這幾種常見食物潤肺止咳效果好
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這幾種常見食物潤肺止咳效果好,春夏交接之際,天氣變化很快,一不小心就容易感冒發燒,這時候咳嗽是免不了的,也會讓人很難受,這時候可以通過食物來調節。下面給大家推薦這幾種常見食物潤肺止咳效果好,希望對大家有幫助。
這幾種常見食物潤肺止咳效果好1
雪梨潤肺
原理:白色入肺,故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津潤燥、清熱化痰。
食療用法:可直接食用。
銀耳潤肺
原理:同為白色食物,銀耳性更溫潤,比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人,同時又有益氣清腸的作用。
食療用法:銀耳粥:先將銀耳泡發,去根切碎,待煮米粥開鍋後加入,煮二十分鐘左右,處於半融化的`粘膩狀態最好。更可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。
蜂蜜潤肺
原理:蜂蜜的葡萄糖和果糖,人體最易吸收,還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽、有機酸和微量元素,性味甘、平,入脾、肺、大腸經,有滋養、潤燥、解毒之功效,常用於治療肺燥咳嗽。
食療用法:溫涼水服才能清熱。每天清晨起床的時候倒1到2調羹,用溫涼水衝開,空腹飲用,不僅能潤肺,還能解毒養顏。
山藥潤肺
原理:含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”,對人體具有特殊的保健作用,補脾養胃、補肺益腎。
食療用法:山藥薏米粥。將健脾祛溼的薏米與補肺滋精的山藥各50克,每日煮粥喝,對男女均有補肺的功能,但又彼此平衡掉了薏米的寒和山藥的粘膩。
這幾種常見食物潤肺止咳效果好2
白蘿蔔可以潤肺止咳
白蘿蔔是一種常見的食物,可以滋潤肺部,緩解咳嗽。 它可以生吃或煮熟。 它含有大量的芥末油和酶。 進食後,它可以滋潤肺部,緩解咳嗽,還可以緩解痰和哮喘。 增加食慾。
柚子能潤肺止咳
葡萄柚也是一種留在肺部和咳嗽的食物。 它含有多種維生素和一些類固醇,以及各種酸性成分。 這些物質可以加速身體的新陳代謝,也可以滋潤肺部和咳嗽。 當你吃它時,你可以將蜂蜜和冰糖製成蜂蜜柚子茶,然後用溫水洗淨,使其成為肺和咳的理想選擇。
銀耳雪梨能潤肺止咳
銀耳和悉尼也是最好的肺部和咳嗽食物。 悉尼的涼爽可以清除肺熱,還可以緩解痰溼和咳嗽。 白木耳可以滋養陰。 當它們一起食用時,潤肺和緩解咳嗽的效果最佳。 通常你可以一起煮成糖果雪梨白木耳湯。 在釀造時,你應該提前浸泡白木耳,將其撕成小塊水果,加入雪和冰糖,然後煮熟,味道甜美可口。 這很有吸引力。
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