楊桃怎麼吃比較正確
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你有了解過楊桃怎麼吃比較正確嗎?楊濤是一種酸酸甜甜的水果,也對我們的身體健康有很大的好處。但是我們要正確地吃楊桃,才能保證營養不流失。小編精心為大家整理了楊桃怎麼吃比較正確,希望對你有所幫助。
楊桃怎麼吃比較正確1
1、做果汁
楊桃能用來做果汁和在用它做果汁的時候,需要把它洗淨以後削掉硬皮,然後切成薄片,直接放到果汁機中,加入適量純淨水,讓果汁機工作,榨出汁液以後直接放在乾淨玻璃杯中加適量。用楊桃做果汁時還可以搭配自己喜歡的其他水果,像生活中常見的雪梨,蘋果,獼猴桃等都可以和楊桃搭配在一起做果汁喝。
2、做菜
楊桃還能用來做菜吃,在用楊桃做菜的時候,需要提前把楊桃洗淨,削掉硬邊,再把它切成薄片,然後再鍋中放少量食用油,加熱後把適量白糖入鍋熬成焦糖色,再把準備好的楊桃片直接放入鍋中翻炒,等鍋中的糖汁全部粘在楊桃表面以後出鍋裝盤,趁熱食用。
3、直接吃
楊桃是一種可以直接吃的美味水果,但它直接吃的時候一定要選擇那些完全熟透的新鮮楊桃,那樣的楊桃果肉比較軟,而且果汁含量比較大,在購買這樣的楊桃後要用清水把它洗淨,再用刀把它稜頂部的硬物削下來,然後再把它切成片狀。
楊桃切出的片多是五角星的`樣子,特別漂亮,把它放到盤子中,用叉子或者牙籤插著吃,這種吃法,能讓人們吃到楊桃的原汁原味,而且能讓人體儘可能多的吸收櫻桃中的有效營養,能讓它發揮特別好的養生功效。
楊桃怎麼吃比較正確2
楊桃的功效與作用
楊桃外型美觀、獨特,顏色呈翠綠鵝黃色,皮薄,果肉脆滑、鮮嫩且酸甜可口,裡面含有充足的水分。除了可以鮮吃外,部分地區的人在吃楊桃時還會用一些“獨特”的方法,比如說海南人吃楊桃習慣粘上少許的鹽和辣椒,這樣吃起來別有一番風味,會越吃越上癮;三亞人則常用酸楊桃配鮮魚同煮,其湯既甜中帶酸,又可以去除腥味。
楊桃中含有很多營養
楊桃中含有對人體健康有益的多種成分,如糖份、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素。楊桃的藥用價值也很大,它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。它裡面含有的纖維質及酸素能解內臟積熱,清燥潤腸通大便,是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。另外楊桃還是醫治咽痛的能手。楊桃的葉、花和根也有很好的藥用作用:它的葉片利小便;它的花可治寒熱;它的根能治關節痛。儘管楊桃的作用很大,但腎臟病患者應該少吃楊桃。
楊桃對女士的美容有幫助
楊桃除了對人體健康有益外,對女士的美容也有很好的療效。楊桃裡面含有特別多的果酸,能夠抑制黑色素的沉澱,能有效的去除或淡化黑斑,並且有保溼的作用,可以讓肌膚變得滋潤、有光澤,對改善乾性或油性肌膚組織也有顯著的功效。下面介紹一種楊桃外敷的美容方法:將楊桃搗爛敷面,每次敷面10—15分鐘,這樣有助於消除黑斑及面色的黑色素。另外,楊桃對減肥有奇效。
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