健身的男人是不是特別小

健身的男人是不是特別小，健身並不會導致男性生殖器變小的，這種東西是天生的，健身只是為了讓自己的身材更好看，而小這一方面是天生的，不用太在意自己，身體好才是真的好，來了解下健身的男人是不是特別小。

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健身並不會導致男性生殖器變小的

而且經常健身，抵抗力比較好，身體也比較強壯，對於提高男性的性生活質量也是有很大幫助的，抵抗力變好了也可以避免一些疾病的發生

所以一定要注意每天堅持的健身，最好是外出做一些有氧運動，平時可以經常慢跑，跳繩，游泳等等，男性的生殖器大小一般在十八歲左右就已經固定了，後期很難人為改變

健身不會變小，練肌肉也不會，但是肥胖胖一定會。

因為肥胖一般都會導致腹部脂肪變厚，自然而然腹部脂肪包裹的外生殖器越來越多，也就越來越小。

並且肥胖人士因為大腿粗，時常會面臨“燒襠”的問題，因此蛋蛋長期處於較高溫度，降低小蝌蚪生成功能，肥胖也會影響各方面男性功能。

肥胖導致“能力不行”、“變小”、“影響生育”等等這些倒是有據可依。

肌肉越大DD越小，該不會是肥宅的`陰謀吧！！！

所以健身圈還有哪些無腦謠言呢？

1.新陳代謝快，壽命短，健身消耗生命力，越短命？

無稽之談，小學都在教“生命在於運動”，新陳代謝快慢和壽命長短沒有直接關係，並且有充分的的科學依據表明健身可以有效防止衰老；

2.健身一定要練到全身痠痛，不然沒效果？

大量訓練後第二天全身痠痛，並不意味著訓練效果好，反而可能是你訓練過度或者訓練過程中動作不當。

3.一身肌肉都是蛋白粉喝出來的？

蛋白粉不是人蔘果仙丹，它只是一種輔助，力量訓練才是根本。

下次遇到這種人，反手就是十罐蛋白粉，看他能不能喝出來一身肌肉。

4.健身重量越大，增肌效果越好？

健身是循序漸進的過程，不是重量越大越好，盲目追求大重量，最終結果不是拉傷就是健身事故，得不償失。

量力而行，循序漸進才是科學有效的健身方式。

5.每天幾個小動作，人魚線、馬甲線不是夢，幾個月就能變成大塊頭？

可別聽抖音網紅扯淡了，不論你健身的目的是減肥還是塑形，又或者是練肌肉，這都會是一個長期的事情，還需要科學的訓練和足夠的營養外加足夠的休息，慢慢出效果了。

更別說很多人天天林黛玉的訓練量，沒事還操著彭于晏的心。

6.大量訓練會讓女生雄性激素分泌增多，變得男性化？

長肌肉並非易事，而長肌肉又和睪酮分泌水平有關，女生的睪酮分泌水平僅僅是男生的1/20,男生都要幾年才能練出大塊頭，你覺得女生會不會因為健身改變體態變成偏男性？

7.健身房練出來的都是死肌肉，沒勁，協調性也不好，要說還是工地上幹活練出來的肌肉有勁！

很多人覺得健身房練出來的肌肉只有外觀，中看不中用，都是蛋白粉吃出來的。

但事實上“死肌肉”和“活肌肉”這本就是兩個偽概念，人體肌肉組織都是肌細胞構成的，怎麼，肌細胞還有死活之分唄？

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無風不起浪，那傳言究竟從何而來？

1、視覺因素

從以上對比圖中就可以看出，不同參照物會讓人產生視覺錯覺，同樣的尺寸跟粗細不同的腿做對比就會有視覺差異。

2、競技性健美

補劑方面:健身容易成癮，很多人追求那種極致的健美身材，如果你想把自己練成浩克那樣或者想要成為專業健美運動員去參加比賽，類固醇幾乎是不可避免的。而類固醇屬於激素類藥物，可以極大的促進肌肉生長！

在國外，有不少青年都開始使用了，有很多人是它的狂熱愛好者！對於它的副作用還存在一些爭議，但是比較公認的是它會使人中性化，即男性使用後會使胸部乳房化，睪丸萎縮，女性使用後則會使乳房萎縮！

看看那些女性專業健美運動員那乾癟的乳房你就清楚了。也正是這些讓很多女生對健身這件事產生了很多的恐懼和誤解，所以說服用類固醇的.肌肉男睪丸確實是較小的，不過陰莖還是正常的。

3、嫉妒心

醜的看到帥的：臉長得好，學習和體育一定爛！

土肥圓看見白富美：長那麼漂亮還沒男票，絕對浪的很！

窮的看見富的：窮的就剩錢，一定是個土豪！

體育渣看見體育男：四肢發達頭腦簡單，蠢！

弱雞看見猛男：那麼壯，丁丁一定小，萎！

人總是要給自己的弱找一個藉口，不然你讓弱比怎麼活！有點愛心好不好！！！

那麼健身可以增加你的尺寸麼？

對於結束青春期的朋友來說，這個問題只能很遺憾地說——並不可以。

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肌肉男分兩種

一種是純健身鍛煉出來的肌肉

這種人不在討論範圍之內，因為他們的丁丁跟身上的肌肉沒啥關聯。

下面說的另一種肌肉男

就比較有特點了，這種人平時也健身，但是為了快速增加肌肉，吃一些增肌粉，這些東西在健身房裡被很多教練推薦，屬於暴利產品，主要成分除了一些低檔蛋白粉之外，還含有一種能夠快速增長肌肉的神祕物質，這就是睪丸酮，也就是雄性激素。吃這種增肌粉的人，健身過程中肌肉的增長速度是普通健身者的.25倍，所以效果非常顯著！

但是副作用也來了

身體額外補充雄激素，會導致性腺激素分泌得到抑制，超過3個月就會導致性器官的萎縮和功能的下降，這就是很多肌肉男小丁丁的原因所在。很多這樣的肌肉男都是無法正常勃起的

做健身鍛鍊的時候陰莖是不會變小的

只要身體已經發育完全之後，身體的器官不會出現第二次的發育。

陰莖的大小跟先天的遺傳以及後天的成長髮育有很大的關係，如果陰莖出現了短小的情況，對和諧的性生活產生了影響，這樣的情況下就需要引起重視。

看是否是疾病因素導致或者是先天性的發育不良引起，根據檢查的結果進行治療。如果是因為先天性的發育不良引起，需要通過手術的方式來緩解。

在日常生活中，患者也可以多鍛鍊身體，尤其是在身體發育期間，也可以起到緩解的效果。