鮮山楂果的功效與作用
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鮮山楂果的功效與作用,山楂果堅信大夥兒也不生疏,它是一種很常見的水果,而且營養成分很高,還可以製成各種各樣的美食,但還有很多人不清楚鮮山楂果的功效與作用,下面就來認識一下。
鮮山楂果的功效與作用1
1、延緩衰老
平時人們多吃新鮮的山楂果能延緩身體衰老,因為它含有豐富黃酮類化合物和維生素C和一些胡蘿蔔素這些物質被人體吸收,不能加快人體代謝,並能增強人體各器官功能,也能提高人體的抗氧化能力,它能阻止自由基生成並能加快自由基代謝,能防止它對人體細胞產生破壞,從而也就起到了延緩衰老的重要作用。
2、穩定情緒
人們多吃一些鮮榨乾果還能營養神經,調節情緒,因為它含有的有效成分能直接參與神經傳導或血液凝固的過程,而且能維護人類肌肉的正常伸縮,並能提高心臟功能,人體這些功能穩定以後情緒也會保持穩定正常狀態,他對人類的焦慮和煩躁不安都有明顯緩解作用。
3、預防冠心病
人們多吃新鮮的山楂果還能預防冠心病,因為新鮮山楂果中含有的.三萜類化合物比較多這種物質能直接作用於人類的心血管,它能讓血管擴張,並能加快冠狀動脈中的血液流動速度,也能提高動脈韌性與彈性能讓人類心血管功能保持穩定,可以從根拳上防止冠心病發生。
4、清腸排毒
新鮮山楂果中還含有大量膳食纖維,這些膳食纖維就有人體後會吸水膨脹能軟化大便,而且能對腸胃產生溫和刺激,可以加快腸胃蠕動,並能促進他們對身體的食物的消化與吸收,而它含有的果膠與膳食纖維一起進入腸道後,還能清理腸道,壁上堆積的毒素,能讓它們隨大便一起排出體外。
鮮山楂果的功效與作用2
1、抗癌、防癌
近年來研究發現,山楂果中帶有一種叫牡荊素的化合物,具備防癌的功效。
亞硝酸、黃麴黴素均可引起消化系統癌症的產生或加劇,而試驗研究表明,山楂果萃取液不但能阻隔亞硝酸的生成,還能抑制黃麴黴素的致癌物質功效。因此,消化系統癌症的重點物件應常常服用山楂果,針對早已身患癌症的病人,若出現消化不良時也能用山楂果、稻米一起熬粥服用,那樣既可促進消化,又可具有輔助防癌的功效。
2、治療痛經、月經不調
中醫學覺得山楂果具備活血化瘀的功效,是血瘀型經痛病人的飲食療法上品。血瘀型經痛病人常主要表現為經行第1~2天或經前1~2天產生小腹痛,待月經排出來順暢時,疼痛慢慢緩解或消退,且經血顏色暗,伴隨血團。病人可用詳細帶核鮮山楂果1000克,清洗後新增適量水,慢火熬煮至山楂果熟爛,新增老紅糖250克,再熬煮10分鐘,待其變成稀粘稠就可以。
經前3~5天剛開始服食,每天早中晚各食山楂果泥30ml,直到經後3天終止服食,此為1個治療過程,連服3個治療過程就可以奏效。此方法也合適月經不調、中醫辨證為血瘀者。
3、清腦、降低血脂、降血壓
臨床實驗確認,山楂果能明顯減少血細胞膽固醇及甘油三酯,合理預防主動脈粥樣硬化;山楂果還能根據提高心臟收攏力、提升前負荷、擴大冠脈血管、提升冠狀動脈血容量、減少心臟耗氧等具有清腦和防止心絞痛的功效。除此之外,山楂果中的黃酮類物質有軟化血管和長久降血壓的功效。
因而,高血脂、高血壓及冠心病病人,每天可用生山楂15~30克,水煎代茶飲。
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