降血糖的水果
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降血糖的水果,血糖高是一種非常危險的訊號,血糖太高會導致身體很多的病症。那麼生活中又有什麼水果是降血糖的?如果你想知道什麼水果是降血糖的,下面是關於降血糖的水果,希望對你有幫助!
降血糖的水果1
1、櫻桃
櫻桃中富含的花青素苷能夠增加人體內部的`胰島素的含量,從而有效地降低糖尿病患者的血糖。此外,櫻桃含有豐富的維生素E,對於糖尿病患者防治腎臟併發症有益。同時,維生素E還能幫助糖尿病患者預防心血管系統的併發症。
2、草莓
草莓的熱量較低,可以防止餐後血糖迅速上升,而且不會增加胰腺的負擔。此外,草莓富含維生素和礦物質,具有輔助降糖的效果。
3、荔枝
荔枝中含有大量的果糖,果糖只有通過肝臟的轉化酶轉化成葡萄糖後,才能被人體所利用,所以吃荔枝會抑制血糖的上升。
4、山楂
山楂屬於低糖份水果,對血糖和血脂、血壓都有調節作用,糖尿病可以用山楂泡水喝,可起到降三高的的作用。
5、雪蓮果
雪蓮果比柚子的糖分還要低,生津止渴的作用更好,口感上也很好吃,營養粗纖維很豐富。
6、獼猴桃
獼猴桃含有的一種特殊物質對血糖有長時間的穩定作用,並且升糖指數不高,糖尿病每天吃一個是沒有問題的。
降血糖的水果2
柑橘
味甘、酸,性涼。歸脾、胃、腎經。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效,適用於飢餓、形體消瘦型糖尿病,脾胃虛寒者不可多食。
味甘、酸,性平。歸肝、腎經。具有清肝滌熱、生津、利尿之功效,適用於虛勞有熱型糖尿病。
荔枝
荔枝從古至今就享有很高的名聲,唐朝楊貴妃酷愛荔枝。荔枝在中醫學上,味甘、酸,性溫。歸心、肝、胃、肺經。具有生津止渴、補血止血、理氣止痛之功效,適用於各型糖尿病。
甜瓜
味甘,性寒。歸心、胃經。具有清暑熱、解煩渴、利尿之功效,適用於暑熱津傷及上消型糖尿病。
桃子
味甘、酸,性溫。歸脾、胃、大腸經。具有生津、潤腸、活血、消積之功效,適用於傷津口渴、腸燥便祕明顯的糖尿病患者。
橘子
味甘、酸,性涼。入肺、胃經。具有開胃理氣、止渴、潤肺之功效,適用於胸膈結氣、呃逆之糖尿病。
梨
梨作為人們最常見的一種水果,大家只到梨具有什麼效果嗎?味甘、微酸,性涼。歸肺、胃經。具有生津止渴、潤肺去燥、清熱化痰、養血生肌、解酒毒之功效,併發肺結核糖尿病尤為適宜。
石榴
味甘、酸、澀,性溫。歸肺、大腸經。具有生津止渴、殺蟲之功效,適用於咽燥口渴明顯之糖尿病兼有蟲積之患者。
獼猴桃
味甘、酸,性寒。歸肝、膽、胃、肺經。具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋之功效,適用於脘腹脹滿、煩熱型糖尿病,兼有黃疸者尤為適宜。
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