檸檬是養生聖品 推薦幾種高人氣檸檬茶做法
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【導讀】:檸檬清香入脾,是一種對健康有益的水果。不少人覺得口食檸檬有點酸澀,就會選擇用來做檸檬茶。下面就給大家介紹幾種高人氣的檸檬茶做法。
方法一
材料:檸檬半個、蜂蜜適量、紅茶包3至4個。
做法
1. 把茶包放入用開水燙過的茶壺,用開水浸一下茶包並倒掉此次的茶水,然後再注入開水泡茶。
2. 檸檬切片,每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好後就可以把檸檬片放入茶壺中。
3. 泡4-5分鐘左右,然後就可以倒入杯子裡慢慢享受了!現在可以加蜂蜜調味,或者等茶涼一點再加,會更健康。可以的話在茶杯里加半片薄薄的檸檬片,那就更好看,更好喝了。
方法二
材料:檸檬若干個,糖,蜂蜜。
做法
1.檸檬洗淨切片放可密封容器中,加糖拌均。
2.密封后放冰箱,泡一晚即可。
3.兩片檸檬衝入1杯熱水,冷卻弄溫加蜂蜜即可。
方法三
材料:檸檬紅茶包 蜂蜜冰塊。
做法
1.首先將檸檬切片,然後和紅茶包一起放入杯中。
2.其次倒入開水把茶泡開後,調入蜂蜜,再放冰塊,即可。
方法四
材料:玫瑰花 檸檬 蜂蜜。
做法
1.先將玫瑰花用水衝一下,瀝乾水分,在將檸檬切成薄片。
2.其次把洗淨的玫瑰花放茶壺內,再倒入1000ml開水,蓋上蓋燜大約3min左右,然後放檸檬片再蓋上蓋燜2min。
3.最後只需調入蜂蜜攪勻即可飲用。
功效
1.生津止渴:潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
2.化痰止咳:對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用,有利於區域性炎症治癒,並能解除區域性癢感,從而阻斷咳嗽反射。
3.祛脂降壓:使血壓更易控制,並使毛細管擴張,血黏度降低,微迴圈改善。
4.消食:有助於胃酸的分泌和食物的消化,宜於治療飲食積滯症。
5.健脾:適用於脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏洩,食慾不振,肢倦乏力等症。
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