鮑魚橄欖湯的做法
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鮑魚橄欖湯的做法,橄欖是清喉利咽的,用橄欖做一道菜別提多麼美味啦!而且煮湯清甜回味悠長,搭配鮮美的鮑魚和乾貝,脂肪少、有嚼頭的豬腱肉,不油不膩很清爽,喝起來根本停不下來。下面是鮑魚橄欖湯的做法!
鮑魚橄欖湯的做法1
原料:
橄欖、鮑魚、豬肺、鹽、味精。
做法:
1.準備材料。
2.豬肺洗淨切小塊,用開水煮過,再用清水洗淨,橄欖洗淨對半切,鮑魚洗淨,切花刀。
3.準備兩個燉盅。
4.加上適量清水,蓋上盅蓋,放到鍋裡,蓋上鍋蓋,大火上氣後改小火2小時。
5.加上調料即可。
功效
橄欖【別名】橄欖子、青橄欖、白欖、黃欖、甘欖、餘甘子、橄棪、忠果、青果、青子、諫果。
鮑魚燉橄欖湯是利用橄欖含有的一種變味蛋白酶(又稱神祕果素)來作調味劑,不放鹽和其他任何料汁,味道甘鮮清甜,喝完滿口生津,鮮而不膩、餘味無窮,湯清而味濃鮮美誘惑味蕾。素有“天堂之果”的橄欖和“餐桌上的軟黃金”的鮑魚,一起燉湯有補而不燥,養肝明目、清熱解毒、利咽化痰、生津止渴等功效。
做法二:
食材:珍珠鮑魚5只、鮮橄欖8顆、排骨一根。
輔料:開水300ml
做法
1、鮑魚在店老闆協助下已經幫刷過殺過,回家滴入少量食用油浸10分鐘左右,輕易將附著的黏液清洗乾淨。活鮑魚肉、鮑魚殼清潔處理後瀝乾水分待用。
2、鮮橄欖滴入少許洗滌靈,用手反覆搓幾次,再用清水沖洗乾淨,排骨洗淨待用。
3、鮑魚肉、鮑魚殼、排骨放入隔水燉盅內膽。
4、青橄欖放在佔版上用刀拍再剁碎,使橄欖汁充分溶解到湯裡。
5、把切碎的橄欖一起放入燉盅內膽裡。
6、往食材裡注入約300毫升開水,水量以沒過食材為宜。
7、隔水燉盅外層注入少量水,放入裝有食材的內膽,蓋上內蓋、外蓋,接電源,將控溫檔調至高火,開鍋後約半小時,將火力調至自動檔,再1小時後熄火,取出食材喝湯吃肉。
鮑魚橄欖湯的做法2
用料
青橄欖10顆
鮑魚6只
豬腱肉(或其他豬瘦肉)100克
小乾貝6粒
老薑片1片
白胡椒粒3粒
鹽適量
做法
1,準備好所有材料。
2,將鮑魚清理掉內臟和嘴巴,將殼也刷洗乾淨。
3,將豬腱肉和冷水同入鍋,汆燙掉血水,洗乾淨備用。我使用的是在盒馬買的太湖黑豬腱肉,本身已經劃開,如果買的.整個豬腱,建議切開,以便更好地煮盡血水。
4,青橄欖拍破,或者一切為二。
5,將水燒開,放入豬腱肉、鮑魚(連殼)、青橄欖、乾貝、薑片、白胡椒粒。
6,根據喜好選擇烹煮方式,燉煮或者隔水蒸皆可,巴巴是使用的養生壺。
7,用煲湯功能煮1小時左右,用鹽調味即可。
小貼士
1、如果是為了治療喉嚨不適,可以加大青橄欖的用量,將煲湯後的青橄欖充分咀嚼。
2、建議選擇帶殼的新鮮鮑魚,鮑魚殼是中藥中的石決明,清熱平肝,建議燉煮在湯中。
3、如果不使用豬腱肉,可以用其他豬瘦肉部位代替或者使用雞肉。
4、加入乾貝是巴巴喜歡的做法,能讓鮮味更加突出,可以省略。
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