香梨的功效與作用及營養價值
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香梨的功效與作用及營養價值,這種水果材可以作為食療的原料,它可以幫助我們調理身體,而且是具有很高的營養價值和作用的藥材,身體寒涼的人要儘量少吃,養生就看香梨的功效與作用及營養價值。
香梨的功效與作用及營養價值1
香梨
別名:奶西姆提、庫爾勒香梨
禁忌人群:慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食。
適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢幹疼者,慢性支氣管炎、肺結核患者,高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者,飲酒後或宿醉未醒者。
香梨的基本介紹:
香梨,維吾爾語叫“奶西姆提”。其特點是香味濃郁、皮薄、肉細、汁多甜酥、清爽可口,為新疆各種梨之上品。香梨以庫爾勒香梨產量大,質量好。其種植面積達2.4萬畝,年產量在千噸以上。庫爾勒香梨,是新疆在海內外最負盛名的'果品之一,在海外市場上被譽為“中華蜜梨”、“梨中珍品”。
香梨的功效與作用:
梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經。具有生津,潤燥,清熱,化痰,解酒的功效。主治熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症,也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。
香梨具有多種功效,其中包括能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓;另外, 梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳。消熱解暑,滋陰養人。
香梨的營養價值:
1、梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。
2、梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用。
3、梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用。
4、梨性涼並能清熱鎮靜,常食能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等症狀。
5、食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質亞硝胺的形成,從而防癌抗癌。
6、梨中的果膠含量很高,有助於消化、通利大便。
香梨的食用方法:
1、多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2、服用糖皮質激素後不宜食用,服磺胺類藥物和碳酸氫鈉時不宜食用。
3、不宜食後飲開水。
4、忌與油膩、冷熱之物雜食。
香梨的功效與作用及營養價值2
香梨的功效與作用
1、滋陰潤燥
香梨是水果梨的一種,它是一種性質寒涼的水果,而且果汁量特別大,平時人們食用以後能清除內熱,也能滋陰潤燥,可以預防多種上火症狀發生。平時人們因身體內熱毒過重,引發陰虛或乾咳或者口渴,以及便祕等不良症狀時,多吃一些香梨,就能讓症狀好轉。
2、潤肺止咳
香梨是一種味甜略酸,而且性質寒涼,可以入肺經的水果,痰止咳是它的重要功效,它含有的天然配糖體和鞣酸等營養成分,能稀釋痰液,擴張氣管,也能滋潤咽喉,能讓人們咳嗽痰多的症狀很快好轉。另外,平時多吃香梨,還能預防咽喉炎和口腔潰瘍,更能減少聲音嘶啞和咽乾口苦等不良症狀發生。
吃香梨的好處
1、保護肝臟
隨著環境汙染的不斷加重,人們的飲食安全也得不到保護,平時食用的很多食物都已經遭到了汙染,這樣就會讓身體內積存過多的毒素會加重肝臟負擔,容易讓肝病高發,而平時多吃一些香梨,就能提高肝臟的解毒功能,也能減少有害物質對肝臟的傷害,能提高肝功能也能預防多種肝病發生。
2、預防高血壓和便祕
平時人們多吃一些香梨,還能吸收豐富的維生素,b這種物質可以直接作用於人類的心臟,能營養心肌,提高心臟收縮功能,從而也就減少了高血壓的發生,另外削梨性質寒涼,而且含有大量的天然果膠和膳食纖維,它們能清腸排毒,也能促進腸胃蠕動,可以緩解人類高發的便祕,經常食用還能預防身體肥胖。
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