胃酸哪些水果不能吃
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胃酸哪些水果不能吃,其實現在生活中有不少人長時間受到胃部疾病的折磨,胃腸不適的情況下,會出現胃酸分泌過多的情況,胃酸過多容易對身體健康帶來一定的影響,以下分析胃酸哪些水果不能吃。
1、 不吃酸性食物
這個道理很好理解,胃酸過多的人都知道反胃上來的液體是很酸的,想要緩解胃酸當然不能再吃酸性的東西。
2、 禁喝濃茶
中國人很喜歡喝茶,飯後、閒暇時都要泡上一杯,但是,胃酸的人最好不要喝茶,特別是濃茶。喝茶後茶對胃黏膜有影響,它會讓我們的胃酸分泌變多,特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者,喝茶無疑會加重胃酸症狀,導致胃痛,如果在吃藥後喝茶,會讓藥效降低。
3、 睡前不吃堅果
睡前吃堅果易導致胃酸反流。堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸,有益健康。但是,無論飽和脂肪酸還是不飽和脂肪酸都容易導致胃酸反流。睡前應儘量少吃或不吃腰果、核桃和花生等堅果。
胃酸過多吃什麼水果好?
俗話說,胃酸過多,多吃水果,水果中含有豐富的可溶性糖、微量元素以及維生素。胃酸吃什麼水果好呢?
1、 水果一般分為酸性水果和鹼性水果兩類,胃酸過多的人不能吃酸性水果,如青梅、楊梅、檸檬、李子、酸梨等。
2、 胃酸過多的人適宜吃鹼性水果,這樣有利於達到酸鹼平衡,如蘋果、柿子、香蕉等就是典型的鹼性水果。
3、 在生活中,很多水果吃起來是偏酸的,比如橘子、柚子、西瓜、草莓、葡萄等,其實這些水果也是鹼性水果。
4、 雖然鹼性水果有利於治療胃酸過多,但是在吃的過程中,需要注意以下兩點:第一是口味偏酸的鹼性水果容易引起胃部不適,可以吃一些辣味的菜或者是苦味的菜來緩解。第二是除了水果之外,有些蔬菜也可以制約胃酸的形成,比如佛手瓜、苦瓜等。
治胃酸的.小妙招
1、吃麵食
日常的飲食可以以麵食為主,饅頭、麵條等都含有鹼,進入胃部後能有效的稀釋胃酸,減少胃酸過多的情況。
2、喝熱牛奶
在吃完早飯或晚飯後,喝一些熱牛奶,能幫助中和胃酸,並且牛奶也有養胃的作用,幫助緩解腸胃不適。
3、吃生花生米
在反酸的時候,立馬吃一把生花生米,咀嚼之後嚥下去,能快速的緩解胃酸過多的症狀。
4、喝蘇打水
感覺到自己胃反酸,燒心的時候,去商店買蘇打水喝,可以中和胃酸,沒有蘇打水吃蘇打餅乾。
5、嚼口香糖
最好是無糖口香糖,能促進唾液的分泌,唾液嚥下去以後就會稀釋胃酸。
6、吃紅蘿蔔
紅蘿蔔裡含有很多的鹼性成分,能幫助中和胃酸,胡蘿蔔也行。
7、白菜汁
生白菜葉洗乾淨後,用榨汁機將白菜葉榨汁喝,對抑制胃酸有很好的作用。
生活中應該注意一下幾點
1、戒菸,菸草中的有害物質會損傷胃粘膜。
2、不要長期用力排便,會造成腹壓增高,加重胃酸反流情況。
3、睡覺保證頭高腳低,減少夜間胃酸反流。
4、穿寬鬆衣褲,減少對胃的壓迫。
5、少喝酒、咖啡、飲料,少吃辛辣、油炸、巧克力等食物,會引起大量胃酸。
胃酸過多吃什麼水果好
1.在水果的分類中油酸性和鹼性的,如果已經出現了胃酸過多的情況,那麼就不能繼續吃一些酸性的水果了,比如像青梅、楊梅、檸檬、李子以及酸梨都是不能吃的。
2.胃酸過多的人是非常適合多吃鹼性的水果,這樣可以幫助身體達到一個酸鹼的平衡,像鹼性的水果有蘋果、香蕉、柿子等都是可以的。
3.生活中一些水果也是大家比較難分辨的,因為吃的是酸的,但是實際上是鹼性的水果,比如橘子、柚子、西瓜、草莓、葡萄等就是這類的。
4.在水果中,如果是吃了一些口味偏酸但是是鹼性的水果,也是會引起胃部的不適情況,這個時候建議可以吃一些比較苦的才來患者。生活中除了水果以外,還有一些蔬菜可以抑制胃酸的形成,像佛手瓜、苦瓜等都是很好的。
胃酸過多食療方法
黨蔘餛飩
材料:生薑、制半夏、黃連、黨蔘、乾薑、甘草、大棗。豬瘦肉、麵粉、素油、鹽、豆粉。
做法:1.將所有的藥材以及大棗用清水清洗乾淨以後,加入清水放入到鋁鍋中,用文火煮開。大約15分鐘以後,去除中藥材和大棗,留汁備用。
2.豬肉清洗乾淨以後,切成肉泥,倒入盆中,加入適量的豆粉、薑末攪拌均勻。
3.將麵粉揉成麵糰以後,擀成麵皮。加上餡料,包成餛飩的形狀就可以了。
七物雞湯
材料:黨蔘、制半夏、生薑、黃連、乾薑、甘草、大棗、雞肉、料酒、蔥、胡椒粉、鹽、雞精。
做法:1.將準備好的藥材以及大棗清洗乾淨,然後瀝乾水分。
2.將雞肉清洗乾淨後切成小塊,再將蔥切成蔥段。
3.將準備好的藥材和大棗連同雞肉放入到燉鍋中,加入適量的清水大火煮開。
4.加入料酒、蔥段、胡椒粉繼續小火煮40分鐘,加入適量的鹽調味後就可以了。
胃酸過多吃什麼好
1.宜食含鹼成分的食物:如果胃酸過多的情況下,需要多吃一些鹼性的食物來進行中和,較為常見的含鹼食物有捲心菜和菠菜。
2.宜食低脂低糖食物:出現胃酸情況的人,需要儘量避免吃一些辣椒、芥末一類的刺激性調味品,比較適合吃低脂低糖類的食物。
3.應以麵食為主:麵食非常適合麵食的人食用,尤其是可以緩解胃酸的情況,比較常見的是豆漿、粥等。
4.適宜食物:儘量出現胃酸過多的人,需要少吃零食,因為零食不僅不會增加飽腹感,同時還會刺激胃部出現胃酸分泌更多的情況。
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