。
去除寒氣的方法二:懸灸
懸灸是中醫治療疾病的一個好方法,同時也是一個去除寒氣的方法,由其是對手腳冰冷的人更是有很好的調理作用。
去除寒氣的方法三:避免淋雨
淋雨之後在人的頭頂和身上有受寒的問題,如果經常淋雨的話,那麼體內的寒氣就會增加。
去除寒氣的方法三:科學的飲食
冷,涼,寒性的食物都有可能會增加身體的溼氣,因此要注意科學的飲食,由其是冬季的時候更不要吃寒性的食物,由其是一些反季節的食物都有可能會加重寒氣的病情的。
去除寒氣的方法四:科學使用空調
中醫認為現代人之所以會有寒氣問題一個很大的原因就是常吹空調,空調的溫度過低,從而引起感冒的問題。
去除寒氣的方法五:避免在潮溼的地方呆太久
如果生活的環境溼氣太重的話,是很容易寒氣容易堆積的。同時如果不得已要經常居住在受潮的環境中的話,那麼日常也要經常把棉被,等物品經常拿到太陽底下晒。
去除寒氣的方法六:避免受寒
受寒也會引起體內的寒氣過多的問題,由其是在游泳過後更有可能因為受冷而引起寒氣的問題。
去除寒氣的方法七:中醫去除寒氣
中醫博大精深,利用中醫調理體內溼氣的問題能起到一個很好的去除寒氣的作用。只要體內沒有溼氣的問題之後,寒氣自然也會減少不多。
去除寒氣的方法八:提高身體的抵抗力
人只有在抵抗力低的時候,才會引起各種各樣的疾病,因此日常生活中就要自我增強抵抗力,多運動,多接觸陽光。
去除寒氣的方法九:禁食一些涼性的食物
眾所周知食物有熱性和涼性的區分,而一個人如果涼性的食物吃得過多的話,也會使身體會有寒氣過重的問題,因此對於那些寒質體質的人來說,日常要減少吃一些涼性的食物,多吃一些熱性或溫性的食物。
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